一、相信“相信”的力量
相信“相信”的力量——马云
他在公开演讲和企业管理中一直强调这句话，要相信“相信”的力量
抛开鸡汤，相信的力量是什么？它能够带来什么。
和马爸爸有相似观点的，很容易想到日本的四大经营之圣的稻盛和夫先生，他也不断强调工作不是必要之恶，而是生活的快乐之源，而只有热情以待，才能获得成功与发自内心的快乐。鉴于马云并没有个人自传，所以我对于相信及热情的看法是从稻盛和夫先生的《干法》《活法》中获得启发。
以上两个案例是《干法》中牢牢印在我脑海中的情景，何为相信的力量？这股力量可以推动你前行，给与你鼓励，这便达到了效果。
在此要提一个问题，相信的力量是鸡汤吗？
秉承着从来不想写鸡汤文的理念，我为相信的力量简单的找了一些生物学解释。
多巴胺和内啡肽是人体中的两种化学物质。多巴胺是神经传导物质，他对人的习惯和爱好有着强烈的影响，内啡肽是带给我们愉快体验的化学物质。简单来说，当我们看到一块巧克力，正常人大脑内就会分泌更多的多巴胺，带给我们兴奋和想吃的体验，当我们吃到了时，大脑分泌更多内啡肽，让我们感受到，顺便强化下对巧克力的喜爱。
这两种物质和相信有什么关系呢？
当我们相信一件事情时，我们的感受是怎么样的？
1.今天我们做了步骤一，让我离完成又进了一步，明天我要做步骤二，它会让我离成功更近一步。这是一种什么感觉呢？用稻盛和夫先生的话来说：“想要坚持这样枯燥的研究，有了研究成果，就应该真挚得把高兴表达出来，这种喜悦与感动能给我们的工作注入新的动力。”在我们体内发生着什么变化？每次做我们相信的事业时，大脑就会产出更多的多巴胺，当获得每一个小小的进步，内啡肽让我们感受到从这件事中获得的成就感，更加强化了对相信的坚持，不断循环，让我们越做越有活力与干劲。
2.当遇到困难时，多巴胺的力量更加明显，当我们收到一个快递，但是身边好像没有刀片，这是你是什么感觉呢？有没有感觉到强烈的推进感？为了得到这个我们“相信”的东西，不论是笔，钥匙，甚至于手撕牙咬，我们会有不断的想法与动力去尝试，直到得到，就算是一个非常难拆的包装，拆开一个角也有幸福感。
我们的生活中，无时无刻不体会着“相信的力量”带给我们的正向循环，但是为何在工作中，好像就不那么奏效了？
我不止一次听过同事告诉我：我都做了，可结果不行，不赖我；甚至于刚刚出现了不好的苗头，很多人就急着给自己的失败找原因，这月因为XX，所以我也就期望着能做多少了。由于公司文化，我们每个月会有颁奖典礼，有人觉得这是收货荣耀的并要为之拼搏，也有人觉得：这就是个形式。
原因为何？你没有选择去相信，去坚信，甚至于你早就习惯不相信，连自己能做到什么事情都不相信，“我只相信我做了，我不想去想我能做”。
最后，说三点：
1.不要用佛系青年安慰自己，出家人往往是对自身修炼的要求极高的！
2.多巴胺分泌长期不足的后果是忧郁症，所以当你觉得已经没有什么能让内心兴奋的事的时候，赶紧去看心理医生。
3.不要看到相信就是鸡汤，鸡汤背后也有科学！
CSW
二、多巴安是什么意思
多巴胺(C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2) 由脑内分泌，可影响一个人的情绪。 它正式的化学名称为4-(2-氨基乙基)-1,2-苯二酚（4-(2－aminoethyl)benzene-1,2-diol）。Arvid Carlsson确定多巴胺为脑内信息传递者的角色使他赢得了2000年诺贝尔医学奖。多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。
爱情其实就是因为相关的人和事物促使脑里产生大量多巴胺导致的结果。吸烟和吸毒都可以增加多巴胺的分泌，使上瘾者感到开心及兴奋。根据研究所得，多巴胺能够治疗抑郁症；而多巴胺不足则会令人失去控制肌肉的能力，严重会令病人的手脚不自主地震颤或导致帕金森氏症。2012年有科学家研究出多巴胺可以有助进一步医治帕金森症。治疗方法在于恢复脑内多巴胺的水准及控制病情。德国研究人员称，[1] 多巴胺有助于提高记忆力，这一发现或有助于阿尔茨海默氏症的治疗。
多巴胺最常被使用的形式为盐酸盐，为白色或类白色有光泽的结晶。无臭，味微苦。露置空气中及遇光色渐变深。在水中易溶，在无水乙醇中微溶，在氯仿或乙醚中极微溶解。熔点243℃-249℃(分解)。
多巴胺也是大脑的"奖赏中心"，又称多巴胺系统。
三、让人快乐的三种物质
做了一个月的咸鱼，OK已经够了。接下来能量满满的回归生活，寻找可以让自己快乐的源泉。
百度一下，能让人快乐的三种物质——多巴胺、血清素和内啡肽。
多巴胺，能带来短暂愉悦；血清素，能帮人放松心情缓解焦虑；内啡肽，可以改变一个人所有的负面情绪、改变对自我的认知、变得积极向上，甚至可以改变人的外貌。三种物质中，内啡肽带来的快乐最持久、最真实、最有意义，但同时它也最需要付出努力。
这三种物质，在每个人身体里天生拥有且永不枯竭，就看你自己愿不愿意唤醒自己的身体，去释放这些物质而已。那么如何获得这三种物质呢？
01释放多巴胺
唤醒多巴胺物质的方式很简单——动起来！能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能跑就不走。只要让自己全身的细胞动起来，就能释放大量的多巴胺。
02内啡肽
人在什么样的状态下，身体会释放内啡肽物质呢？答案是：做自己喜欢做的事情时。即enjoying时刻！
比如，你喜欢看书，那么你在看书的时候，会释放大量的内啡肽
比如，你喜欢听课，那么在听歌的时候，会释放大量的内啡肽
比如，你喜欢美食，那么在吃美食的时候，会释放大量的内啡肽
03血清素
血清素是我们体内的治愈物，它能帮我们更好的控制情绪，调节体内多种激素平衡。具体要怎么做呢？首先清晨起来后要享受日光浴，进行有节奏的运动，锻炼自己的共情能力，多做善事，常怀感恩之心。
刚刚在看到唤醒多巴胺的方式时，我忍不住笑了，感觉自己跟这个套路完全是反着来的啊，真是无知者无罪。
了解了这些之后，就不难理解平时大家都提倡和认可的很多事情了。
假期接下来的日子，尽量坚持每天半小时以上的走步，每天阅读一小时，练字一篇，先不给自己要求太多，慢慢来哦。
四、多巴胺，行动的催化剂
相信大家都听过多巴胺这个词，但是却不知道是什么意思。
其实，多巴胺是一种人体分泌出来的激素，而且，不要小看多巴胺，每个创业者背后，都有大量多巴胺的支撑。
多巴胺、内啡肽、血清素，这三种激素，都是人体不可缺少的激素。
就比如多巴胺，是支撑着每个有目标的人不断攀登。
内啡肽，使我们在运动中获得愉悦感。
血清素能让人感到单纯快乐，减少抑郁。
而多巴胺，尤其重要，因为，多巴胺是人在确定动机后，支撑着他不断攀登、享受过程、完成目标的化学物质。
很多人认为多巴胺带来的快乐，但其实，多巴胺和快乐无关。
那是什么化学物质才和快乐相关呢？其实是内啡肽。
我们的大脑会分泌一些内源的、类似吗啡的无知，也就是内啡肽。它能刺激我们的大脑，让我们觉得很开心。
内啡肽很有特点，它和多巴胺不同，不需要有很强的动机。
大家会发现，我们在运动时能得到比较温和的刺激，其作用物就是使我们开心的内啡肽。
不仅仅是内啡肽，血清素也能够使我们感到快乐。
和多巴胺不同的是，刺激多巴胺分泌的时候，一个人是不会表现出情绪上的快乐的，但刺激血清素分泌的时候，他却会获得单纯的快乐。
血清素，是让我们单纯快乐的一种化学物质。
三种不同的化学物质，可以用不同的方式让人们快乐。
五、多巴胺读音
多巴胺的读音是：duō bā ān
能让我们身体兴奋愉悦东西有两种：第一种是多巴胺，第二种是内啡肽。多巴胺负责带来“快感”，内啡肽负责带来“幸福感”。
多巴胺是一种神经传导物质，它负责帮大脑传递兴奋及开心的信息，当人被外界刺激的愉悦时，多巴胺会大量爆发出来， 从而让我们产生“快感”。例如当我们刷短视频时，大脑也需要得到频率更快、更刺激的内容，才能让大脑持续愉悦。因此，刷短视频的时间越长，你手指就会划得越快……直到你的大脑内存变满为止，此时内容已经无法输入进你的大脑。这时你不仅没有了快感，而且会对外界的一切都打不起精神，对人生也失去了兴趣，消沉沮丧，一切都是索然无味。当然，你此时的中枢神经疲劳与四肢身体肌肉疲劳不一致了，就会失眠……长此以往，对人体产生巨大的伤害！
内啡肽，是一种生物化学合成物激素。它能产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛的效果，等同天然的镇痛剂，能够帮助我们获得成就感，内心宁静。内啡肽的价值就多了：它可以提高学习成绩，对抗疼痛、振奋精神、缓解抑郁，顺利入梦，调节情绪，提高免疫力，还能让我们可以抵抗哀伤，提升创造力，充满正能量，提升社交能力等等。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。它就像我们完成了一项任务或者达成目标之后的放松，此时的我们内心充实，平静，对自己认可，对未来充满信心。
