一、为什么要打高尔夫球呢

为什么要打高尔夫球呢

为什么要打高尔夫球呢，高尔夫球是一项球类运动，高尔夫球的门槛相对于其他球类是比较高的，但是高尔夫球进球那一瞬间的感觉也是非常好的，为大家分享为什么要打高尔夫球呢

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1、打高尔夫，能让人学会控制情绪，磨炼自身的意志

对于球龄较长的资深球友来说，大多数人都有一个好心态，哪怕偶尔打出非常糟糕的击球，他们也不会沉浸在失落之中，因为他们知道下一杆才最重要，所以很快就能将心态放平。

就像大家都经历过的非常生气、想要摔杆的瞬间，甚至不少人已经付诸行动，但时间长了他们就会明白一个道理，生气是没有用的，并不能改变什么，唯有学会控制情绪才有可能越打越好。

高尔夫对磨炼意志还很有帮助，近年来，我国高尔夫青少年人口呈爆发式增长，其中一个原因就是很多家长看中了这项运动可以孩子的意志更坚强，面对失败永不放弃、面对困境勇于突破。

哪怕其中一个洞出现了爆洞，你也要坚持完成第18洞；球落入了比较困难的球位，三杆也好，五杆也罢，你都要把它打出来。这就是高尔夫的比赛规则。

2、打高尔夫，有助于身心健康，还可以缓解压力

与健身房撸铁不同，打高尔夫在挥杆时可以调动我们全身的肌肉，需要每一个部位都参与进来，而且运动强度比较温和，适合大多数人。虽然挥杆看起来很轻松，但实际上仍然能让人大汗淋漓，达到锻炼身体的效果，尤其适合长期久坐的人。

除此之外，当压力很大的时候，打一场高尔夫球也是一个缓解压力的好选择。远离城市的喧嚣，置身于蓝天、白云、绿草的环境里，悠闲地挥杆击球，会让人的负面情绪一扫而光。

3、高尔夫具有独特的社交属性

我此前接触过很多初学者，其中一部分人打高尔夫的初衷都是为了工作，因为他们认为通过这项运动可以迅速拉近与客户之间的距离。事实也确实如此，他们很多合作的达成都是在高尔夫球场上完成的。

而在高尔夫圈最为熟知的案例，是马云曾经在高尔夫球场上“一杆定乾坤”的故事——雅虎10亿美元注资。由此可见，高尔夫天然的社交属性。

相信很多球友都听过一句话，球品见人品，如果你们可以经常约球，那么在内心里一定是相互认可的。所以，想了解一个人，那就跟他打一场高尔夫吧。

4、高尔夫运动老少皆宜，让家庭关系更融洽

相较于其他运动，高尔夫并没有很强的对抗性，比如篮球、足球等等。而且由于其独特的规则，可以让不同水平的人同台竞技，所以我们才会经常在球场上看到父子组合、夫妻组合、爷孙组合等。

它对让家庭关系变得融洽有很好的促进作用，想象一下，家人之间一起进行一场4个小时边打边聊的高尔夫球，该是多么的美妙啊，这是其他运动很难比拟的。

演员王志文就经常带着儿子打高尔夫，我在多个不同的场合都见到过。有着20余年球龄的王志文曾表示特别渴望能够陪儿子一起打球，三四个小时的相处，赛前准备以及赛后的一些交流，这是很有意思的一件事，非常享受这个过程。

5、有一种精神，被称为高尔夫精神

除了打出更好的击球之外，打高尔夫的人还必须要做到的是为他人着想、自觉遵守规则（大多数情况下是没有裁判监督的）、礼貌谦让、诚实、守时。而这，就是高尔夫球的运动精神。

所以我们才会在高尔夫球场上看到一幕幕，提前来到发球台等候、对打痕补沙、耙平沙坑、修补果岭球痕、加快打球速度等等。正是这些举动，让人了解了什么是高尔夫的运动精神，从而逐渐发生改变成为更好的自己。

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高尔夫运动对眼部、颈部、肩部、腰椎都有很好的放松、锻炼效果。高尔夫击球动作是全身的整体运动，通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力于一身的完整动作。长期坚持高尔夫运动，还可以促进血液循环、改善新陈代谢、降低血脂、增大肺活量。

高尔夫作为全民运动推广，还在于其相对舒缓、悠闲，适应人群非常广泛。

1、对于小朋友而言，高尔夫运动能使得大脑充分有氧呼吸，从而提高记忆力；

2、对于上班族而言，则有利于缓解久坐带来的腰肢疼痛；

3、对于爱美人士而言，高尔夫有助于腰腹减脂、消除赘肉；

4、对于上了年纪的人群，高尔夫可滋养腰椎，防止腰椎间盘突出，可谓真正是老少咸宜。

高尔夫运动的起源与发展：关于高尔夫运动的起源有种种不同的说法，流传最广的一种是古时的一位苏格兰牧人在放牧时，偶然用一根棍子将一颗圆石击入野兔子洞中，从中得到启发，发明了后来称为高尔夫球的运动。因此，"高尔夫"这个词最早出现在十四世纪苏格兰议会中的'文件中。

率先涉及打高尔夫球的是苏格兰北海岸的士兵，后来逐渐引起宫庭贵族和民间青年的浓厚兴趣，最终成为苏格兰的一项传统项目。尔后传入英格兰。十九世纪末传到美洲、澳洲及南非，二十世纪传到亚洲。

由于打高尔夫球最早在宫庭贵族中盛行，加之高尔夫球场地设备昂贵，故有"贵族运动"之称。二十世纪，高尔夫运动传入我国。一九三一年，上海成立了高尔夫球游戏中心。同年，中、英、美商人合办高尔夫球俱乐部，在南京陵园体育场旁开辟高尔夫球场。

进入八十年代，高尔夫运动在我国得到很快发展。1985年，中国高尔夫球协会成立，1986年1月，中国首次国际高尔夫球赛--"中山杯"职业、业余选手混合邀请赛,在中山市温泉高尔夫球场举行。以后，每年举办一次。最近几年，高尔夫球运动在我国已迅速普及和发展起来。

作为一种时尚或某种身份的隐约暗示,高尔夫球已逐渐渗透到我们的都市生活之中，并令不少人向往。"高尔夫"，本是英语golf的译音。

在英语中，golf一词是由绿（green）、氧气（oxygen）、阳光 （light）和友谊（friendship）这四个单词的打头字母所组成的。

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第一扩大朋友交际圈，高尔夫球起源于苏格兰，15世纪英格兰的王公贵族中就进行了早期的高尔夫球运动，高尔夫是相对优雅的高雅运动，喜欢高尔夫的人一般都比较成熟，性格都比较温文尔雅，打球还可以扩大自己的交际圈，认识一些生活中交不到的朋友。

第二可以消除赘肉，高尔夫消除腰腹脂肪最好的运动，高尔夫的挥球动作虽然不及足球篮球那么激烈，但能通过腰部的发力带动上肢进行球的击打，是一整套的完整动作。

第三高尔夫可以滋养腰椎，因为打高尔夫过程中要用到上肢胳膊的力量，对胸肌以及胳膊的各部位肌肉都能达到锻炼的效果。如果上了年纪的人练习高尔夫，还能对腰椎起到保养的作用；还有就是经常坐办公室的人，办公桌坐久了经常会弯腰驼背，而经常打高尔夫会最大限度地解决这方面的难题。

打高尔夫球的意义

1、提升记忆

在球场上运动，可以让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。

2、扩大交际

高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，喜欢高尔夫球的人一般都比较成熟，性格较好，打球可以扩大交际圈，认识一些生活中交不到的朋友。

3、消除赘肉

高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，因为高尔夫击球动作是全身的整体运动，通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。

高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动，实际上它可以运动到全身的每块肌肉，一场球打下来也会大汗淋漓。经常练习高尔夫，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。

4、滋养腰椎

高尔夫运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。

有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。

二、高尔夫球运动员亚当·斯科特介绍

亚当·斯科特，澳大利亚职业高尔夫球员，第17位世界第一球手，下面是我为你整理的高尔夫球运动员亚当·斯科特介绍，希望对你有用!

高尔夫球运动员亚当·斯科特简介

亚当·斯科特(Adam Scott)，1980年7月16日出生于阿德莱德，澳大利亚职业高尔夫球员。

1997年斯科特夺得世界青少年锦标赛的冠军，2000年正式转为职业球员。2001年斯科特夺得登喜路锦标赛的冠军，实现了欧巡赛的首胜 。2003年斯科特夺得德意志银行锦标赛冠军，首次获得美巡赛胜利。2004年斯科特夺得球员锦标赛冠军。2006年斯科特在PGA锦标赛获得并列第3。2011年斯科特参加美国大师赛获得并列第2。2012年的英国公开赛斯科特获得亚军 。2013年斯科特赢得美国大师赛胜利，夺得职业生涯首个大满贯冠军 ;同年他在英国公开赛上取得并列第三。2014年5月，斯科特的世界排名上升到第一位，成为第17位世界第一球手。2015年，斯科特在英国公开赛获得并列第十位

高尔夫球运动员亚当·斯科特运动生涯

1980年，斯科特出生在阿德莱德的高尔夫世家。4岁时在父亲的指导下，走上了高尔夫之路。老斯科特给儿子传授最多的并非技术上的要领，而是灌输高尔夫理念 。

1996年、1997年斯科特连续在澳大利亚青少年锦标赛上夺冠，还取得了1997 Doug Sanders世界青少年锦标赛的冠军。

1999年底，斯科特从内华达的拉斯维加斯大学二年级退学去专心打高尔夫。在转为职业前不久，他连续在Benson & Hedges国际公开赛和Moroccan公开赛上以业余球员的身份跻身前十名 。

2000年6月，斯科特正式转为职业球员。2001年，他夺得登喜路锦标赛冠军，实现了欧巡赛的首胜，

2002年，斯科特首次参加美国大师赛便获得了并列第9的成绩 。

2003年，斯科特夺得德意志银行锦标赛冠军，首次获得美巡赛胜利 。

2004年，球员锦标赛是斯科特职业生涯的重要转折，在这场被视为“第五个大满贯赛事”的赛场上，年仅23岁的他顶住泰格-伍兹等球手的压力，甩开帕德莱格-哈灵顿的追赶，在最后一洞准确地切球上果岭，推球入洞拿下一个博基，以一杆优势赢得了冠军。这个冠军也让斯科特获得了美巡赛2004年至2009年的参赛豁免权 。

2005年的尊尼获加高尔夫球精英赛，斯科特前两轮保持领先，第三轮战罢11洞时已低于标准杆19杆、领先第二名6杆，最终获得尊尼获加精英赛冠军，2005赛季排名世界第十位。

2006年8月，斯科特参加在梅地娜乡村俱乐部举行的第88届美国PGA锦标赛，前三轮表现稳定，第四轮打出67杆，最终以低于标准杆12杆的成绩与唐纳德、加西亚并列第三。赛季结束斯科特在美巡赛奖金榜位列第三，世界排名亦攀升至第三位 。

2008年状态低迷，斯科特在4月取得了拜伦-尼尔森锦标赛胜利，而这也是他在2008年美巡赛上获得的仅有的两个前十中的一个。

2009年1月，斯科特在夏威夷取得过一次并列第二后，就再没取得过优于并列33名的成绩，在19场比赛中10次遭遇淘汰，其中包括连续6场比赛被淘汰。10月，世界排名降至76名 。

2011年，斯科特该赛季的状态并不稳定，在九场美巡赛中，既被淘汰了三次，又获得了两个前十名，世界排名第21位 。4月举行的美国大师赛，斯科特在最后一轮的第14洞拿下5英尺小鸟之后，一度上升到单独领先位置，第四轮最终打出67杆，低于标准杆5杆，以总成绩276杆，低于标准杆12杆，获得并列第二名 。6月，斯科特与伍兹的球童威廉姆斯开始合作参加比赛。

2012年的英国公开赛，斯科特几乎拿到他的第一座大满贯奖杯，三轮战罢他以4杆的领先优势进入决赛轮，但是在最后四洞崩盘，连吞四个柏忌交出75(+5)杆，以1杆之差输给了厄尼·埃尔斯屈居亚军。

2013年，美国大师赛通过两个加洞取得胜利，斯科特夺得职业生涯首个大满贯冠军 。7月他在英国公开赛上取得并列第三，并在PGA锦标赛上取得并列第五。10月在百慕大皇家港口高尔夫俱乐部举行的PGA大满贯锦标赛上，·斯科特第二轮打出破球场纪录的64杆(-7)，最终逆转美国公开赛冠军罗斯贾斯汀·罗斯夺冠 。

2014年4月，斯科特参加美国大师赛，以289杆(69-72-76-72)并列第14名 。 此后他由于家庭与生活原因处于休整期，但5月世界排名仍上升到第一位，代替老虎伍兹成为第17位世界第一球手 。

2015年4月，斯科特在美国大师赛中表现不佳，以289杆，高于标准杆1杆并列第38名。7月的英国公开赛，斯科特以低于标准杆15杆并列领先结束第三轮，进入第四轮后九洞的时候获得单独领先，不过最后五个洞他打出高于标准杆5杆，最后一个洞吞下双柏忌，最终交出71杆，总成绩并列第十位 。

2016年3月7日，世锦赛-凯迪拉克锦标赛落下战幕，澳洲名将亚当-斯科特依靠着决赛轮的69杆(-3)，逆转同组的54洞领先者罗里-麦克罗伊，总成绩276杆(-12, 68-66-73-69)，继七天前的本田精英赛后连续两周问鼎美巡赛冠军。

高尔夫球运动员亚当·斯科特社会评价

斯科特拥有英俊的外表，沉稳的气质、全面的技巧和轻松的心态是他在赛场上获胜的原因之一。而面对外界的赞誉，他也总能够保持平静如初。他看起来就像是个电影明星，随时可以与人交朋友，举止得体，充满魅力(《体育画报》评)