宋小睿怎么样保养的瘦腿？

保养

瘦腿

的话就是要每天不断的锻炼身体吧，锻炼然后就可以瘦腿的

宋小睿为什么不用上学

在上学啊。

宋小睿，真名宋咨睿，2009年1月18日出生于山东省菏泽市，中国内地女歌手、模特。

2018年，被选为笛莎公主。

2019年9月1日，参加“第十二届山东国际大众艺术节开幕式”，并与王苏、刘宣佟、胡曦月、高圆、高可馨合唱《学习雷锋好榜样》。同年参加菏泽市少年儿童童年联欢晚会荣获“最佳表演奖”。参加上海第七届中国好猫步全国总决赛主题装获得冠军。

2020年1月18日，参加《非常6+1》。4月8日，受邀参加2020世界牡丹花会上海崇明区揭牌仪式。4月11日，参加山东广播电视台《最美的歌》，演唱《暖暖》。

人物评价

快手达人宋小睿的加入，让剧组趣味横生、现场笑声不断。

宋小睿是不折不扣的小网红，她气场强大，台风沉稳镇定，获奖无数。她是一位地地道道的菏泽姑娘，有着牡丹小仙子之称，备受瞩目，却依然阳光率真。这一切的成功背后不仅仅是她个人的努力，还有开明支持的母亲

宋小睿为什么会被那么多人黑 在哪所学校上学

1、宋小睿为什么会被那么多人黑，因黑明星事件，有网友称宋小睿是抖音中黑粉最多的人，她的评论区大多都是一些黑粉的留言，但是她黑明星这件事是不是真的并没有证实，有人说是别人冒充的，作为童星不仅走秀唱歌一绝而且还上过山东春晚，也有人说有人在恶心黑宋小睿，对于黑粉她也是不惧，对于她的歌曲也有网友表示都是经过修音了，不过也有很多真心粉；

2、宋小睿在哪所学校上学，单县凯莱希少儿模特童星学院，是山东菏泽市的一个童模,在凯莱希童模学校培训。宋小睿是快手小网红，真名叫宋咨睿，2009年出生在山东菏泽，职业是中国内地女歌手、模特，正是因为如此很多人以为宋小睿不用上学，整天就是参加一些演出活动，其实宋小睿是在上学的。而且学习成绩还不错。她在抖音上有一个作品可以回应此事，别人眼中的宋小睿每天就是不上学在蹦迪，家里人的宋小睿学习认真外，而且还得了很多奖杯；

3、宋小睿家里有几个娃，3个。宋小睿是老大，还有一个弟弟一个妹妹，弟弟最小，在她的作品中也有弟弟妹妹的露脸照，她有一次搞笑模仿妈妈的口气让她把草莓洗了，洗完后还要先给弟弟妹妹吃，作为家中老大不可以吃太多然后吃完还要把碗刷了，刷完还教妹妹写作业，妹妹写完再交弟弟写，而且宋小睿的妹妹也是长的很好看也很有气质，两人还一起跳过舞；

4、宋小睿成绩好吗，挺好的。在陌生人眼里宋小睿就是在走台的路上，就是在唱歌的途中，所以就认为她没有在上学，还有人猜测她的成绩并不好。但事实的真相是宋小睿是上着学的，具体在哪个学校上的并没有公布，在她们的书房中，柜子里放满了她的各种奖杯还有证书，抽屉里的一些考试试卷也好多都是90多分，无论是数学、语文、英语各科目的成绩都很不错；

宋小睿为什么会被那么多人黑

由于宋小睿发布的作品多为娱乐化，网友黑粉便开始质疑，认为这个年纪的孩子正常来说应该在上学，但宋小睿频繁的玩乐和拍段子唱歌这些行为，是作为学生没有这么多精力去做这些事情的。但也有许多网友为宋小睿澄清，称自己去其是同学，校友等等。

但网友仍然不买账，认为不应该将大量的时间用在网络上，并规劝去学习。宋小睿凭借自己的实力走红网络，其能力也是非常强的，多方面的发展未必不是好事，网友始终不是父母，宋小睿家庭可能也有对她的规划，所以网友不要太在意对小网红的看法。

因为众多网友在斥责和质疑宋小睿，大部分时间都用来更新视频，因此怀疑她没有上学。其实宋小睿既是学生也是网红，只不过她给网友看到的，更多的倾向于网红这方面，但人家也并没有荒废学业，没有上学更是无稽之谈。

宋小睿的成名之路：

宋小睿真名宋咨睿，09年出生于山东菏泽，是中国内地女歌手、模特。多次在比赛中获得冠军，并且担任山东广播电视台少儿频道的形象代言人。

2018年被选为笛莎公主代言人，由吴尊亲自授予该称号。让宋小睿的名声被广为所知，也为之后接触到更大的舞台交出了一张漂亮的入场券。

2019年9月1日，参加“第十二届山东国际大众艺术节开幕式”，并与王苏、刘宣佟、胡曦月、高圆、高可馨合唱《学习雷锋好榜样》。同年参加菏泽市少年儿童童年联欢晚会荣获“最佳表演奖”。参加上海第七届中国好猫步全国总决赛主题装获得冠军。

2020年1月18日，参加《非常6+1》。4月8日，受邀参加2020世界牡丹花会上海崇明区揭牌仪式。4月11日，参加山东广播电视台《最美的歌》，演唱《暖暖》。

宋小睿是怎样炼成筷子腿的？

通过以下方法练成筷子腿：

1.高抬腿运动，每天早晨6—8点之间选择充足的时间段做高抬腿运动，每组做30s，之后换另外一条腿，一共重复五组，需要长期坚持。

2.睡前运动，侧躺在床上，身体伸直，把在上方的那条腿拼命抬高，重复动作20次，之后换另外一条腿，一直到大腿感觉酸软为止，坚持1到2个月可见成效。

3.慢跑运动，每天坚持慢跑30分钟以上，注意选择合适自己的速度，速度过快会进行无氧呼吸运动产生腿肌，需长期坚持。