一、小米和小黄米有什么区别

小米和小黄米有什么区别：

1、小米的外壳是黄色的，糜子的外壳是红色的

2、在外观上对两种米做个区分，黄小米是粒比较小的，不黏；而小黄米颗粒稍比黄小米大，糯性强，很黏。

3、然后在营养上的区别，黄小米自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。富含的丰富的胡萝卜素和维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等。其中胡萝卜素和维生素B1的含量在所有粮食中排名第一。同时又具有一定的药用价值，具有和中益肾、除热、解毒等功效。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。

4、还有在食用上也有一定的区别，日常我们早上常喝的小米粥就是用黄小米熬制的。小米粥是养胃的最好食疗品了，小米粥喝起来很开胃而且香润。小黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒。南方产妇月子里常喝的绍兴黄酒就是用小黄米酿制的。因为大黄米有粘性，最常作用食用方法就是制作年糕。

小黄米和黄小米都属于粗粮，在人们饮食日益精细化的今天适当的补充粗粮是很有必要的。希望大家通过以上的了解能够认识小黄米和黄小米的区别，虽然同属于粗粮但在营养上还是有一定的区别的。其实个人建议大家选择的时候，一般选择黄小米就可以，因为平常我们最常做的就是熬小米粥嘛。适当的补充小黄米和其他粗粮就可以了。

二、什么是糜子，和小米和大黄米什么区别。

1、“糜子(Panicum miliaceum L.)属禾本科黍属(Panicum miliaceum)，又称黍、稷、禾祭 和糜。糜子有软糜子与硬糜子之分。软糜子又叫黍子，软糜子碾下的米称软米，著名的陕北米酒即用此米做成。软米压成面即可做糕，在陕北做炸糕、枣糕均用此面。硬糜子碾成米，称之为黄米。”

2、“大黄米 英文 Rhubarb Rice 。别名：黍米、软黄米。一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。”

3、“小米，谷类，禾本科。学名：Setaria italica 。小米亦称粟米，是谷子去壳后的产物。”

4、糜子一般多指硬糜子；大黄米一般指的就是软糜子；小米是谷子，和糜子完全不是一回事。

三、糜子和小米的区别

食用方法

小米和糜子在食用方法上也有明显的区别，小米是特别适合用来熬粥的一种食材，用它熬出的粥口感软糯，味道香浓的，补脾健胃也能缓解脾虚，而糜子虽然可以用来煮粥，但它煮粥以后的口感并不如小米好，这种食材适合用来制作糕点或者其他美食。

食用建议

大米和小米在口感上有明显区别，大米是一种粘性比较强的食材，米汤会比较粘稠，把它研成面以后蒸窝头也会感觉口感特别粘，而小米是一种没有粘性的食材，这是两者之间的重不同。除此以外大米和小米在食用方法上也有所不同，大米更适合磨成面以后再吃，而小米更适合用来煮粥喝。

四、小黄米和小米的区别是什么？

特点不同：小米在没有脱壳之前叫做谷子。而黄小米在没有脱壳之前叫做糜子。两者就外表来说，小米的颗粒小，糜子的颗粒大。还有，小米的外壳是黄色的，糜子的外壳是红色的。

小米每100克含量达0、12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米富含维生素B1、B2。小米具有防止消化不良及口角生疮的功能。黄小米较小米而言，产量更低，营养价值更高。

小黄米注意事项

小黄米含有蛋白质，碳水化合物，维生素B族，锌，铜等营养物质，能益气补血，改善体质虚弱，也能改善泄泻以及疮毒等疾病的调养。但吃小黄米的时候要注意，不要和杏仁同食，以免造成功效相抵，甚至出现恶心，腹泻，胃胀等不良反应的发生。

小黄米也不能和虾皮一起食用，因为二者的性味不合，相互克制，能使人恶心，呕吐，因此禁忌一起食用，以免导致不良反应的发生，对人体的健康造成伤害。