一、香蕉没熟透能吃吗

香蕉没熟透不建议吃，未熟透的香蕉外皮呈青绿色，口感涩，难以下咽，且含有较多的鞣酸，鞣酸是难溶于水的物质，具有收敛性，会抑制肠道的蠕动和肠液的分泌，不利于消化，会比较容易引起便秘。

香蕉没熟透能吃吗

未成熟的香蕉建议不要吃，可以把香蕉和苹果放在一起催熟。

如果想吃未成熟的香蕉，可以烤着吃，烤到香蕉体积和烤前的对比明显小很多后即可食用。

二、香蕉没熟可以吃吗

香蕉没熟是可以食用的，但没有成熟的香蕉不仅口感不好，营养含量不多，而且过量食用还容易抑制肠胃蠕动，不利于消化，严重时还可能引起便秘，所以是不建议食用的，您可以过几天等香蕉成熟后再吃。

1、香蕉是什么

香蕉是属于芭蕉科的一种植物，这种植物的生长习性较为特殊，喜欢生长在较为炎热的地区，所以在一些比较寒冷的地方是生长不出来香蕉的。香蕉树的整体是非常大的，长出来的香蕉形状是一个弯弯的月亮，营养价值是非常丰富的，而且香蕉的口感是特别清香的，所以香蕉一直以来都比较受人们的喜爱，吃香蕉能够很好的补充营养。

2、香蕉营养价值

而香蕉中含有的维生素种类是很多的，像维生素b维生素c都是比较丰富的，此外还含有很多的钾元素和优质的蛋白质，通过吃香蕉来补充营养是非常有助于我们身体健康的，所以如果自己体内缺少一些营养的话，那么在平时适当的吃一些香蕉是非常理想的选择，而且香蕉吃起来的口感特别的香浓，要比其它的水果更加的美味一些。

3、香蕉的功用

通过吃香蕉绝对是可以补充很多营养的，而且对于我们的健康是非常有益的，特别是帮助我们消化有很好的作用，很多人的消化系统不是很好，那么吃一些香蕉可以刺激肠道的蠕动，能够加速消化，并且能够使一些毒素排出体外，对于防治便秘是特别有效果的，因此香蕉是非常值得大家在平时饮食中经常食用的。

香蕉的好处

1、香蕉可以润肠通便

在香蕉中含有的膳食纤维含量是很丰富的，而且脂肪的含量非常的少，对于我们的肠道能够起到相当不错的养护作用，可以起到润肠通便的作用，便秘是很多人都出现过的情况，出现便秘大部分原因是由于自己的消化系统不是很好所导致的，通过吃香蕉能够改善我们的消化系统，能够有效的防治便秘的病症。

2、香蕉可以降低血压

在香蕉中含有一定量的钾元素，钾元素是我们人体健康不能缺少的一种营养物质，尤其是对于降低血压方面能够起到非常好的效果。所以如果存在高血压的病症的话，那么在平时可以经常吃一些香蕉来降低我们体内的血压，而且对于防治心血管疾病，也有非常良好的作用。如果你是属于高血压的病人，那么在平时不妨适当的吃一些香蕉。

3、香蕉可以减肥瘦身

香蕉不仅营养含量非常的丰富，而且它的热量非常的低，是一种可以用于减肥瘦身的理想水果，如果你的体型过于肥胖的话，那么在平时可以吃一些香蕉来减肥瘦身，因为香蕉可以增加饱腹感，可以控制自己的食欲，而且能够让自己消化更好，所以，把香蕉作为减肥瘦身的水果来吃，是很不错的选择。而且吃香蕉还能够润泽自己的肌肤。