一、益生元益生菌的功效和作用

益生元益生菌听上去都是对人体有益的物质那么他们两者的区别在哪里呢?益生元益生菌的功效和作用,又分别是什么呢?他们是同一种物质吗?对人体的作用是同一套机制吗?今天我们九来带着大家仔细看看这两种物质的特点。

益生元益生菌的功效和作用

益生元是这样一种物质：它是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。重要的是它只是刺激有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或腐败活性的有害细菌。

益生菌就是人体肠道里的有益菌。益生元和益生菌有很多相似的作用和功效：

一、减轻便秘

此功效已经如食用纤维的功效一样被很好的证实了。很多益生元为在大肠中发酵的碳水化合物。通过发酵产生肠气体来增大肠体积从而缩短了消化物在肠中的逗留时间。一定程度上有助于缓解便秘现象的发生。

二、降低肠

pH 值该作用是由于新产代谢来自从蛋白质发酵(生成氨，高 pH )向更多碳水化合物发酵(生成酸)的改变。一些肠道疾病如节段性会肠炎和 IBS (急性肠道综合症)的特征都是有过高的肠 pH 值。降低 pH 从而可以降低(并非治愈)这些疾病的发生。这是有益于病人的。

三、调理细菌平衡

益生元可以帮助肠在经过抗生素，腹泻，压力或其它药物(非抗生素类)的干扰后恢复肠内细菌平衡。通过对某特定菌群的选择性的刺激而使平衡恢复。可能发生在很多种不同菌群上。这种刺激可以是直接的(被选择的细菌在益生元上生长)或是间接的(一些细菌释放对其它细菌生长有益的物质)这种情况下，选择性刺激和新陈代谢的改变都起到作用。

四、影响血脂浓度

被声称对一些单糖有益，但次作用并未经证实。

五、预防肠癌

这一效应未经证实。但有很多迹象指出许多蛋白质发酵产物会提高患直肠癌的风险。所以蛋白质发酵的减少可以降低风险。而且碳水化合物发酵产物也许有降低直肠癌发病的可能。同样的，佳的降低风险效应是通过改变新陈代谢而不是某类细菌来获得。

六、增强免疫

益生元本身对免疫系统无任何作用。但是通过改变肠菌落从而可能影响免疫系统。该刺激可以是有益的或是无益的，有益作用是指免疫系统被激活来抵抗致病菌。无益作用是说由于刺激可能引起的过敏反应。

七、婴儿保健

四岁以下儿童的肠菌落很不稳定。许多口入致病菌都可以干扰微生物菌落。可以稳定菌落的物质可被认为是益生元。一些研究指出有些商业化的单糖可以改变菌落和降低 pH 值而起到由稳定效应。

益生元和益生菌有什么区别

一：本质不同

益生元是益生菌的“食物”，是益生菌的“养料”;而益生菌是肠道内有益菌的总称。所以二者在本质上就是不同的。

二：作用原理不同

益生元的作用原理是为有益菌提供喜欢的食物来供养它们，从而让益生菌有能力应对有害细菌;而益生菌是直接补充进体内的有益菌，是直接向肠道内添加“好细菌”来抑制“坏细菌”。

三：发挥功效的方式不同

我们在食用益生元的时候，益生元不能直接对我们人体起作用，而是通过刺激有益菌群的生长来间接的发挥功能;而益生菌是外源细菌，是直接补充的，直接对人体发挥保健功效。

很多益生元为在大肠中发酵的碳水化合物。通过发酵产生肠气体来增大肠体积从而缩短了消化物在肠中的逗留时间。一定程度上有助于缓解便秘现象的发生。益生元不能直接对我们人体起作用，而是通过刺激有益菌群的生长来间接的发挥功能;而益生菌是外源细菌，是直接补充的，直接对人体发挥保健功效。

二、儿童益生菌有什么作用

现在的宝宝肠胃不是很好，所以很多家庭的爸妈都非常的烦恼。所以他们的父母都会买一些益生菌给他们家的孩子冲服，益生菌能促进宝宝的肠胃蠕动，加快肠胃消化的功效。那么，儿童益生菌有什么作用呢?如果您想知道就跟着我一起接着看。

儿童益生菌有什么作用

儿童益生菌是一种很多家长都会给自家孩子买的一种药物，当然，在一些育婴店里面也有这类型的保健产品存在，但是，很多家长并不是很了解它的作用，那么，儿童益生菌的主治功能是什么呢?下面来对这种益生菌的相关情况做了解。

第一、调节胃肠

1、它能够改善各种胃部不舒服问题，也能够改善肚子疼、肚子胀、腹泻以及便秘等等问题，可以被用在治疗胃炎、肠炎等等病症上，也可以用在改善胃痛和拉肚子问题上。

2、它可以改善食欲不好、有口气、消化不好、营养的吸收比较差等等问题。

3、它能改善孩子存在的偏食、厌食等等问题，坚持服用半个月以后就能发现孩子的胃口有变化。

第二、改善免疫力和抗病能量

它可以在呼吸道和消化道粘膜上形成保护膜，也能够防止病菌入侵到患者的身体当作，在帮助激活免疫系统和刺激免疫蛋白活性上也有很好的效果，在孩子服用两个月左右就会发现他们出现感冒、拉肚子以及咳嗽的问题的次数会少很多。

第三、帮助改善人体抵抗力

它会产生氨基酸、蛋白质、维生素以及乳酸菌和醋酸等等成分，也能让钙铁等等利用率，在帮助钙质吸收上效果也很不错。

第四、增强排毒能量

它能够让儿童身体当作毒素的水平得到控制，也可以保护人的肝脏和让肝脏排毒和解毒的能量因此变得更强一些。

儿童益生菌的主治功能有哪些?上面就是它主要针对的问题，这种产品可以作为辅助治疗病症的产品来使用，也可以作为儿童身体保健的产品来使用，所以，作为家长在给孩子使用儿童益生菌的时候一定要记得学会正确使用它，这样才能够让孩子的免疫力和肠道消化能力可以因此改善。

益生菌的吃法

益生菌种类比较多，但吃的注意事项基本都是一样的，前些日子我一直认为早上起来吃比较好，后来看到一个life space的益生菌粉上说饭后吃也不错，尽量不要空腹吃，我也纠结了很久后来问了一个二级营养师他告诉我那种吃法才是正确的。

1、饭后吃，空腹胃酸过高也就是PH值过高 酸性会降低益生菌粉的活性。

2、注意温度不要超过37摄氏度，益生菌粉中的益生菌适合生存的温度是人体温度。

3、服用抗生素后间隔2个小时吃避免抗生素杀死益生菌。一般来说每天喝1瓶约100ml，以每瓶100亿个活性乳酸菌计，活性乳酸菌饮品就足以满足人体所需。益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。

三、狗狗益生菌有什么用？

威尔士柯基犬(详情介绍)

益生菌是帮助狗狗肠胃消化的一种重要因素，由于狗狗平时食用各种食物如狗粮、零食、甚至是我们自己所吃的一些食物，而这些食物当中或多或少都存在着一定的添加剂因而破坏了肠道中菌群的平衡，使得狗狗导致出现便秘、拉稀、消化不良等情况，所以我们可以为其补充益生菌来保护肠道。

狗狗能否使用人用益生菌

不建议使用，就像人用的酸奶内虽然含有一些益生菌，但酸奶中的蔗糖、其他化学食品添加剂等容易破坏宠物肠胃道菌群，而且人类使用的益生菌产品根据人类的肠道需求来配置成分，并不适合宠物来食用，还有剂量不好把握问题，建议可靠品牌的犬专用益生菌。

狗狗益生菌有哪些功能：

一、补充：快速补充更有效的益生菌活力组合

含有源于肠道内的乳酸菌、双歧杆菌，以及为在肠道内繁殖创造环境的凝结芽孢杆菌，是高活性、高定植率的肠道益生菌活力组合，可快速补充至肠道内，使肠内益生菌数量恢复至健康水平。

二、抑制：有效抑制损害肠道功能、诱发各种疾病的有害菌。

特有的肠道益生菌活力组合通过夺取有害菌生存需要的氧，产生可抑制有害菌生长的乳酸，占领有害菌在肠道的粘附位置，多方位有效抑制有害菌的生长，恢复健康的肠道微生态环境。

三、重建：修复重建肠道生物屏障，增强免疫，促进营养吸收。

可定植在肠道粘膜表面，修复并重建被破坏的肠道生物屏障，阻止致病菌及毒素的入侵，诱导肠粘膜产生各种抗体，增强免疫，真正使肠道长治久安。另外，时具备优秀的协同能力，可与多种药品、营养品、食品长期搭配服用，促进机体对营养的吸收，减轻多种药物的毒副作用，让肠道倍添活力。

狗狗益生菌

如何为狗狗挑选合适的益生菌

挑选益生菌产品时最重要的就是益生菌的活性，益生菌是活的微生物，当摄入充足数量时，才会赋予身体健康和各种益处。而死菌的使用见效慢、用量大、效果更是和活益生菌有着天壤之别，建议消费者优先选择知名品牌的宠物益生菌。

狗狗益生菌的适用范围：

1.调节肠道菌群,保护肠胃,抑制有害菌生长，对与犬猫腹泻、便秘、急慢性肠炎有良好疗效

2.改善挑食偏食，促进体内多种消化酶维生素及营养物质的产生，增强免疫力

3.用于犬猫手术及抗生素治疗后的恢复期，可迅速改善肠道微生态环境，提高健康水平

4.促进消化与吸收，消除宠物因肠胃紊乱导致的口臭降低排泄臭气，使排泄物成型，改善喂养环境

5.减少犬猫因断奶换料、免疫驱虫、环境变化引起的腹泻等各种应激反应

固然益生菌对狗狗的肠道有着一定的保护作用，更能解决一定的消化不良问题，但是益生菌毕竟不是药，需要长期的服用来达到一定的养护作用，所以饲主也不能对此太过依赖，甚至是盲目地为其补充，造成不良反应。