一、白头发怎么治才能黑 白头发越来越多是什么原因
1 白头发怎么治才能黑
白头发变黑是需要根据原因来治疗的，若是是因为先天性的白头发的话，其是无法治疗的，若是要想变黑的话，只能够通过染发等人工干预的方式来变黑
但是若是是因为其他的外界因素而造成的白发的话，则需要通过对症来进行治疗，例如是因为精神压力过大、过度疲劳等情况而导致的白发的话，则需要在平时的时候放松心情、多注意休息和避免劳累。
但是其实白头发的原因自身比较难以准确的判断，所以通常要治疗白头发的话，建议是在医生的诊断治疗下进行最好。
2 白头发越来越多是什么原因
白头发越来越多的原因其实是非常多的，也是非常复杂的，但是分为大类的话可以分为两个大类，具体如下：
体质原因
白头发越来越多的话，其中有一个原因可能是因为自身的体质问题，其跟体质和遗传有关系，可能是因为头发中的黑色素颗粒比较少，而慢慢出现了白头的情况。而若是处于中青年的话，则在医学上称为少白头，通常先天性的原因导致的白头，出现情况比较早。
后天原因 患病
后天原因有患病而导致的头发变白，例如常见的白化病，患有这类疾病的患者其头发就是白的，并且全身肌肤和毛发都是白色。
外界因素
其次就是外界因素的影响，外界因素包含非常广泛，其中有精神压力过大、自身焦虑过度、劳累过度、新陈代谢过低等各种因素都有可能会引起白发越来越多，所以白头发越来越多需要对症综合看待。
3 白头发吃什么食物变黑
白头发其中一个因素是因为身体缺乏维生素、微量元素或者是营养不良引起的，所以吃什么食物都是可以的，只要该类食物富含维生素、微量元素或者是营养物质即可。
比较建议的是可以多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米这类深色物质，可以增加一定的黑色素，其次可以多吃一些富含铜、铁等微量元素的食物，例如马铃薯、菠菜等。
4 气血足了白发能黑吗
不一定。
气血足了并不一定会导致白发变黑，主要还是要根据白发的原因而来看，若是是因为气血虚而导致的白发，那么气血足了对于黑发是有一定的帮助的。
但是若不是的话，气血足了对于身体也是有一定会的好处的，就算不能让白发变黑，但是也是具有一定的辅助功效的。
二、长出白发的原因有哪些？我们平时该怎么样让白发变黑?
有句话说得好：人未老，头先白。现在白头发的出现越来越年轻化了，不少的人出现在少白头的现象，这是什么原因造成的呢？
1、精神因素导致的。
当一个人长期的处于巨大压力的情况下，就会变得异常的焦虑和抑郁。有句话叫做一夜白头，那简直就是如同天塌下来一样的心理负担，所以情绪的变化是会造成黑发变白的。
2、长期的缺乏营养。
毛发是我们的身体的一部分，它的存在也跟其他的器官一样是需要身体提供营养，以便于他们的生长，当我们的身体因为缺乏营养的时候，就会造成营养元素的确实，黑头发也就会变成白头发了。
3、遗传因素或者疾病造成的 。
疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，这是通过长期医学研究的结果。
那么，在我们日常的生活中该如何让白发变黑呢？
1、养成好的饮食作息习惯。
就刚才所说的，头发变白可能是因为食物营养的缺乏所造成的，所以我们要学会对症下药，在平时的饮食中，要保证营养的全面均衡，多吃粗粮、杂粮、蔬菜水果等等，不要养成偏食、挑食的坏习惯。
2、保持好的心情状态。
预防少年白头的最重要的因素就是要消除诱发条件，其中的一条就是不要造成过度的心理紧张情绪，要保持乐观的心态，心胸要放宽广。
3、针对慢性病的治疗。
有些疾病特别是慢性病的出现会导致黑发变白，所以要及时的查明原因，对症下药，从根本上解决问题的出现！
三、白头发是什么原因引起的，日常生活中怎么去调理？
1、年龄因素；随着年龄的增长，毛囊受到磨损从而产生大量的过氧化氢，而过氧化氢就是会阻碍头发的天然色素——黑色素的合成，这也是导致头发变白或是长白头发的主要原因。
2、疾病因素；某一些疾病也容易导致白发的生长，例如内分泌失调、植物神经功能障碍、伤寒等都容易导致白发过早的生长。
3、营养因素；如果长期饮食不均衡，身体缺乏一些蛋白质、维生素以及一些矿物质微量元素，就会导致黑发变白或是生长出白发来。
4、心理因素；长期受不良情绪的影响或是长期处于高压、消极、紧张等的负面情绪中，则会造成身体的内分泌失调，从而影响到黑色素的分泌。而且心理因素的刺激还会使供应给毛发营养的血管发生收缩，从而使毛发根部毛乳头产生黑色素的功能发生阻碍，造成白发的生长。
5、遗传因素；如果家庭里的人有白发基因的，那么这种遗传因素就有很大的可能遗传给孩子，这也是为什么有些年轻人也会生长白发的原因。
白头发要怎么调养呢，下面我们一起来看下吧。
1、注意饮食调理；日常中要注意饮食的均衡，保证膳食结构的完整，这样才能做到营养平衡，平时我们还可以多食用一些滋养头发的食物，例如核桃、黑芝麻等，这些都对黑发、预防白发有很好的调理作用，但是要注意虽然有些食物有很好的滋补护发效果，但却不是吃得越多就越好，我们讲究的是一个度。
2、按摩头部促进血液循环；日常通过按摩头皮或是梳头等的方式，可以有效的促进血液的循环，可以促使毛囊黑色素的分泌，起到预防白发生长的作用。
3、养成良好的作息规律；健康的生活规律，良好的作息时间，避免总是熬夜；以及情绪的自我管理和调节，避免长时间处于负面情绪下，这些都是日常有效预防白发生长的好习惯。
4、避免经常染烫头发；如果经常染烫头发，会导致那些化学药剂对头发以及毛囊造成严重的伤害，引起枯黄、分叉、干燥、脱发的一些现象，甚至还会加重白发生长的情况。
四、年纪轻轻就长白头发？多半是这6个因素诱发！牢记4点，重获黑发
白头发 一直以来都被认为是老年人的专利。
满头白发，意味着衰老已经来临，该退休颐养天年了。
但现在，年纪轻轻就有白头发的人是越来越多。这不，一个才25岁的小姑娘才入职一年半，就发现自己白头发越来越多。
为什么会长白头发？又该怎么处理？本文给你仔细讲讲。
在了解白头发之前，我们得先知道头发的结构。头发的颜色是由毛囊中的毛母细胞分泌的黑色素颗粒所染成的。
对于头发乌黑的人来说，他的头发毛母细胞有充足的血液供应，黑色素颗粒分泌活跃，头发会一直呈现乌黑的状态。
但如果因各种原因，导致养料供应不上，没有足够的黑色素被运送到毛发中，头发就会慢慢变白。通常，导致毛母细胞养料供应不足的有以下几个原因：
1、 遗传因素： 白头发有明显的家族遗传性，在这些人的头皮上，某个特定部位的毛母细胞常常不容易得到养料，因而出现明显的遗传性。有的甚至刚生下来，就有一撮白发。
2、 精神因素： 我们在电视里面经常能够看到有人一夜白头的桥段。这并非虚构，而是真实存在的。在巨大的心理压力下，体内激素异常，会在很短的时间内让黑色素颗粒消失。
3、 疾病因素： 身体出现一些可以扰乱内分泌规律的功能，例如脑垂体功能下降、甲亢，可影响毛母细胞的营养供应。此外，大量消耗性疾病，如癌症、慢性炎症、贫血、结核等，也会导致白发。
4、 运动不足： 不爱运动，体内血液循环过慢，运送到头发的营养物质少，也会影响毛母细胞分泌黑色素颗粒。
5、 营养因素： 体内产生黑色素，需要多种营养素的参与，包括铜、钴、铁，以及蛋白质、植物油、B族维生素等，这些都容易导致白发的产生。
6、 气血不足： 中医有发为血之余的说法。如果因久病、饮食不当、消耗过度，导致气血不足，头发自然就会出现异常，包括白发、掉发、头发干枯等表现。
除了先天遗传，或者因年龄原因导致毛母细胞丧失分泌黑色素功能之外，其余原因导致的白头发，都是可逆的。
特别是要做到以下几点：
1、加强营养： 一定要让身体里的营养充足，特别是富含酪氨酸的优质蛋白。黑色素就是酪氨酸的衍生物。只有营养充足了，才能制造出好产品来。
2、补充微量元素和维生素： 除了酪氨酸之外，黑色素的合成还需要铜、钴、铁等微量元素和B族维生素等营养素的参与，多多补充这些营养物质，可以减少白头发。
3、减少压力，保持乐观： 如上文所述，体内的压力激素超标，会在短时间之内导致白头发。如果平常一直有压力，则可能会慢慢导致白头发爬上脑袋。我们要学会给自己开朗的心情。
4、多运动、补气血： 想让新陈代谢加快，气血流动顺畅，运动是最关键的措施。除此之外，运动还能够释放多巴胺，可以保持心情乐观。
五、年轻人头发白了，是什么原因啊？怎么再变成黑头发啊 ？
少白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有两大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。 那么，“少年白发”形成的因素是什么呢，至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案，据研究，可能与下列因素有关。 （1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。 （2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。 （3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。 毛发的颜色取决于毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布，以及色素性质和各种光学效应。老年时头发变灰或变白是一种生理现象，与毛球中酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。中医认为本病的发生与肾虚和血热有关，可给与相应的中药内服，建议患者应到医院找专科大夫进行诊治。 预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成生活有规律的良好习惯等。 白发不包括老年性自然衰老后所致的白发，而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。 中医学认为，下列因素与白发有关： 一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。 二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。 三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。 有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。 [方一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。 [方二] 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。 [方三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。 [方四] 女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。 本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。 [方五] 大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。 [方六] 桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。 本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。 [方七] 女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。 [方八] 黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。 本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。 [方九] 乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。 [方十] 熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。 [方十一] 生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。 [方十二] 白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。 [方十三] 宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。 [方十四] 生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。 [方十五] 青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。 [方十六] 绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。 [方十七] 经霜桐叶子。多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头。 [方十八] 莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。 [方十九] 榴花。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。 [方二十] 何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2--3克，每日2次。 [方二十一] 天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。 本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。 [方二十二] 黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。 [方二十三] 柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。 [方二十四] 黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。 [方二十五] 小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。 [方二十六] 蓖麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发； 本方尤适用于发黄不黑。 [方二十七] 生熟地黄各2500克。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。 本方药专力宏，可用于各个年龄组及不同性别的白发。 [方二十八] 木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。 本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。 1、少白头的饮食防治 现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。 中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗； 而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。 近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。 要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。 应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。 还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。 此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。 2、中医中药治疗： 1）、中药内服：头发过早变白（少白头）西医治疗该病没有明显效果。杨志义大夫采用滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药如熟首乌、生熟地黄、山芋肉、西洋参、天子片、藏红花、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、泽泻、黑芝麻、女贞子、旱莲草、川羌、桂圆肉、大枣、炒枣仁等名贵中药内服为主治疗，取得了很好的疗效，且没有任何毒副作用。通过近五年526例白发患者，服用1--3个月不等，有个别患者服用了6个多月方才治愈，使治愈率达到了65.89%最佳效果，这是西医无法与之相比的！西医虽提出该病缺少这、那等多种维生素，但不少患者，服用很多西医医生提供的维生素，却没有见到明显的效果，而终止了服维生素的治疗！如白发患者能配合中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗，可提高疗效。还有不少聪明的患者说，你写的这些药我大部分都用过，甚至用的时间还很长，疗效并不怎么样！你的医术也就这吧！并没有特别的药方！不可一试，试也白花药费！！我给您举个简单的例子，大家都知道厨师分别有特级、特一级、一级、二级、三级、四级等级别，还有不知名的许多厨子，作饭的！每个厨师用的蔬菜、海鲜、肉类、调料、火候都一样！为什么有这么大差别呢？！！其中的道理不难理解！关键在药品间的配伍与药量！这就是医术！该病的治疗我们比其他医生技高就这一筹！！ 2）、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。 3）、食膳疗法：桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。 三、白发的预防： 白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。
六、头发为什么会变白？如何白变黑
据相关的研究表明，长了白头发的人，如果能够祛除一些障碍或者是让头发变白的因素，即使是白头发也仍然会有变黑的可能。因此，我们先要知道白头发形成的原因，这样才会让头发变黑？
一、长白头发的原因
可能跟年龄有关：
随着年龄增长，我们的头发颜色也会跟着变化，这时候如果我们没有做一些染发或者是其他让头发变黑的措施，自然而然的头发就会慢慢变白。
主要就是因为我们头发的根部毛囊之中有很多的黑色素，但会因为时间长的原因，让这种黑色素的成分变少，从而出现白头发。
对于这种自然的现象，最好的办法就是去染发，在这里要注意的是，选择自己不过敏以及正规的染发剂，避免多头发进行多次的伤害。
头发变白，很可能跟心理、遗传以及饮食有关：
看到很多年纪轻轻还在上学的人，就出现了白头发。这种就跟年龄没有什么关系了，很可能是一种少白头的表现。主要的现象是有少数的白发，且分布在头顶、脑后的部位。
也很可能跟营养缺乏有关：
相关的研究上表明，当我们机体经常处于营养不良的状态下，会让头皮上的黑色素减少，从而增加白发的发生概率。
二、如何有效缓解白头发
要缓解白头发，首先饮食要均衡，适当补充各种微量元素。其次，保持心情稳定、愉悦，让黑色素能够自然分泌。第三，注意减少烫染头发的频率，适当做一些护理，现在很多护理套餐都还不错，像丝域黑发护理通过，由内唤醒、由外滋养，能够减少黑色素流失，可以缓解白头发。
三、缓解白头发的小妙招
勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循环，增加毛囊的营养，也可以达到防止头发变白的效果。
总的来说，如果是因为年纪增长而自然产生的白头发，学着接受就好，如果是因为以上这些原因产生的白头发，慢慢调理是可以有效缓解的。
