一、贫血就是血少了吗？

血液是由血浆及血细胞组成血细胞又包括红细胞、白细胞和血小板。贫血并不是指血液减少，而是指单位容积的血液内的红细胞数量过少，或者红细胞中血红蛋白含量低于正常。

红细胞同白细胞、血小板一样是在骨髓中产生的。经过不同的发育阶段，最后释放到外周血液中发挥作用。红细胞的生长和许多细胞一样需要一些营养物质，如蛋白质、脂类及维生素等，其中特别需要铁元素、叶酸和维生素B12，所以当这些物质缺乏时就会造成红细胞生成减少，出现贫血。因此饮食时要注意各种营养搭配，切勿偏食。一般来讲，发酵的豆制品如酱豆腐、酱油等食物中含维生素B12。叶酸在绿叶菜中含量丰富。动物肝脏含铁量较高，同时还含有叶酸及维生素B12等营养物质。

骨髓中含有许多细胞，这些细胞可以不断产生和分化出一种或多种血细胞，当服用某些药物、接触一些化学物品或受到电离辐射，都可能使这些细胞受到损伤而影响它们产生血细胞的能力，出现贫血或白细胞血小板减少。在日常生活及工作中要尽量保护自己，定期做检查。

红细胞在骨髓的发育过程中除了需要营养物质外还需要一个正常的“微环境”。许多疾病，特别是一些慢性病很可能会破坏“微坏境”造成红细胞生长不良，表现出贫血。

贫血还有一种常见的原因是红细胞在外周血液中过早地破坏，也就是常说的“溶血”。

二、什么是贫血，是指体内少血吗？

贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白（一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质）造成的。当这种情况发生的时候，一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。几乎有百分之二十的女性有患贫血症的危险。