中国女子职业高尔夫球员体能训练体系的构建是怎么样的？

在这个时代背景下，高尔夫球项目受到了国家体育总局和各地方体育局的

高度重视，国家职业队、业余队，各省级运动队成立，高尔夫球也成为全运动

的正式比赛项目。高尔夫球项目在社会各界的关注度得到了空前发展，随之而

来的是对高水平专项技术教练和体能教练的需求。在这个背景下，建立高尔夫

球专项体能训练理论体系，科学、系统的指导专项体能训练实践，成为提高国

家高尔夫球运动竞技水平，夺取奥运竞赛胜利的法宝。

一，中国女子职业高尔夫球员体能训练体系的构建

（1）高尔夫球员体能训练是基础训练

与其他竞技类运动项目一样，高尔夫球员的体能训练是其他训练的基础。

表现在良好的体能训练是高尔夫球员技战术训练和提高运动成绩的基础；良好

的体能训练是球员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；良好的体能训练是球

员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态基础；良好的体能训练有助于预

防伤病，延长运动寿命。

（2）高尔夫球员体能训练应与专项技术训练相结合

高尔夫球员体能训练应以专项挥杆技术有机结合，选择体能训练手段应力

求与高尔夫球挥杆技术动作形式和生物力学特征相近似。在训练过程中，球员

所具备的体能要素必须与当下的专项技术水平的发挥相协调。运动除了要求运

动模式的精准性，还必须是全身协同工作的状态，这样才可以进入自动化的工

作状态。

（3）体能训练平衡均匀对称理念

高尔夫球员体能训练追求平衡且均匀对称的发展，这是日前功能性训练理

念所倡导的，也是高尔夫球专项体能训练所需具备的理念。在整个高尔夫球挥

杆过程中，正确有效的保持身体各部分肌肉和关节的均衡发展，有利于挥杆动

作良好的能量传递。从地面通过臀部、躯干、手臂、最终在击球瞬间有效地传

递到杆头，身体任何一部分的功能发展不均衡，都会导致挥杆过程中动力和连贯性遭受较大损失。

二，中国女子职业高尔夫球员体能训练体系建议

（1） 建议我国女子职业高尔夫球员的体能训练作深入研究，尤其在一般体能、

专项体能、功能性体能以及康复性体能四类训练内容与方法体系，并注意对各

类训练内容间的比例关系及训练的前后顺序进一步研究。

（2）建议在运用我国女子职业高尔夫球员体能评估指标体系进行测试评定时，

应结合球员个人特点设定适宜的评定标准，并设立适宜的阶段性训练目标。

高尔夫训练计划

高尔夫训练计划如下：

1、适当进行热身运动可以给肌肉提供血液和氧气，为重量训练做好准备。热身运动一般需要5分钟时间，包括手臂前后旋转，飞机式扭转，臀部与膝盖旋转还有快走。

2、适当使用器械。高尔夫球手不需进行举重练习，原因是高尔夫运动并不需要太多的身体质量。用8到15镑的哑铃与红绿色的阻力带即可。多重复低量级的训练，多数的训练项目重复十二到十五次。

3、先进行大块肌肉训练：腿部肌肉与臀部肌肉。将哑铃举到肩部或放到身体一侧。或站到阻力带上，将把手往肩部拉。慢速地重复12到15次的蹲位姿势，2秒钟蹲下去，2秒钟站起来，进行3套。接着，双脚错列站好，一脚在前，一脚在后。再进行臀部训练，做身体前冲的动作12到15次，进行3套。

4、训练身体重心与上半部，包括肩部，背部还有胸部。重心训练包括挥杆动作里要求的运动，位置与身体的协调。砍木头的动作模仿的是身体重心的扭转动作，同时进行身体上部和下部的锻炼。自然站直，双手将一个哑铃抓住住，往右肩伸拉，整个身体也会往右侧偏，手指到脚的位置可以形成一个对角线。将重心稳住，伸直手臂，就如砍木头那般，身体迅速弯往左脚位置。接着快速提起手臂回到原始位置。每次进行12次，共进行3套。

5、体能训练之后让自己适当平复下来。进行5分钟慢走，同时伴随一些动作：腿腱伸拉一下，后腰前驱，猫牛式伸拉等。身体两侧，每种伸拉动作各进行20秒。

深圳大学高尔夫学院的专业介绍

工商管理（高尔夫管理）

培养目标：培养既掌握厚重扎实的理论知识，又具备适用有效实践能力的应用型复合人才培养目标。通过教学实践，使学生掌握从事高尔夫运动管理和高尔夫产业相关领域所必备的专业知识和专业技能，具备管理各类高尔夫俱乐部或球会的专业能力，能够胜任组织各类高尔夫球赛事活动，以及从事高尔夫产品开发和市场营销所具备的基本技能。主要课程：管理学原理、管理心理学、企业文化、高尔夫概论、现代高尔夫经营管理学、高尔夫历史与文化、高尔夫草坪基础教程、高尔夫球场环境保护概论、高尔夫球技术原理、高尔夫球技术实践、高尔夫专业英语、运动人体科学基础、草坪土壤学、科学研究理论与方法等。各专业方向主要课程：（1）高尔夫经营管理方向：高尔夫企业市场营销与策划、体育社会学、体育经纪人概论、人力资源管理、管理信息系统、体育市场调查与研究、高尔夫竞赛组织、旅游学、财务管理、行政事务与公文写作等。（2）高尔夫场地管理方向：现代高尔夫草坪科学、植物生理学、草坪保护学、草坪机械管理、现代高尔夫球场设计学原理、高尔夫球场设计基础、高尔夫球场施工与监理、高尔夫球场灌溉与排水、园林规划与设计、植物学等。（3）高尔夫运动与训练方向：高尔夫运动技能教学与训练、高尔夫运动训练学、运动心理学、高尔夫实战策略、高尔夫规则与裁判法、高尔夫差点系统与球场评估、高尔夫竞赛组织等。主要实践性教学环节：军事训练、见习、实习、社会实践(读书报告与假期见闻)、毕业论文授予学位：管理学学士。

请问关于深圳大学高尔夫管理专业

高尔夫学院每年的招生人数都不多，06年的实际招生人数大约为60人左右，但录取分数线不高，应该说如果达到深大的录取线就基本能入。而且还要看深大高尔夫专业是否有在你所处的地区招生。

学习课程、就业方向：

高尔夫学院于1997年经深圳市人民政府批准设立，是中国第一所培养高尔夫专门管理人才的高等办学机构。学院成立以来在高尔夫专业学历教育、职业技能与专业资格培训以及对外合作办学等各方面都进行了积极探索并取得了丰硕的成果，被社会公认为中国高尔夫高等教育的开拓者和旗帜。

学院拥有大型高尔夫草坪综合实验室、试验站，以及面积达5万平方米、44个打位的高尔夫教学练习场。由学院参与投资建设的中国第一个公众高尔夫球场—深圳龙岗公众高尔夫球场，以及深圳聚豪会高尔夫球会、深圳名商高尔夫球会等作为学院的教学训练基地，为开展专业教学与训练提供了良好的实践条件。现有教授5人，副教授5人，副研究员1人。教师中博士6人、硕士4人。2006年学院已获得体育人文社会学（高尔夫运动管理专业方向）硕士学位点（联合申报），2007年开始招收硕士研究生。

高尔夫学院的专业培养目标，是使学生掌握从事高尔夫运动管理和高尔夫产业相关领域所必备的专业知识和专业技能，具备管理各类高尔夫俱乐部或球会的专业能力，能够胜任组织各类高尔夫球赛事活动，以及从事高尔夫产品开发和市场营销所具备的基本技能。

学院历届毕业生一次性就业率均为100%，其中相当数量毕业生已经成为中国高尔夫产业发展的中坚和骨干。

学生在第四学期可自愿选择所开设的高尔夫经营管理、高尔夫场地管理、高尔夫运动与训练等三个专业方向。

专业主要平台课程：管理学原理、管理心理学、企业文化、高尔夫概论、现代高尔夫经营管理学、高尔夫历史与文化、高尔夫草坪基础教程、高尔夫球场环境保护概论、高尔夫球技术原理、高尔夫球技术实践、高尔夫礼仪文化概论、高尔夫专业英语、运动人体科学基础、草坪土壤学、科学研究理论与方法等。

各专业方向主要课程：

● 高尔夫经营管理方向——高尔夫企业市场营销与策划、体育社会学、体育经纪人概论、人力资源管理、管理信息系统、体育市场调查与研究、高尔夫竞赛组织、旅游学、财务管理、行政事务与公文写作等。

● 高尔夫场地管理方向——现代高尔夫草坪科学、植物生理学、草坪保护学、草坪机械管理、现代高尔夫球场设计学原理、高尔夫球场设计基础、高尔夫球场施工与监理、高尔夫球场灌溉与排水、园林规划与设计、植物学等。

● 高尔夫运动与训练方向——高尔夫运动技能教学与训练、高尔夫运动训练学、运动心理学、高尔夫实战策略、高尔夫规则与裁判法、高尔夫差点系统与球场评估、高尔夫竞赛组织等。

授予学位：管理学学士。

学费较贵，为13000元/年。

高尔夫管理专业的学生在大学的花销有多少？如何看待这个专业？

高尔夫球运动与管理是一门普通高等院校大专专业，属体育专业，基本上学制为三年。该技术专业塑造从业高尔夫球运动技术基本上课堂教学、高尔夫球赛组织管理、高尔夫球服务管理、高尔夫球具维护保养和球场草坪养护等工作中的高质量技术技能型人才。高尔夫球运动与监管关键科学研究高尔夫球运动技术与球场经营、服务与管理的基本常识和实践技能考试，具备高尔夫球运动技术教学指导、高尔夫球俱乐部队或球场服务管理、高尔夫球比赛组织管理与裁判员、高尔夫球会员和有关产品营销策略的工作能力。

比如：对高尔夫球开展课堂教学、开展草地的保养。高尔夫球做为户外体育文化运动，最开始来源于15个世纪的英国，多在皇室之中开展，由于社会发展持续发展变迁，此项运动也推广到全球，但是依旧是极少数有钱人家中的运动新项目。而和高尔夫球相关的，高尔夫球管理类专业，可以说是大学的专业中最砸钱之一了，大专课的学习就是高尔夫球，培训费、台球杆费、场所费这些，那些花费加起来，让普通人家承受不住，因此假如家庭条件一般得话，不推荐报名。

专业课程安排《体育管理学》、《体育市场营销》、《计算机》、《运动生理学人体解剖学》、《高尔夫专业外语》《高尔夫球总论》、《高尔夫球运动礼仪知识与淘汰赛规则》、《球童》、《挥杆原理》、《高尔夫球俱乐部管理》、《球场维护保养与管理方法》、《高尔夫球会员市场销售》、《高尔夫球重点专业技能》。高尔夫球技术专业一听起来就十分的高端大气，终究玩高尔夫球的通常全是高端人士。但是谈起高尔夫球技术专业，大伙儿可不必感觉只是学习如何打高尔夫球那么简单，也要学习培训草地科学合理、生物学、高尔夫球场制定等相关课程，国内也有且只有8所学校开办了此专门。

并且该专业的的培训费通常较为贵，高尔夫球杆都是不便宜的，想学精就得先项目投资。相对于在校大学生而言，选好大学的专业，是一件十分重要的事情，这代表着自己的未来发展趋势，假如技术专业选错了，反倒会拖延自身的发展前景。在现阶段有许多热门大学技术专业，受到了学生们们的青睐，除开一些热门行业以外，许多校学生会依据自身的爱好，来选用相对应的专业报考。

什么是高尔夫管理专业？

从事高尔夫运动管理和高尔夫产业相关领域所必备的管理、经济、体育、草业科学方面的基本专业知识和专业技能，能够胜任高尔夫球会各类岗位管理。

本专业实施培养高尔夫运动管理和高尔夫产业相关领域复合型专门人才的培养方案，学生的课堂学习和实践活动涉及思想品德修养、人文素质提升、专业知识教育和实际操作能力的训练；

培养学生熟悉国家有关政策和法规、了解高尔夫运动和高尔夫产业相关领域的历史和发展前景；有良好的外语交流能力，能熟练使用计算机，具有良好的体魄，掌握高尔夫运动的基本技巧和赛事活动流程。

高尔夫赛事和运动水平显著提升：

高尔夫赛事的规模和性质、高尔夫竞技运动水平的高低是衡量一个国家高尔夫运动发展程度的标志，高尔夫赛事还是推动高尔夫运动开展的重要杠杆。在中国高尔夫协会的支持和协助下，我国已成功举办了高尔夫赛事大小数十起。

2007 年，第53届高尔夫世界杯和中国首届高尔夫俱乐部联赛的成功举办，更为我国高尔夫运动的发展注入了新鲜血液。