一、吃榴莲有什么好处和禁忌
榴莲作为一种比较极端的水果,在味道上可谓有人爱爱有人愁,喜欢吃榴莲的就是一种痴迷,而不喜欢榴莲的人即使是靠近都是困难的,在营养价值上也需要知道吃榴莲的好处和坏处。榴莲最初因其营养价值而受到关注,但在我们平时接触的事物中,对事物的认识都有两个方面,所以想要全面了解吃榴莲的利弊。
食用榴莲的好处:性热,特别能补充产后妇女的虚寒.榴莲的营养价值非常高,它除了含有11%的淀粉,13%糖,蛋白质3%,各种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲是属于热性的水果,因此吃了榴莲后九小时内禁止饮酒。榴莲全身都是宝,核可以煮、烤、吃,就像煮榴莲一样,水煮榴莲可以治疗皮肤敏感的疮痒。榴莲壳和其它化学成分可以合成肥皂,也可以作为皮肤病的药材。
食用榴莲不好:吃太多会导致呼吸困难、面红耳赤、胃胀。榴莲在大连享有盛誉,被誉为“空姐杀手”。
因此,酒店、火车、飞机、公共场所都禁止携带,有好心的人赞叹其香,因此,酒店、火车、飞机、公共场所都是禁止进入的。在马来西亚的一些旅馆里,榴莲是禁止的。虽然这些带刺的果味很重,但是很多马来人都不愿意吃,但是很多马来人都喜欢这种粘稠的味道。
坏处:
如果榴莲吃得太多,以致热痰内困、呼吸困难、面红、胃胀,就应该马上吃几颗山竹来化解,因为山竹属到寒性的东西,能抑制榴莲的高温。只有果子皇后可以降服水果王。还可以用榴莲皮和盐水一起煎服。
榴莲虽然富含肠道纤维素,但它在肠胃里会吸水膨胀,吃得太多食反而会阻塞肠道,导致便秘。癌症病人或康复的人便更应谨慎,以免因贪一时的口福而导致病情恶化。
1、榴莲不能和葡萄酒同食:因为葡萄酒和榴莲都属于热性食物,如果糖尿病患者两者同时吃,会导致血管阻塞,严重时还会出现爆裂血管、中风等情况,不能吃。
2、榴莲会使病情恶化,对身体没有任何好处,比如:热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管过敏的人吃榴莲。
3、中医认为:榴莲性温热,如果吃得过多,会使火气上升,并出现湿毒的症状。为了减轻不适,可以喝海带绿豆汤或夏枯草汤。
4、榴莲含热量和糖分较高,所以肥胖人士最好少吃。
二、榴莲的功效与作用有什么禁忌有哪些
榴莲被誉为“热带水果之王”。榴莲的功效与作用有很多，榴莲有滋阴壮阳、活血散寒、开胃等作用。但是很多人都不清楚榴莲不能和什么一起吃。下面我为大家详细介绍榴莲的功效与作用及禁忌吧。
榴莲的功效
成分：果实香味成分有硫化氢、乙基氢化二硫化物(ethylhydrodisulfide)、几种二烷基多硫化物(di-alkylpolysulfido)、乙酸乙酯，1,1-二乙氧基乙烷(1,1-diethoxyethane)和乙基-2-甲基丁酮酸酯(ethyl-2-methylbutanonate)。果实(包括果皮、果肉和种子)的脂肪酸成分有：棕榈酸、花生酸(arachidicacid)，棕榈炔酸。
性味：辛、甘，热。
归经：入肝、肾、肺三经。
功效：可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。开胃、促进食欲。
榴莲的作用
榴莲果皮——滋润养阴：用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。
榴莲果核——温和补肾：榴莲核也有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。可用于风热等症。可用治黄疸。可用治疥癣、皮肤瘙痒等症。
滋阴壮阳：榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
治疗痛经：榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
开胃促食欲：榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
通便治便秘：榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。
预防和治疗高血压：榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。
防癌抗癌：榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。
榴莲的食用禁忌
适宜人群：
1、榴莲适宜偏寒者食用。
2、病后及女性产后宜用之来补养身体。每天不超过100克。
禁忌人群：
1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。
3、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
5、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
6、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
7、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
8、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。
9、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。
注意事项：
1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久。
2、当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。
3、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
4、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
5、如不慎吃榴莲过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴莲皮 盐水煎服。
6、榴莲性热可以活血散寒，缓解经痛，改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补品。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。
7、患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。
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三、榴莲的功效和作用及禁忌
榴莲的功效和作用及禁忌
榴莲的功效和作用及禁忌，榴莲是一种营养和功效都特别出色的热带水果，尽管它的味道闻着不太好，可是营养成分的确十分高的，因此适当食用对的身体有一定好处。以下分享榴莲的功效和作用及禁忌
榴莲的功效和作用及禁忌1
一、榴莲的功效与作用有哪些
1、滋阴壮阳。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力。榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢
能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经。榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃促食欲。榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧！榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
6、预防和治疗高血压。榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
7、防癌抗癌。榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。
二、榴莲的禁忌有哪些
1、榴莲不可与白酒同食，酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。
2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
3、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
4、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。
5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
6、此外患有皮肤病的'患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
榴莲的功效和作用及禁忌2
夏天吃榴莲有哪些好处吧？
1、开胃滋补
榴莲中的蛋白质和脂类含量丰富，还有大量的淀粉，糖分和多种维生素，营养非常丰富，对机体起到了很好的滋补作用。榴莲气味特殊，喜欢它的人觉得它吃起来香甜可口，唇齿留香；讨厌它的人会觉得它的那股臭味让人难以忍受，但实际上榴莲的这种气味具有很好的开胃促进食欲功效，同时榴莲中所含的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，有助于消化。
2、缓解痛经
榴莲性热，吃榴莲有很好的活血散寒功效，能有效改善腹部寒凉，特别适合处易痛经的女性和寒性体质人群食用，很多人都习惯用榴莲果壳和骨头一同熬汤食用来治疗各种体寒病症。
3、防止高血压
榴莲中的维生素含量丰富，其中维生素A,B,C含量都比较高，这些都维持人体正常生长，生殖，视觉和提高免疫力所必须的营养元素；同时榴莲中还含有多种矿物质元素，尤其是钾和钙含量丰富，钾元素参与了蛋白质，碳水化合物和能力代谢及物质运作，有助于帮助预防高血压等疾病。
4、夏天吃的禁忌
（1）忌多吃，因为榴莲怎么谁都是热性水果，所以夏天最好不要多吃，特别是不要与一些温性食物吃，这样两者同时食用的话除了容易导致上火发炎之外，还容易诱发其他疾病，或导致以前的疾病复发。
（2）榴莲中的热量和含糖量比较高，肥胖人群应该少吃，糖尿病人更要当心吃太多容易导致血糖升高，病情加重。
榴莲的功效和作用及禁忌3
富含健康脂肪：榴莲富含不饱和脂肪。不饱和脂肪的主要好处在于它具有降低胆固醇水平的能力，从而降低了患心脏病和中风的风险。
帮助改善心情和睡眠质量。榴莲含有色氨酸，色氨酸在我们的身体中具有多种重要功能。会引起放松并改善情绪。同时榴莲中含有维生素C，可以增强免疫力，帮助人体抵抗感染和病毒的攻击。
保持血压控制。榴莲富含钾，钾对于调节血压非常重要，健康的血压可以减轻心脏和血管的压力。同时有助于降低患心脏病的风险，所以建议血压高的朋友们适量尝试。
促进消化。榴莲中的纤维含量会增加粗饲料的含量，有助于消化，使排便更为通常。此外，维生素B1和B3可以刺激人体的食欲，促进营养吸收。
榴莲虽然营养丰富，但仍存在食物禁忌。
1、吃榴莲禁喝酒。糖尿病人同时进食榴莲和酒会引起血管阻塞，严重的血管破裂，中风情况。正常健康人同样应避免同时食用，榴莲的热性和酒的刺激，会导致身体上火血压骤升。
2、吃榴莲禁牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。由于这些食物是性热，一起吃容易上火导致炎症或诱发其他疾病。
3、心血管病人禁吃榴莲，会导致血管阻塞，严重时会破裂血管，发生中风。
4、肥胖的人应该少吃，因为榴莲含有很高的热量和糖分，会导致肥胖。对于爱美减肥的女性朋友，更加需要注意了。
5、患有皮肤疾病、喉炎、哮喘和支气管炎的朋友也不宜多吃榴莲，进食会刺激皮肤和呼吸道，引起病情加重。
6、身体发热、咳嗽、喉咙痛、感冒、身体虚弱也不宜多吃榴莲。吃榴莲属于进补，一旦身体本身有疾病，那么进补再多不会补充营养，反而会造成病情加重。
7、患有肾脏疾病和心脏病的朋友们也不宜多吃榴莲，因为榴莲含有钾，过多的钾，会给血液造成严重负担，容易造成心脏的供血供氧不足，导致严重后果。
四、榴莲的作用和禁忌
榴莲的作用和禁忌
榴莲的作用和禁忌，榴莲是很多人喜欢吃的水果之一，留恋的营养价值很高，但是榴莲的热量很高，里面的糖分也比较高，适当的吃一些对身体是有好处的，以下分享榴莲的作用和禁忌。
榴莲的作用和禁忌1
1.提高免疫力
含有多种氨基酸的榴莲果，其中的谷氨酸成分更加丰富，对机体蛋白质和糖原的转化有重要作用，能促进机体基础代谢的进行，对提高机体免疫力有很好的作用。
其次，刺激食欲
虽然榴莲的口味很特别，但榴莲的这种特殊味道确实有助于增进食欲，而且榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进消化。
第三，缓和痛经
火龙果性热，具有活血化瘀、祛寒止痛的作用，对于有痛经问题的女士来说，是极佳的食材，此外，火龙果还具有治疗寒症腹痛的功效，对于身体素质较差的女性来说，也是很好的滋补品。
4.高血压的.预防
榴莲含有多种营养元素，它含有较为丰富的钾元素，对调节组织细胞血浆渗透压、调节血液酸碱有很大帮助，还能预防高血压。
吃榴莲的禁忌
1、大家在吃榴莲的时候，一定不要喝白酒，因为酒和榴莲都是热性物质，如果一起食用，体内的血管压力加大，有时出会现血管爆裂的症状，科学家证实同时食用榴莲和白酒，脑中风的发生率可以增加百分八十以上。
2、榴莲不能与温性的食物同时食用，像羊肉和牛肉以及狗肉和海鲜等食材，就都不能与榴莲一起吃，如查同时食用就会出现体内燥热，有时还能出引发多种炎症以及上火的症状，如果长期不注意，会引发多种疾病。
3、心脑血管患者是不能吃榴莲的，因为这种水果会让人体中的血管出现栓塞，让心脑血管患者的病情加入，有时还会出现血管破裂引起死亡。
吃榴莲的注意事项
1、大家在购买榴莲以后，如果已经成熟并且自然出现裂口，那么它就不能再存放时间太久，如果在食用以前闻到一种酒精味道，说明榴莲已经发生了变质，这里是不能食用的，更不能购买这样的榴莲。
2、榴莲这种水果的口感粘性很大，而且很容易在肠道中积存，因此在食用榴莲时最好多喝白开水，这样就能帮助身体吸收和分解榴莲。
榴莲的作用和禁忌2
1、榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的营养补给作用，是良好的果品类营养来源，可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳。
2、榴莲香气馥郁，有开胃、促进食欲的功效，其中所含的大量膳食纤维还能促进肠蠕动，有缓解便秘功能。
3、榴莲性热，可以活血散寒，是寒性体质者的理想补品，同时还有缓解经痛作用，特别适合受痛经困扰的女性食用。
4、榴莲维生素含量丰富，能维持人体正常生理机能，增加对传染病的抵抗力，有滋补气血、延缓衰老作用。
5、榴莲含有丰富钙元素，食用榴莲可以为人体补充钙元素。钙在人体中非常重要，除了参与骨的形成、神经肌肉的兴奋性、以及腺体的分泌外，在细胞生长、基因转录、细胞代谢、维持细胞膜的稳定中都有重要的作用。
6、榴莲含有丰富钾元素，可以起到维持人体细胞新陈代谢、保持细胞膜静息电位、调节细胞内液外液渗透压、调控体内酸碱平衡等作用，具有重要的生理功能。食用榴莲对治疗低钾症，缓解由于低钾引起的肌肉疼痛、心律不齐、反应迟缓很有帮助。
榴莲食用禁忌
1、心脑血管患者不宜吃榴莲
心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、肾病患者不宜吃榴莲
肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
3、患有皮肤病的患者不宜吃榴莲
患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也是不宜吃榴莲的，吃了会导致病情加重。
4、热气体质不宜吃榴莲
热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
5、老人须少吃、慢吃
老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。
6、肥胖人士宜少食
榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
7、一次不宜多吃
榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。
此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。另外也可以用榴莲壳的果窝上放点盐再加上水一起喝，能够解除燥热。
榴莲的作用和禁忌3
1、榴莲的营养成分
每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B1一o·32毫克，维生素&一0.28毫克，维生素B3—1.1毫克一维生素C44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克，
2、榴莲的养生功效
1、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
2、活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。
3、榴莲的养生食谱
（1)榴莲炖鸡
榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。先将鸡清理干净并去皮，放入沸水中，稍煮，斩大块；核桃仁用水浸泡，去油味；红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。取果肉，把外皮切小。
把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中，加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，加入精盐、少量味精调味即可。此汤具补血益气、滋润养阴等功效，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最适宜。
（2)榴莲芯煲鲫鱼汤
榴莲芯5～6个（约400克)，鲫鱼2条（约400克)，生姜3片。将榴莲芯洗净；鲫鱼宰杀后清理干净，慢火煎至两边微黄。
然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水适量，用大火煲沸后改为文火煲至2小时，调入适量的食盐和少许生油即可。此汤清润而不滋腻，具有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气的功效。
4、吃榴莲注意事项
榴莲不可一次吃得过多，否则会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，加重病情。
榴莲性热而滞，所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴莲，否则肯定会使病情恶化。榴莲也不宜与酒同食，两种食物性质相克，食后会对身体造成损伤。
5、吃榴莲的禁忌有哪些
1、吃榴莲不可过多，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。正常人每天榴莲的适用量是不超过100克。
2、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买和食用，否则就容易出现腹痛腹泻症状。
3、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，此时多喝白开水可助消化。
4、榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾，患心脏病和肾病的人要尽量少吃。
五、榴莲的功效作用与禁忌
榴莲的功效作用与禁忌
榴莲的功效作用与禁忌，榴莲是一种营养和功效都特别出色的热带水果，尽管它的味道闻着不太好，可是营养成分的确十分高的，因此适当食用对的身体有一定好处。以下分享榴莲的功效作用与禁忌
榴莲的功效作用与禁忌1
一、吃榴莲的功效
1、榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对于人体来说是很好的进补作用，同时榴莲还有一股很香的气味，可以增强人们的食欲。榴莲含有丰富的食用纤维，可以促进胃肠的蠕动。
2、榴莲是热性水果，有很好的调经作用，对于痛经也是有好处的，常吃榴莲有很好的补益作用，可以补肾，养胃。
二、榴莲的禁忌
1、榴莲是一种热性水果，对于很多体质热的人是特别容易上火的，一天不能吃太多的榴莲，如果吃得太多榴莲会在体内积痰。
2、有皮肤类疾病的人群最好是楚吃榴莲，榴莲吃多了也会有胃胀的感觉，吃多了会引起便秘，再加上榴莲特别热，所以说便秘的人群不适合吃榴莲。
3、酒与榴莲是不可以一起吃的，因为榴莲和酒都是热性的食物，吃了会加重上火的情况，如糖尿病患者是不适合吃榴莲的，这样容易引起爆血管，这样是容易引起中风的。
榴莲的功效作用与禁忌2
一、榴莲的功效与作用有哪些
1、滋阴壮阳。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力。榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体
参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经。榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃促食欲。榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧！榴莲的`营养价值还体现于这种特殊的味道中哦！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
6、预防和治疗高血压。榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
7、防癌抗癌。榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育；增加对传染病的抵抗力。
二、榴莲的禁忌有哪些
1、榴莲不可与白酒同食，酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。
2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
3、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
4、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。
5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
6、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。？
7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
榴莲最好配着山竹吃，榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。
榴莲的功效作用与禁忌3
吃榴莲的好处
1、缓解痛经
榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善血液循环，促进体温上升，特别适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用，是寒性体质的滋补佳品。
2、治疗便秘
榴莲是有很好的疏通肠道治疗便秘的作用，榴莲当中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，把肠道当中一些堆积的物质吸附出来，可以让肠道变得更干净，对于便秘也起到很好的治疗效果。
3、增强身体抵抗力
榴莲当中含有多种氨基酸，含包括色氨酸在内的八种氨基酸，而其中的谷氨酸是生成核酸以及氨基糖蛋白质的重要原材料，因此多吃榴莲通过多摄入谷氨酸来促进上述物质合成，在提高身体免疫力的时候还可以改善身体酸碱平衡，而且榴莲当中还含有丰富的锌元素。
4、预防治疗高血压
平时多吃一些榴莲可以预防高血压，它含有的微量元素钾可以促进钠盐代谢，而且它含有的其他微量元素则可以软化扩张血管，能促进血液循环可以让血压维持在正常状态 ，高血压人群食用榴莲以后则可以让过高的血压降下来。
5、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。
6、促进消化
榴莲气味特殊，有人认为“臭气熏天”，有人则认为香气馥郁，而这种气味却具有开胃、促进食欲的功效。此外，榴莲中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助消化。
六、榴莲的功效与作用禁忌
榴莲的功效与作用禁忌
榴莲的功效与作用禁忌，这种食材在我们的生活中非常常见，有些中药材并不适合所有人食用，对这些功效和作用还不要了解的话，要坚持服用才能发挥其最大的功效和作用，下面是榴莲的功效与作用禁忌。
榴莲的功效与作用禁忌1
榴莲性热，可以活血散寒、缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖和身体。榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃。
中医认为榴莲味辛、甘，性热，入肝、肾、肺经，具有滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体等功效，可用于精血亏虚、须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症。
不过，榴莲一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。如不慎吃榴莲过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。
1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
3、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。另外，榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人宜少食。
4、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。
5、榴莲不可与酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
榴莲的功效与作用禁忌2
榴莲禁忌： 榴莲不可与白酒同食，酒与榴莲皆属热气之物，因此，不能一起食用，会导致血管阻塞，严重的'还有风情况的出现、血管会爆情况出现。榴莲不能温性食物同吃，牛肉，羊肉，狗肉都是燥热之物，一起吃了会诱发以前的疾病，或者是上火的问题发生。肥胖人士宜少食榴莲，榴莲含有的热量及糖分较高，所以减肥的就不要吃了。心脑血管患者不宜吃榴莲，心脑血管吃榴莲会有阻塞血管的危险。患有皮肤病的患者不宜吃榴莲，吃了会加重病情。还有阴虚体质、气管敏感者、热气体质、喉痛咳嗽的人群都不适合吃榴莲。
那可以吃榴莲的人群怎么吃榴莲好呢，苹果绿天然养生专家介绍榴莲配着山竹吃好，榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，山竹可以清热去火。此外，榴莲还有补血益气的功效，尤其是对够祛除胃寒有很好的作用。榴莲还有治疗皮肤病的功效，尤其是对皮肤有很好的养护作用。
