颤抖吧，肥肉，全伦敦最好喝的6大奶昔都在哪

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动

代餐奶昔什么牌子的好？求推荐~

我吃的是康宝莱奶昔，每天早餐晚餐吃低脂营养餐，搭配蔬菜，水果，鱼肉等低脂食物，晚餐用这个奶昔代餐。这个奶昔是专门针对减月巴制定的配方，低热低脂，喝了感觉还很容易饱腹哦，并且均衡含有蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等成分，营养感觉也是不错的。

代餐奶昔排行前十有知道的吗？

排 名靠前的，不过是为了它们的广告买单而已，性价比高一些的奶昔可以看下轻爱奶昔，可以做日常代餐，还有减肥功效呢。