木瓜的功效与作用及禁忌

如今社会，许多人都喜欢在休闲时间吃点水果，比如苹果、香蕉、木瓜等等。虽然不同的水果拥有不同的维生素，但是也有水果之间的维生素含量也是不一样的，有一些水果的维生素含量比较多，有一些水果的维生素含量稍微要少一点。一般来说，木瓜的维生素C的含量是苹果的维生素C的含量的四十倍，而且吃木瓜还可以使皮肤变得光滑。所以很多人都喜欢吃木瓜，接下来我们来具体了解一下木瓜的作用以及禁忌吧。

木瓜的功效与作用

杀虫抗疫：木瓜的成分含有蛋白酶和番木瓜碱，这两种成分都可以有效的抵抗结核杆菌和寄生虫对人体的危害，所以木瓜可以用来对人体进行杀虫。

解毒消肿：一般而言，食用200克的木瓜就可以有效的排除人体的毒素，因为木瓜本身含有的毒素具有解毒的功能。

健脾消食：经常吃木瓜可以有效的促进人体的消化吸收，因为木瓜含有的蛋白酶比较特殊，它能够有效的分解人体的脂肪，并且有利于吸收和消化我们常吃的食物。

抗癌：其实木瓜还可以有效抗癌，因为木瓜中的番木瓜碱还可以治疗淋巴性的白血病，所以对人体也是有着非常好的功效。

补充营养：基本上所有的水果都含有一定的水分，木瓜也不例外，并且木瓜还含有高蛋白质，可以有效的对人体进行水分补充，从而提高人体的免疫力系统。

木瓜的禁忌

首先木瓜的食用量不宜过多，因为吃太多的木瓜就相当于食用了过多的番木瓜碱，而过多的番木瓜碱对人体是有一点点的毒性的，故木瓜不宜吃多。

如果是想要煮木瓜粥吃，切记别和含有铅、铁之类的食物一起煮。

最后木瓜并不是所有人都可以放心食用，例如膝盖无力、精血虚等的人都不适宜吃木瓜哦。

木瓜的功效与作用禁忌 快来这里看详解

1、木瓜有舒筋活络，和胃化湿的功效。用于治疗湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，暑湿吐泻，转筋挛痛，脚气水肿。

2、木瓜中含有丰富的维生素b、c、e、胡萝卜素、蛋白质等多种营养元素，木瓜性味平、带有寒，木瓜除了能够帮助消化之外，还有润肺止咳、消暑解渴的功效。

3、木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

4、木瓜的禁忌：忌铅、铁之类的物件煮木瓜粥。每次食用不宜过多，由于木瓜中的番木瓜碱对人体稍微有一丁点毒性。腰膝无力，精血虚与真阴不足者也不太适宜服用。

木瓜的功效与作用及禁忌事项

很多女孩子都很喜欢吃，而且木瓜的吃法也有很多种，最重要的是吃木瓜有很多的好处，常吃木瓜有哪些好处?下面我为大家整理了木瓜的功效作用，希望大家能够喜欢。

木瓜的功效与作用

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜的食用禁忌

木瓜与油炸食物同食，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐。

1.木瓜+南瓜=降低营养价值

2.木瓜不能和海鲜一起吃。

3.木瓜不宜和油炸食物吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。

4.木瓜不可以和人参同吃。

5.木瓜不可以和补铁以及四环素同吃。

吃木瓜的注意事项

1、营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人适宜食用。

可切成小块鲜食，也可放入冰糖中制成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病，不宜鲜食。

2、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜。怀孕时不能吃木瓜，因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。

3、下部腰膝无力，由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者，不宜用。

4、忌铅、铁。

木瓜的保存 方法

1-5天

成熟的木瓜果肉很软，不易保存，购回后要立即食用。若买后不打算立即食用，建议选择尚未全黄略带青色为优，待回家后摆放1至2天，再以报纸包好放入冰箱冷藏，至多可以保存约4至5天。

也可以看木瓜的成熟度：

1、成熟度在六成以上：最好快吃、如果吃不完就煮糖水或煲骨头汤放冰箱可放三天.

2、成熟度在五成以下：用保鲜袋套好，放在冰箱也可放三天你。此外也可以刨成片或丝放一些糖醋做成酸料保存，慢慢吃。

建议尽快食用：

水果的营养主要是维生素，而维生素接触空气很容易氧化而失去其营养价值，所以建议你现切现吃。切开后在冰箱保存3天虽然没有变质，但其营养价值就损失很多了。

猜你喜欢：

1. 木瓜的功效与作用及禁忌

2. 木瓜的功效和食用禁忌

3. 木瓜的功效与副作用

4. 木瓜的营养价值和功效

木瓜的功效及禁忌 木瓜的好处以及坏处

1、舒筋活络,可用于风寒湿热,痹阻经络,气血运行不畅所致的腰膝酸软,屈伸不利,筋脉挛急,四肢麻木等症。去除湿气,木瓜还具有祛除湿气的作用,可用于治疗胃肠痉挛,虚寒腹痛,腹泻,呕吐,反酸,饮食积滞,消化不良引起的胃胀,便秘,嗳气等症。三是丰胸,另外,由于足阳明胃经的经络通过人体乳房,而木瓜有健胃的作用,木瓜中含有木瓜酶,能促进乳腺血液循环,有助胸部发育。

2、木瓜的禁忌:忌用铅、铁等物品煮木瓜粥。不要吃得太多。