一、寒食节是哪一天

寒食节是清明节前一天，也就是每年的4月3日。

寒食节前后绵延两千余年，曾被称为中国民间第一大祭日。寒食节是汉族传统节日中唯一以饮食习俗来命名的节日。清明节又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。

从春秋时期至今，寒食节已有2600多年的历史，故事发生地中国山西将寒食节定为清明前一天，这一天吃冷食、祭祀、踏青等习俗也一直流传下来并为全国所接受。伴随着岁月的流逝，寒食节静静地融入了清明节，寒食所代表的人们对忠诚、廉洁、政治清明的赞许，是千年如一的。

在元杂剧及近代京剧、晋剧、现代晋剧、明代小说都有许多介子推暨寒食节的专门曲目和章回。从东汉以来，关于介子推的传说、故事及碑刻也成为研究三晋民间文学和金石艺术的重要史料。

在历代诗词作品中，题咏寒食节的诗词从战国屈原、西晋孙楚到现代从未间断，仅全唐诗就有近三百首，宋代诗词及元曲也有一百余首，涉及唐玄宗、张说等历史名人，杜甫、白居易及唐宋八大家等各个流派的代表人物，成为研究中国诗词发展史的重要资料。

二、寒食节是什么时候

寒食节是冬至后105天，一般在清明节前1-2天。

寒食节是中国的一个传统节日，寒食节最开始是定在清明节的前两日，而在清初的时候经过汤若望改革，寒食节的时间改为清明节的前一日。在寒食节这一天人们会禁烟火、吃冷食、祭扫、踏青、秋千、蹴鞠、牵勾、斗鸡等等。

寒食节的起源:

寒食节起源于春秋时期，据说晋国公子重耳在介子推的忠心追随以及其自身励精图治下，成为了一代明君晋文公，后来介子推退隐山林，而晋文公为了逼迫其出山相见而放火烧山，最后却烧死了介子推。因此晋文公为了纪念介子推而下令设立寒食节。

三、古代公认寒食的日子是什么时间？

清明节的前一两日。寒食节到来。在严寒季节，要安心陶冶性情，养精蓄锐，尤其是老人，因为今年的严寒恰逢春节，儿孙满堂。此时也要注意避免过度喜悦或悲伤，减少心脑疾病的发生。注意保持舒适平和的心情，使体内气血通畅，不扰乱藏于体内的阳气，从而达到“正气藏于体内，邪不可干”。日常生活:早睡晚起是冬天的最后一个节气。日常生活方面，还是要符合冬季封闭躲藏的特点，做到早睡晚起。早睡是养阳，晚起是养阴。另一方面，有句老话叫“天冷，天冷，风大，天冷”。在寒冷的季节，除了注意防寒，防风也是必要的。衣服要随气温变化增减，手脚容易冻僵，尤其要注意保暖。生活:睡前洗脚。寒冷的季节，除了早睡晚起，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起，寒从腿起”，人的腿脚凉了，就都凉了。“饭后三百步，睡前一锅汤”，睡前用热水泡脚，可扩张血管，加速血液流动，改善足部皮肤和组织营养，减少肌肉紧张，提高睡眠质量，有利于预防冻脚和防病保健，特别是爱看书写字、久坐至深夜的人，更应在睡前用热水泡脚。运动:日出后的运动俗话说“冬天动，少烦恼；冬天懒，就喝碗药。”冬季的活动和锻炼对养生有着特殊的意义。严寒季节的运动可分为室内和室外运动，可进行慢跑、太极拳、八段锦、篮球等身体锻炼。但要注意运动的强度，不宜过猛，以免扰乱阳气。同时，户外活动不要起得太早，最好等到日出后。食补:重寒护脾肾调理肝血的饮食应遵循护阴潜阳的原则。饮食宜咸、苦以养心、强肾，忌食黏寒之物，忌食热性食物，以防损伤脾胃之阳，但燥热之物不宜多食，食物口味要适中偏浓，有一定的脂类和一定的热量。另外，要多吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。此外，由于严寒适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年食物。此时要注意避免饥饿和饱腹感紊乱。同时，可以多吃一些具有健脾消积功效的食物，如胡爱山、山楂、柚子等。，而且还可以多喝小米粥，健脾祛湿粥等。用于调理。另一方面，严寒季节仍是冬季进补的好时机，重点应放在健脾补肾、滋补肝血上。进补的方式有两种:一种是食补，一种是药补。“药补不如食补”，应以食补为主。阳虚的人要吃温热的食物，如羊肉、鸡肉等。鸭、鹅、鳖、甲鱼、木耳等滋阴食物。适用于偏阴虚者。药补要根据自己的体质和症状来服用。比如体质虚弱，气虚的人可以服用人参汤。阴虚者可服用六味地黄丸等。会喝酒的人也可以用药酒来滋补，比如十全大补、枸杞酒、虫草补品等等。

四、我国古代传统节日中，“寒食”指的是什么时候?

寒食节，中国传统节日，在夏历冬至后105日，清明节前一二日。这个节日是为了纪念春秋时期晋国的大臣介子推先生。

晋文公重耳公子是春秋五霸中第二位霸主，卓尔不凡，名垂千古。

然而这位晋文公在荣登帝位之前，过了一十九年颠沛流离的日子，而始终追随左右，忠心耿耿的人物当属介子推。

前657—前651年，晋国逢“骊姬之乱”。

权力的争夺，宫闱的倾轧，使得敏感人物重耳公子不得不踏上逃亡之旅。前路渺茫，后至追兵，风餐露宿，夜不得安，公子重耳和一众随从的日子过得苦不堪言。

在卫国的时候，他们的粮资消耗殆尽，数日未进米食的重耳体力不支，摇摇欲坠。想起昔日宫中的锦衣玉食，黯然神伤。

介子推看后十分不忍，思来想去，苦无他法，竟挥刀割下股肉一块，烹成汤食，奉与重耳。

后来，重耳公子历经万难，终成君主。按说介子推也是苦尽甘来，柳暗花明。这样一个厥功至伟的人物本该高冠陪辇，驱毂振缨，享受厚禄荣华。

然而介子推却无意仕途，携其母归隐绵山，淡薄度日。

晋文公心怀愧疚，与属下追至绵山，请介子推出山。介子推得闻，又向山林深处前进，坚守不出。

绵山蜿蜒曲折，茂林密竹，寻人不至，晋文公棋行险招，命人以火攻山，三面围燃，只留一处出口放行，让介子推自己出来。

火光肆虐，漫山涂炭，晋文公左等右等，未见昔日故人，却等来了焦黑的尸体和一首绝笔：

割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。

柳下作鬼终不见，强似伴君作谏臣。

倘若主公心有我，忆我之时常自省。

臣在九泉心无愧，勤政清明复清明。

晋文公怎么也没想到会是此番结果，惊心骇神，万分悲痛。感念忠臣之志，将介子推葬于绵山，为他修祠立庙。

因为介之推死于烈火，死状凄惨，痛苦不堪，晋文公遂下令在介子推死难之日禁火，因无法生火烹制食物，人们只能吃凉的寒食，这就是“寒食节”的由来。

除此之外，后世又发展出许多风俗：扫墓祭祖、插柳、踏青、蹴鞠等。

今人虽不太注重寒食节的习俗，但对于这位忠君奉主，不慕虚名，功不言禄的臣子却是念念不忘。

五、我国古代传统节日中，“寒食”指哪一天?

我国古代传统节日中，“寒食”指哪一天？

寒食节是清明节前一日（汤氏历法改革后至今）。那日禁烟火，只吃冷食。并在后世的发展中逐渐增加了祭扫、踏青、秋千、蹴鞠、牵勾、斗鸡等风俗，曾被称为中国民间第一大祭日。从春秋时期至今，寒食节已有2600多年的历史。

关于寒食节的来历，有个感人的故事：

传说春秋战国时期，晋献公的儿子重耳被迫逃离晋国到处流亡。有一年，重耳几天几夜没有吃的，贫病交加。为了给重病体弱的重耳增添营养，介子推把自己腿上的肉割下来煮成肉汤给重耳吃，使他恢复了健康。晋献公病死后，他的几个儿子为争夺王位，而同室操戈，重耳在外流亡十九年后，在秦国国君的帮助下，重返晋国，当上了晋国国君，史称晋文公。

重耳当上了国君之后，对跟随他流亡过的人都按功封官行赏，可是唯独把对他有特殊帮助的介子推忘记了。介子推十分伤心，决心不再见重耳。他背着年迈的母亲，到家乡绵山(今山西省介休县东南)隐居去了。

当晋文公得知介子推携其老母躲进绵山，过起隐居生活时，便多次派人召请其上朝受封，介子推却直意不出。这时，有人献计放火烧山，认为介子推是个孝子，他一定会保护老母，下山避火。

不料，大火过后，人们发现介子推竟然与老母一起，抱着大树被烧死。晋文公极为愧疚痛悔，大哭之后，遂下令将介子推厚葬又将其遇难之日定为寒食节，全国严禁举火，无论何人——律不准吃热的食物，以示对介子推的悼念之意。

寒食节指的是清明的前一天，你知道了吗？

饮食上注意：寒食食品包括寒食粥、寒食面、寒食浆、青精饭及饧等；寒食供品有面燕、蛇盘兔、枣饼、细稞、神餤等；饮料有春酒、新茶、清泉甘水等数十种之多。其中多数寓意深刻，如祭食蛇盘兔，俗有"蛇盘兔，必定富"之说，意为企盼民富国强；子推燕，取介休方言"念念"不忘介推高风亮节……。

晋南地区民间习惯吃凉粉、凉面、凉糕等等。晋北地区习惯以炒奇(即将糕面或白面蒸熟后切成骰子般大小的方块，晒干后用土炒黄)作为寒食日的食品。一些山区这一天全家吃炒面(即将五谷杂粮炒熟，拌以各类干果脯，磨成面)。

寒食节，民俗要蒸寒燕庆祝，用面粉捏成大拇指一般大的飞燕、鸣禽及走兽、瓜果、花卉等等，蒸熟后着色，插在酸枣树的针刺上面，装点室内，也作为礼品送人。