怎么样选择适合自己的高尔夫球

从高尔夫球来讲的话，怎么说呢！

个人觉得有一下情况可以参考

1. 初学者，应该关注多练球，提高球技

2.关注球的话不如关注球杆，什么样的球杆能帮你打得更好。这个因素应该更重要。

3.根据自己的爱好，喜欢硬的还是软的。

4.两种球都打一下，看哪个自己打得更好。

5.球里面，打球的人都知道一个很好的牌子，很多人比赛都用的。平时可以买二手的打，名字就不说了，不然会以为我打广告，我就不开心了。

6.到网上找一些教程，看一下，有很多系统全面的高尔夫教程会告诉你很多专业的知识。

7.球一般表层皮和内部结构的组成，决定了球的弹性柔软度。不明白问下销售，一般都会告诉你的。

8.个人的建议，专注这个还不如专注如何提高球技。更好的体验打球的乐趣。

如何选择高尔夫用球

如何选择高尔夫用球

导语：高尔夫球的种类也有很多，不同品牌所生产出的高尔夫球质地是有所差别的。下面是我教大家如何挑选高尔夫球，做到只选对的不选贵的。

根据自己的身体特点来选择

有的人身高马大，有的人就比较瘦弱，但是如果长期坚持打高尔夫球的朋友都会知道，打高尔夫球坚持一段时间后不管是胖的、瘦的、高的.、矮的身体都会变的很结实。但是不同人的力量还是会有所不同。建议力量弱一点的朋友可以选择质地硬一点的球，而力量强一点的可以选择质地软一点的球，根据自己发力的力度不同来选择不同质地的用球，这样对你打出的距离会有所帮助。

根据自己球技选择

如果你是高尔夫的初学者，而下场也仅仅是刚开始，那么你需要特别注意你所下的这个场场地的特点。这个场地如果多水，多树，丢球的现象就会经常发生。在高球的选择上可以选择买二手球，有的二手球只打过一两场，还是很好用的，但是价格往往会比新球要便宜一半，所以新手的最佳选择是二手球。建议网上购买，像耐克的二手球有的只要几块钱。对于初学者来说是最合适不过的，因为丢了也不会太心疼。

确定自己的习惯选择

高尔夫用球分为两层球根三层球，至于到底是两层球更适合你还是三层球更适合你，这需要你自己经过一段时间的适应。这里可以给大家说的是两层球比三层球打出的距离会远，但是旋转的高度较低，三层球一般会飞的更高，这样比较适合穿越树丛地带。具体选择哪种还是个人习惯问题，但是确定的是你需要明白自己喜欢或者说对哪种球打起来更顺手就最后选择哪种球。

运动精神

“高尔夫礼仪与行为规范”并非可有可无，而是属于高尔夫规则不可分割的组成部分;凡不遵守高尔夫礼仪与行为规范的行为，同样属于“违规”，正式比赛的情况下，一般性的违反礼仪可能会被“警告”，程度严重时则可能会直接被“DQ”(取消比赛资格)。

高尔夫运动大部分时候都是在没有裁判员执法或仲裁者监督的情况下进行，主要取决于球员自身是否诚实、是否能随时为他人考虑及是否能自觉遵守规则;无论比赛和竞争多么激烈，球员都应随时表现出自律、礼貌和良好的体育道德——这就是高尔夫运动所倡导的精神。

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打高尔夫球需要准备什么？

击球前的准备动作在击球准备阶段有一句顺口溜：“一瞄二对三握杆”。“一瞄”就是设定目标，“二对”就是将杆面方正对准目标并放置在球后，“三握杆”就是在完成上述动作后才双手握杆。之后就是开始调整身体的姿势，以便平行对准目标，而正确的姿势是打出完美一杆的基础。

1．试挥2～3次，要在脑子里想象自己理想中的击球路线。

2．站在球的后方，找出目标线。

3．对准：当杆面方正对准目标并且杆底完全接触地面后，要调整身体的各个部位，使其平行对准目标。身体的方向决定了挥杆的方向，也就是球飞行的方向，所以两肩、两脚尖和左右臀部的连线应与目标线平行。

（1）肩部：握杆时因左手在上右手在下，所以右肩要比左肩低。

（2）手：双手位于球上部平面的直线上。

（3）体重的分配：以中铁杆为基准，体重应平均分配在双脚上。在发球台上使用的1号木杆、在球道上使用的球道木杆以及杆身比较长的球杆，站位时60%的体重应分配在右脚上；杆面斜度大且杆身比较短的球杆，站位时60%的体重应分配在左脚上。

（4）肘部：肘部不能外拐，应该指向发力的方向。左臂伸直，右臂虽有些倾斜但要给人以非常稳定的感觉。

（5）一条线排列：使用中、短距离球杆站位时，左肩、左臂、杆身及杆头在地面上的投影应保持在一条直线上。

（6）脚部：左脚脚尖应指向11点的位置而右脚脚尖指向12点的位置。这种站姿可以保证上杆时身体充分转动且容易掌握身体平衡，复原时也可以保证身体向目标方向回转。

4．站姿：挥杆方向决定着球的飞行方向，所以稳固而正确的双脚站姿是基础。采取站姿并将球杆触地，就叫做好击球准备。站姿通常分为三种，有平行站姿、关闭式站姿以及开放式站姿。挥杆动作实际上是利用离心运动的原理，用球杆将球准确地击出以获得准确而最远的距离，它是连续的合成运动。

在这种离心运动中，为了获得更大的线速度，要有效地转动和回转身体，如同发条一般有力。同时在挥杆过程中要准确掌握击球的时机。除了全挥杆的动作以外还要学习短击球、推杆、沙坑球的有关技能，以便更好地处理打球过程中出现的各种状况。如果能够熟练掌握短击球的技术，那么对距离作出正确判断的前提下，在许多情况下可以救平标准杆。

初学者应增加面对镜子进行挥杆练习的次数，以便对自己的站姿及身体各部位的运动产生更直观的印象和记忆。

不管关闭式站姿还是开放式站姿，臀部和肩部都要与目标线保持平行。大部分球杆都要求平行站姿，同时平行站姿是最为理想的站姿。

站姿是挥杆动作的基础，而站位是挥杆动作的动力源泉。

从理论上来讲，双脚、膝盖、臀部到肩部都要与目标线保持平行。另外，如果一位球员总是能够以直球的方式将球击向目标是一件非常了不起的事情，所以直球在英语中的原义是奇迹的意思。

高尔夫球的种类？

从球的结构解剖角度分类

1．单层球(One-Piece-Ball)：这种球也可以叫做一体球或一件头球，一般仅用于练习或用于练习场(Driving Range)。球体由硬橡胶压制而成，并且涂漆。

2.双层球(Two-Piece-Ball)：这种球也叫做双体球或两件头球，是最常用的球。球心外面为硬橡胶或塑料，或者是其混合物(配方通常保密)制成外壳，厚度约为I毫米。由于外壳质地不同，成分不同，坚固性与抵抗力(Durability)不同，硬度不同，颜色以及凹痕不同，就产生不同的特性与效能，表现在击球的高度、远度与滚动性等方面。

从球的结构本身并不能推断出其功能如何。双层球，即由一个大的球心和一个相对来说较薄的外壳组成的球，过去被称之为“远距离球”(Distance Banlls)。球的飞行距离较长，因为它倒回旋较少，速度较高，球手击球时有硬实的击球感。运用先进的工艺手段现在已可以制造出这种效能较高的比赛用球。这种球较软，旋转快，因而深受PGA巡回赛选手们的青睐。目前市场上大多数飞行距离远，或者说抗损耗的高尔夫球均采用这一结构。

3．三层球 (Three-Piece-Ball)：三层球也可以叫做三件头球，只供水平较高的球手使用。在由橡胶或塑料或混合物做的大约相当于棒子大小的球心外面包围着充满液体的胆，像线团状般缠绕薄橡皮条，外壳为橡胶制品巴拉塔(树胶)。高水平球手喜欢使用这种胶核液体球心球，因为击球时可以找到感觉，容易控制。如果击球不准，也容易产生裂口和切痕。

过去爱用三层球的都是一些比较注重球的旋转和软一些感觉的球手，因而他们宁肯不追求把球打出远距离。这种球的新的结构不再有这一缺点，因为球的飞行速度和抵抗力都有明显的提高。目前大多数具有最高旋转性和最佳击球感觉的球仍采用这一久经考验的三层结构。

4．多壳球：击球越有力，球越容易变形。多层球就是根据这个道理设计和制造的，目的在于任何击球力度都能产生最佳结果。球心的设计是为了便于使用开球杯能将球打得尽可能远；中间层适应铁杆大力击球；外壳适合获取最佳击球感觉以及半挥杆，切击球和推杆时的回旋球。

最新设计的球在球心和外壳内开始渗进钛、钨和镁等金属粉末，在球体中附加这类金属是为了加强其强度和改变球体内的重量分布。材料学是当代前沿科学之一，其研究成果运用到高尔夫器材上已非玩笑，很可能孕育着一场革命性的变革。对于这种“金属球”，有的职业球手开玩笑说，要是球洞里有块磁铁就好了。

从高尔夫球的硬度(Compression)来分类

1.硬度90-105的球：高尔夫球本身有不同的硬度，数字越大球越硬，选择球的硬度的依据是击球者的挥杆力量和挥杆技术动作形态。一般来说，优秀职业球手选择硬度第90-105的球，大部分选手使用硬度105(超硬)，100(次硬)和95(中硬)。

2.硬度80-90的球：一般水平的中青年选手可以选择这一区间硬度的球来使用，较容易打出自己所需要的球。由于球的硬度与距离成正比，一般选手选择太硬的球不容易掌握方向性，因为硬度高，杆头接触球的时间变短，容易将球打飞打偏。

3.硬度70的球：适合初学者和高差点球手选用。其实，对于球的硬度的选择并无严格界限，球手可以从自身的年龄、体力、技术状况以及目的性出发作出选择。同一品牌不同硬度，在适度方面无甚差别，只是击球感觉不同罢了。

高尔夫练习场用的练习球与正式的高尔夫球场的比赛用球有何区别？

比赛用球大约是40元一个，例如titleist pro V1或者nike tour，练习场用球大约是4元一个，区别在什么呢？

球的外表，比赛用球的外壳是坚韧而柔软的聚烯材料，里面有三到四个结构、材料完全不同的层面直到球核，而练习场最多是两层球，使用的材料也很简单。

接下来是球面的凹洞，比赛用球的凹洞是经过精准工艺制造的，由此产生最大的空气动力学效益，在方向和距离上都有无可比拟的优势，而练习场的球则能过且过，，绝不会做到每个凹洞的直径、深度、相互距离精细到0.1毫米。

还有就是，练习场的球都是被打过很多次的，外表的磨损已经不成样子，比赛的球，按刁钻一点的球手要求，是一洞一换。