一、释怀和释然是什么意思
“释怀”常指抒发情怀或者是放下牵挂，释放心怀。出自唐·李翱《释怀赋·序》：“读《党锢传》，哀直道之多尤不容，作《释怀赋》。”
“释然”意思是因疑虑、嫌隙等冰释而放心。出自南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》：“由是释然，复无疑虑。”
释怀造句：
1、我摇摇头，突然释怀，再多烦恼，再多困难，都是要面对的，跃过困难之后的轻松，愉悦都是前所未有的，我是努力击败它们。烦恼就像一片叶子，秋天到了，就会凋落，化成我成长的肥料。
2、一个人短暂的生命里，总会有那么一些事是难以释怀的，魂牵梦萦，成为心中永远的痛。
3、时间过了，美好的回忆如青沙一般从指缝溜走。我释怀的笑，过去的伤，真的能遗忘吗？仰望着天空，泪无声的滑下，尽管脸上还有未擦去的笑。落日的余晖照在脸上，还有一丝温暖，那是心中还留有的唯一一点快乐。
释然造句：
1、面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种释然，然后努力化解，这是一种境界。
2、乐观是一种释然的快乐，乐观是一种美妙的感觉，乐观是一种不加修饰的自信。
3、感恩是对生命恩赐的领略，感恩是对生存的释然，感恩是对现在拥有的在意，感恩是对有限生命的珍惜，感恩是对赐予我们生命的人的牵挂，感恩是对陌路关爱的震颤。
二、释怀,释然是什么意思
释怀：动词，指爱憎、悲喜、思念等感情在心中消除（常用于否定句中），如久病在床的外婆让他挂念，难以释怀。释然意思是疑虑、嫌隙等消释后心中平静的样子 。可以看作形容词。释：消除
平常的话讲就是：真放下，不再执著的样子 1、 当走到干净宽阔的街道上，看到两旁有不少半残了的土墙时，想起那游民式的旗人生活，很难令人释然呵；新城除了各机关外大半是住户，唯有南城做着菜市。
2、从１４２高地的地形来看，它是个易攻难守的小山包，但耸立在山巅之上的，却是十五座难以逾越的山峰！他是代理排长，是十五个战士的主心骨，不久前，他对坚守高地还不敢深想，觉得心里没有底，如今，他释然了。
3、对于这两种截然相反的观点，只要略加想想也就可以释然了，这就是因为时间的差距。
4、然而，当他有了传播中华文化的使命感和责任感时，这些很快便释然了。
5、真的决心动用这笔钱，心中反倒释然了，觉得这没什么，整数不整数只不过是心理上的毛病。释怀是心里放下某事而感到轻松。释然是解脱的样子。前一个是放不下，后一个是放下了。造句：想到因为我的过失而使他一家承受许多苦难，许多的歉疚感一直无法释怀。我帮她做完了这一切，总算松了一口气，心里特别敞亮，我有种释然的感觉。
三、什么是释怀?什么是释然?
释怀是指放下了心中的枷锁和纠结，也就是放下了一件事，看淡了一件事的意思。大部分都是因为某种原因，导致思维发生了转变，突然想通了，仇恨和欢喜等情绪在心中消失。随着时代的发展，释怀还发展出一种释放怀抱的意思。
词语出自唐·李翱《<释怀赋>序》：“读《党锢传》，哀直道之多尤不容，作《释怀赋》。”
释怀与释然有所不同，虽然都有消散的意思，但是释怀是指情绪消散，侧重痛苦解脱的意思，而释然更侧重于疑惑，是指怀疑和疑问消失后内心平静的样子。
使用示例：
1、我摇摇头，突然释怀，再多烦恼，再多困难，都是要面对的，跃过困难之后的轻松，愉悦都是前所未有的，我是努力击败它们。烦恼就像一片叶子，秋天到了，就会凋落，化成我成长的肥料。
2、一个人短暂的生命里，总会有那么一些事是难以释怀的，魂牵梦萦，成为心中永远的痛。
3、时间过了，美好的回忆如青沙一般从指缝溜走。我释怀的笑，过去的伤，真的能遗忘吗？仰望着天空，泪无声的滑下，尽管脸上还有未擦去的笑。落日的余晖照在脸上，还有一丝温暖，那是心中还留有的唯一一点快乐。
4、自信是一种坚强，自信是一种品质，自信是一种释怀！
5、在反思中展望未来，在痛苦中学会释怀，因为每天的太阳都是新的。
