一、晚餐吃燕麦片会胖吗

吃了燕麦片的话是不会发胖的，因为燕麦片含的热量是很低的，并且含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，排出体内毒素，所以说不会发胖

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麦片是我们都比较熟悉的食物了，它的营养价值都是比较丰富的，有的朋友们会选择在早晨的时候当早餐食用，但是也有会在晚上食用的。

喝麦片不要太单一,要配合着面包或鸡蛋,这样才有助于营养的全面吸收,否则只是一味喝麦片会引起肚涨或消化不良,有时也会导致胃。

麦片属于粗粮，是易于消化的，消化功能不良的人吃粗粮应该注意：不宜空腹吃粗粮，应在吃粗粮前先吃一些软的、精细的食物。

所以虽然燕麦片对于润肠、降血脂等都有非常好的作用。热量也不是很高，但是最好是在早上吃，晚上最好不要吃宵夜，而晚餐最好也正常吃，稍微少吃一点主食就可以了。你是男生那么你考虑运动减肥是更好的。

单从麦片上说，本身是不错的粗纤维的来源，而纤维素就是不错的能帮助脂肪转化成能量，代谢的一种元素之一。所以，不会长胖的，建议就喝纯点的，加东西不加白砂糖，加蜂蜜可以。

现在市场麦片里含有大量的碳水化合物和奶油等高脂物品，所以建议麦片不要晚上。

一般情况下在晚上吃完晚餐后就不建议在食用任何的食物了，但是又想增肥的朋友们就另当别论了，对于想减肥的朋友们来说假如一定要在晚上吃麦片的话最好建议食用一些无任何添加的麦片另外可以选择蜂蜜来代替牛奶或者是白糖。

二、晚上吃燕麦片会长胖吗？

不会，燕麦片是粗纤维低热量的食物，是减肥的非常好的食物，可以吃

就是不要过量就好，还有就是要选择原味的，不要吃加工过得有糖或者奶的

三、燕麦片晚上吃会发胖吗 晚上吃燕麦片会不会导致变胖

燕麦片晚上吃不会变胖。

1、吃麦片不会胖，其实是可以吃麦片的，因为麦片含有很多的纤维素，促进肠道的蠕动，有利于消化，不仅不会长胖，还会起到减肥的作用，但是注意不要吃太多，麦片吃很少就会有饱腹感，麦片是一种粗粮含有丰富的营养，它的热量也不高。

2、晚上吃适量的麦片是不会长胖的，麦片的热量比较低，它能够促进人体的消化和吸收，而且吃一点就会有饱腹感，是减肥人士的不二首选，如果你正在减肥的话，晚上千万不要不吃东西，可以适量的吃一点麦片，不但不会对胃部造成负担，还会补充营养。