一、奇异果是负卡路里食物吗
不是，奇异果含有热量：56大卡。被誉为“水果之王”，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。
它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
扩展资料
猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。
参考资料：百度百科：奇异果
二、猕猴桃多少卡路里
1
猕猴桃的热量是多少大卡
每100克猕猴桃含热量61大卡。
一个猕猴桃的重量大概在50克左右，含热量约为30大卡，这在水果中属于热量较低的一类了。同时猕猴桃的纤维素含量也很高，有排毒通便的作用，很适合减肥的人食用。

2
猕猴桃的营养价值
每100克可食部分猕猴桃含糖11克、蛋白质1.6克、类脂0.3克、维生素C 300毫克、磷42.2毫克、钾320毫克、钙56.1毫克、铁1.6毫克，此外还含维生素P。
同时，猕猴桃中还含有10多种氨基酸，所含的维生素C是柑桔的10倍、苹果和梨的30倍。所以说猕猴桃营养价值高，甚至有“维C之冠”的美称。

3
吃猕猴桃有什么好处
1、猕猴桃含有丰富的维生素C，可以预防坏血病，预防牙龈出血，还可以滋润肌肤，改善肤色，美容养颜，防皱抗衰老。
2、猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，润肠通便，排毒养颜。
3、猕猴桃中还含有氨基酸及多种微量元素，可以健脑益智，促进人体的生长发育。
4、猕猴桃水分含量高，且性偏寒，可以清热润燥，生津止渴，预防上火。
5、猕猴桃还富含精氨酸，能够有效地改善血液流动、防止血栓形成。
6、猕猴桃中含有大量维生素C、果胶及多种微量元素，可以抑制胆固醇在动脉内壁沉积，并降低血液中胆固醇水平，起到维持血管功能、预防动脉粥样硬化的作用。
三、减肥期间可以吃奇异果吗热量高不高？
不高的，奇异果可以减肥吃啊，奇异果属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。但吃不饱的，很容易饿，而且它的营养不全面，糖分很高，单吃不是太好，要是真的想单吃的话，我一般是买我亲戚卖的的诚实果品，我很信任他们。
四、猕猴桃热量多少
猕猴桃热量多少
1个猕猴桃(58.1)含有热量43大卡，需要散步21.0分钟消耗完 每100克该食物含有:蛋白质0.8克;脂肪0.6克;胆固醇0.0毫克;碳水化合物14.5克;膳食纤维2.6克。
猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形一般为椭圆状，外观呈绿褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。
世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，世界19个国家200多位专家一致认定：中国是猕猴桃的原生中心，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。
猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
根系生长在坚硬土层内的分布较浅；生长在疏松的土壤内的分布较深。
猕猴桃为肉质根，根皮率高达30%～50%；根含水量高，一年生根的含水量为84%，二年生根的含水量为79%，猕猴桃主根不发达，侧根和须根发达。猕猴桃根系分布浅而广。活土层的厚度，以及温度、水分、空气、养分是影响根系生长的主要因子。一般在40～80厘米深的土层中分布最多。成年树根群体的分布范围约为树冠的3倍。
根系猕猴桃骨干根较一般果树少，但根的导管发达，根压大，根系受伤之后，再生能力强。成年猕猴桃有50%以上的总根系长度位于30～50厘米深的表土层，90%以上根系位于1米范围内。幼年猕猴桃树的根系呈“碗形”分布，且根长度密度随深度和离树干的距离而减少。而成年树，根长度密度随深度而减小，但并不受离树干距离的远近影响。猕猴桃根系的年生长期比枝条生长期长，每年有30%以上的根系被更新。
五、猕猴桃的热量
猕猴桃是一种热量比较低的食物，每100克猕猴桃中含有56大卡的热量，猕猴桃含有非常丰富的维生素c可以有效的软化血管，在一定程度上能够提高人体的免疫力。而且猕猴桃汁中含有的矿物质比较多，其中的钙离子可以有效的增加骨骼的强度，降低骨质疏松发生的概率。而且猕猴桃中的膳食纤维比较丰富，能够促进肠道蠕动，从而降低身体内胆固醇的含量。
