一、男性肝火旺盛，吃什么东西能够去肝火呢？

现在人的生活压力都很大，很多男性存在肝火旺的情况，长期积累对身体健康有很大危害，平时一定要注意，如果有肝脏旺盛的情况，就必须抓紧时间调理，可以通过饮食调理，多吃西红柿、苦瓜、莲子等食物

一、男性肝火旺盛，吃什么东西能够去肝火

西红柿是生活中常见的蔬菜，不仅可以生吃，还可以炒或做汤。西红柿功效大，可以清热解毒，还有清除干火的效果。平时肝脏旺盛，可以多吃西红柿，症状有效缓解。而且西红柿维生素含量高，对内分泌也有很好的调节效果。苦瓜因为其独特的味道，很多人不喜欢。但是苦瓜具有清除火的功效，有助于清除体内肝脏的火。吃了苦瓜后唾液分泌会增加，胃液也会分泌，产生想吃的欲望。用苦瓜榨汁或炒菜吃的话，去除肝脏的效果都很好。一般来说，肝脏旺盛的人很烦躁，晚上睡眠质量也不好。在这种情况下，可以用莲子煮汤喝。莲子可以说是全身宝贝，莲子心脏可以消除焦虑感，莲子肉可以保护脾胃。莲子味道有点苦，可以去除肝火，对失眠等情况也有一定的缓解作用。

二、肝火旺盛的原因

肝火旺的现象要知道饮食是否与不合理有关，现在很多人有错误的饮食习惯，如果饮食不合理，更有可能造成健康损害。很多人大量摄入辛辣食物，这些食物在刺激身体的过程中会肝火旺盛。因此，为了有效地保持肝脏健康状态，防止肝脏火灾旺盛产生负面影响，关键是要注意食物的清淡。平时可以多吃新鲜蔬菜和水果，辛辣、中等味道的食物要少吃，这样才能防止身体受到刺激。一些不良生活习惯的影响容易导致肝火旺盛，经常熬夜也不利于肝脏健康。

三、怎么预防肝火旺盛

如果要预防肝火旺，就要更加注意生活习惯和饮食习惯。最好养成良好的饮食习惯，不熬夜，不要吃冷热腾腾的食物。可以达到适当的运动、缓解压力、保持愉快舒适的心情、提高免疫力、预防感冒、减少火器形成等效果。慢性病朋友必须按照医生的指示按时服药，稳定病情，才能避免病情恶化和上火。

二、肝火旺吃啥药？

肝火旺吃什么药也分两种情况，具体如下： 1、实症肝火旺盛主要表现的是心烦易怒、目赤肿痛、口干口苦、大便秘结。吃药主要是龙胆泻肝丸或当归龙荟丸； 2、肝阴虚造成的火旺，表现两类隐痛是绵绵不绝，然后生气以后加重，再有就是头晕、眼花、耳鸣、咽干口苦、小便黄赤然后大便秘结，用药一般情况下就是知柏地黄丸和杞菊地黄丸。

三、吃哪些东西可以去肝火

1、食物

如绿豆、苦瓜、芹菜等，绿豆有清热、泻火的作用，在煮绿豆时加入银耳、莲子等食物，可有效降肝火。苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴，生食苦瓜可清暑泻火，解热除烦。芹菜具有平肝清热、祛风利湿、以及除烦消肿、调节血压、健脑镇静的功效，可凉拌、清炒食用。也可进食乌梅，还可以用乌梅泡水喝。乌梅可以酸甘化阴，有生津止咳、降肝火的作用。

3、药物

肝气亢盛的患者除了饮食调理，必要时可遵医嘱使用左金丸、龙胆泻肝丸等进行调理治疗，缓解肝经火旺所致之胁肋胀痛、呕吐吞酸、嗳气口干、舌红苔黄、脉象弦数等症状。也可遵医嘱使用龙胆草、柴胡、泽泻、车前子、木通、生地黄、黄芩、甘草等进行调理。