一、椰子片和烤椰子片的口感有区别吗？

热量低，口感脆，椰子片才是旅游必备的零食

不知道有没有人和我一样，喜欢出门旅行，天气虽冷但是很舒服，炎热反而让人难受泛着凉意的初冬，约上三五好友，趁着周末的空余时间，来一场放松身心的冬游~

然而，旅途中全程光说话，拍照和喝水那肯定是不行的，没有零食的游玩总是不够完美。一路吃，一路笑，才不负如此惬意的好时光！

但是每次都要带很多零食来满足每个人的口味，实在觉得有些麻烦，其实有一款很符合众人口味的零食，颜色雪白，口感酥脆，丢到嘴巴里，咔吱咔吱~那就是椰子片啦！

开始吃第一口，只觉得是椰香裹着微甜的椰肉，淡淡的味道，再嚼一嚼，椰肉的香甜就慢慢出来了！

之后越嚼越香，越嚼越甜，却又甜而不腻，吞下那一刻，真就像喝了椰汁一样，美味又幸福感满满！

经过碳烤的椰子片，最大程度保留了椰肉的天然味道，没有经过油炸，口感比薯片还好，热量却比薯片低！

外出郊游不是只有薯片和饼干可以选，口感比薯片还好，热量却比薯片低！绝对是一款适宜出游的轻负担零食。

二、椰子脆片怎么做好吃 有什么营养

椰子脆片怎么做好吃 ：

1、将椰子肉刨成片

2、将椰子片用适量的糖腌制十个小时。

3、150度预热烤箱，将腌制好的椰子片整齐摆放在托盘上，不要重叠即可。

4、上下火，150摄氏度，30分钟。烤到上色均匀或者烤脆了就可以拿出来了。

5、将烤好的椰子片摊凉，就可以吃脆脆的椰子片了哟

椰子脆片有什么营养：

椰子脆片虽然是零食，但也还是具有一定的营养的，不过椰子脆片的热量高，所以不适合多吃，平时偶尔尝一下就可以了。

椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等;椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。

三、吃椰子会胖吗

吃椰子会胖吗

吃椰子会胖吗 ，椰子是属于热带的水果，虽然它的外壳很坚硬，但是它里面的椰子汁是非常好喝的，很多人都特别喜欢吃椰子。那么下面我们就一起去看看吃椰子会胖吗。

吃椰子会胖吗1

吃椰子会胖吗

因为椰子的碳水化合物和脂肪的含量较高，属于高能量、高热量的食物，所以多吃的话会引起身体的发胖，由于椰子中的脂肪多为不饱和脂肪酸，同时椰子里面含有膳食纤维，所以适当的食用椰子是不会发胖的，还能有减肥的功效，同时还能补充身体所需的维生素和微量元素，有益身体的调节，提升身体体质。

什么时候吃椰子好

椰子主要被种植于海南，在海南可以一年四季都能吃到椰子，每年的七、八月份是椰子成熟最好的时期，这时候的椰汁甘甜，椰肉香甜。因为午间的太阳大，温度高，太阳的作用能使椰子中的蛋白质，蔗糖，葡萄糖等加速他们的反应，能使椰子的甜度上升，所以在天气炎热，温度高的天气或正午时间，这时候的椰子是最甜的'。

由于椰子中含有大量的脂肪和糖分，而且其中的脂肪多为不饱和脂肪，不宜吸收，所以尽量避免晚上吃椰子，会对心脑血管带来很大的负担，同时也会给身体带来肥胖，带来隐藏的身体疾病，影响身体健康。

吃椰子会胖吗2

吃椰子肉会胖吗

1、过量食用具有发胖的可能。

椰子肉味甘性凉，含有大量的脂肪。蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁等营养物质，过量食用而人体又来不及将其消化吸收时，那么这些物质就有可能转化为脂肪储存在人体中，从而具有发胖的可能，其次，椰子肉的热量比较高，过量食用可能会导致肥胖，所以过量食用椰子肉是具有发胖的可能的。

新鲜椰子肉的热量是

2、每100克椰子肉中大约含有241大卡的热量。

椰子肉的热量比较高，每100克椰子肉中大约含有241大卡的热量，相对于其他很多食物来说，椰子肉的热量算高的了。

椰子肉一天吃多少好

3、200-250克左右即可。

椰子肉的营养价值比较高，适量食用就可以满足人体日常所需的能量需求，一般来说人体一天只需要食用200-250克左右的椰子肉即可，因为椰子肉性凉，食用过量会加重人体寒气，从而加重人体胃肠道负担，不利于人体健康。

椰子肉可以天天吃吗

4、不建议天天吃。

椰子肉性凉，天天过量食用容易加重人体寒气，从而加重人体胃肠道负担，可能会导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状的发生，不利于人体健康，所以一般是不建议天天食用椰子肉的。

椰子肉怎么吃不胖

5、材料：椰子、冰糖、水。

做法：

1、把椰子剥开，取出椰子肉切片。

2、然后在炒锅里加水，把冰糖煮溶。

3、再加切好的椰子片入锅中，和糖水一起炒。

4、中火炒到水开始冒大泡泡，变稠。

5、最后看到锅边有糖析出，出锅即可。

四、椰子片是健康零食吗

椰子片是一种比较健康的零食。椰子片是椰肉经过机器均匀切片后烤制而成的食品。椰子片的口感与薯片相似，却没有经过高温油炸的处理，所以它的热量比薯片低了不少，因而可以算是一种天然、健康的零食。

椰子片是健康零食吗

椰子片除了可以当零食直接吃，还可以拌在酸奶、冰淇凌、沙拉里食用。

市售的椰子片可能会添加有比较多的白糖，因此可以选择用烤箱或平底锅自制香脆可口的椰子片。

五、椰子片热量

椰子片热量大概是75卡路里(100克)。椰子片是高碳水化合物、高纤维的食品。制作原料有鲜椰子肉、白砂糖等。椰子片入口鲜香美味，每一口都能感觉到椰果味。

椰子片的营养价值

椰子片营养价值极高，含有丰富维生素，其中维生素a和维生素c以及维生素b的含量都比较高。

椰子片的脂肪含量达60%，热量比较高，正在减肥中的人士不宜多吃。

椰子片保留新鲜椰子肉的独特芳香味、香脆诱人、富含植物纤维。

六、椰子片热量 椰子片热量是多少

1、椰子片热量：475大卡（100克）。

2、分类：零食、点心、冷饮。

3、评价：一种高碳水化合物、高纤维的食品，减肥时不宜多食。

4、椰子片的热量其实不是很高，处于一个中间的位置，相对于很多零食来说，它的热量已经算低了，但是减肥期间不要吃太多了，不利于减肥，但是是可以吃的，少量吃是没有为题的，不属于高油炸，高糖的食物，而且还很健康。