一、坐月子生气发火会把奶气没吗

母乳对于宝宝是世界上最有营养的食物，产妇如果在哺乳期生气，就会出现回奶的现象，奶水会明显减少。有研究发现，妈妈生气后的乳汁会严重伤害到宝宝的健康。奶水是由母亲的气血组成的，妈妈的心情肯定会影响奶水的质量，乳汁分泌与大脑关系密切，过度的紧张、焦虑、愤怒、着急、惊恐等不良的精神因素，都可以使乳汁的分泌减少。情绪因素对于母乳喂养影响是非常大的，所以生气是会回奶的，妈妈在哺乳期要保持良好的心情和乐观的情绪。

二、月子期间生气真的会回奶吗？有什么依据呢？

月子期间生气会导致回奶的情况出现，哺乳期期间女性生气时体内肾上腺皮质激素分泌就会增加，抑制泌乳素的分泌，从而使乳汁的生成量减少。女性生气时情绪变化会影响体内催产素的分泌，催乳素分泌减少也会导致乳汁生成减少。

一、除了情绪还有什么原因导致回奶？

宝宝出生后，产后妈妈每天晚上都要起床喂奶，睡眠时间肯定受到影响，如果长期处于睡眠不足的状态，也会影响其奶水的分泌，造成奶水不足。在哺乳期间误吃了一些食物导致回奶的。所以在哺乳期间，需要避免摄取一些会影响乳汁分泌的食物，比如麦芽水、韭菜、咖啡还有比较辛辣刺激的食物。平时需要多注意营养均衡，摄入足够的水分，才能够更好促进乳汁分泌。　

二、生气回奶了怎么办？

生气引起回奶，情绪严重的波动可能会导致下丘脑-垂体-卵巢轴中的一些影响和改变，引起血液中的激素水平波动，升高也好，减少也好，这都是有可能的。如果还想继续哺乳，可以继续加强婴儿吸吮，可以刺激泌乳素和催产素新的释放。如果之前的哺乳过程顺利，恢复过程会比较快的。

三、怎么在哺乳期保持好的奶水？

首先需要保持愉快的心情还有充足的睡眠以及能够及时休息好的状态，在哺乳期可以多吃一些含有维生素或者优质蛋白质的食物或者汤类，可以促进发奶。如，可以多吃莴笋，有很好的催奶效果，而且清香可口，不油腻。豌豆，里面含磷比较丰富，有通乳的功效。茭白，营养比较丰富，里面含有多种矿物质和维生素，蛋白质，碳水化合物等，可以配合猪蹄，通草煮食，有催奶的效果，如果有脾胃虚寒症状最好不少食用，同时也可以适当喝一些黄豆猪蹄汤，火腿鲫鱼汤都是对奶水有帮助的。

三、月子里生气哭了会影响奶水吗，坐月子生气哭会不会造成回奶

经过分娩后的妈妈，在生理因素和环境因素的双作用下，心理情绪的波动会比较大，经常会出现情绪低迷的状态，在月子期间也比较容易生气，有的产妇还会因为生气哭了。月子期间的很多行为都会影响到产妇的身体，那么，月子里生气会影响奶水的分泌吗？会造成回奶吗？

产妇生气是会影响到奶水的分泌的，出现回奶的情况也是有的，因为产妇生气时体内的激素水平会发生改变，体内雌激素及泌乳素的分泌减少就会导致乳汁的生成减少，从而出现回奶的情况。可以知道如果产妇在母乳喂养期间经常生气，情绪不佳，泌乳素长时间分泌不足就会导致出现回奶。

奶水多少和心情是有很大的关系的，所以产妇要注意调节好心情，不要生气，同时家属也要注意关注产妇的心理健康。饮食也要注意，多吃高蛋白、低脂肪的食物，必要时可以吃一些催奶的食物，不要熬夜和劳累。

哺乳期生气的危害很大，不仅会对奶水有影响，引起回奶，还很可能会造成妈妈产后抑郁、乳腺增生等危害，所以产后的妈妈一定要注意调节好自己的心情。

四、哺乳期吵架生气会回奶吗

会的。女性在哺乳期间生气可能会导致回奶现象的发生。乳汁的分泌与人体大脑有着联系，过于强烈的情感变化例如紧张、急躁、愤怒等都会造成女性乳汁分泌的减少。因此在哺乳期间女性应保持平和的态度，也可以多吃些营养丰富且下奶的东西来帮助乳汁的分泌，例如鸡汤。

在哺乳期间如果要进行药物的服用，建议选择对婴儿影响较小的药物。女性也要少吃麦芽、韭菜、巧克力、麦乳精等能够抑制乳汁分泌的食物。而对刺激性食物例如酒、烟等也要少用。

五、哺乳期生气，真的会回奶吗？奶水多少跟什么因素有关？

文丨京妈说，原创内容。

怀孕生娃后，都知道母乳对宝宝是最好的！但生活中我们发现了，有些妈妈的母乳多到宝宝吃不完，但也有些妈妈就是怎么努力都不能实现“纯母乳喂养”。剖析原因，奶水的多少和多个因素有关，比如“生气”就对母乳有很多影响。

哺乳期生气真的会回奶吗？

答案是：妈妈们在哺乳期生气确实会影响泌乳，甚至回奶。

根据医学实验表明：分娩后的新妈妈，在生理因素和环境因素的作用下，情绪波动会比较大，很容易有情绪低迷的状态。这种情况下，乳汁分泌会急剧减少，容易造成乳腺堵塞，如果情况长期得不到改善，很可能会提前回奶。

因此，分娩的新妈妈，还是要尽量调整好自己的状态和情绪，避免生气和情绪抑郁，这样对于身体的恢复和“宝宝口粮”的保证，是很重要的。

但是，万一出现这种情况，因为生气或心情不好造成了乳腺管堵塞或是奶水骤减，可以找专业母乳指导或是去医院，专业人员会用专业的手法按摩，以达到疏通乳腺的效果。当然，通乳按摩只是治标，想要保持奶水分泌充足，必须调整好心情。

除了新妈妈自己调整情绪和状态外，家人也要对哺乳期妈妈有充分的理解和支持，在力所能及的事情上尽量帮助哺乳期妈妈解决好，让她有个愉快的心情。

母乳妈妈，奶水的多少和哪些因素有关？

1. 乳腺是否畅通

乳房的泌乳系统是个树状的结构，任何一个“小分支”发生堵塞，都会影响乳汁的分泌和溢出。而通过专业的乳腺按摩手法去正确的疏通乳腺管，就可以改善乳房的血液循环，避免乳汁淤积，进而避免堵奶或是乳腺炎的发生。

2. 饮食结构是否合理

哺乳期妈妈应该“多种类饮食”，也就是多吃各种营养丰富的食物，保证新妈妈身体营养和恢复的同时，也有助增加“奶量”和提高“奶质”，以满足宝宝成长的营养需要。

3. 精神状态和情绪因素

如上面提到的，哺乳期妈妈焦虑、烦恼、恐惧、不安等情绪，会通过神经反射而影响乳汁的分泌和排出。患有产后抑郁症的妈妈，由于情绪低落、易疲乏、饮食和睡眠不足，导致奶水不足，这会使妈妈对母乳喂养信心不足，宝宝不够吃又开始焦虑，就容易造成恶性循环。

所以产妇应保持精神愉快，充分休息，并且相信自己会有足够的奶水喂养宝宝。另外，家人也应该积极配合，营造愉快和谐的家庭氛围，不能总怀疑妈妈奶水不够，造成妈妈更大的压力。

4. 新妈妈的身体素质

“身体健康”是哺乳的基本条件，没有健康的身体，要维持正常的哺乳是很难的。都说“奶水是白色的血液”，也就是说奶水是由妈妈的血转换而来，那如果妈妈营养不足，甚至严重贫血的话，都是会影响泌乳的。

5. 宝宝吮吸次数和喂奶方法

宝宝的吮吸会刺激妈妈脑部神经，让妈妈分泌出泌乳素，促使乳汁分泌。

所以宝宝吸吮得越早越多，妈妈的泌乳就越早越多。而世界卫生组织等权威机构也都是这样建议的。

另外，给宝宝喂奶时应左右乳房轮流着喂，先吃空一边的乳房，然后再吃另外一边的，下次喂奶时应该从上次喂奶最后吃的一边乳房开始，这样可以保证乳汁排空和再分泌。否则会使乳量分泌越来越少，也容易发生乳腺炎。

6. 遗传因素

基因这个问题是非常强大的，就连哺乳期泌乳的多少也跟遗传有一定的关系。

身边有很多这样的案例，如果外婆奶水好，一般宝宝的妈妈奶水也不会差，但如果外婆那会儿奶水不是很好，那宝宝就可能面临不够吃的风险。

有一个宝妈，她的乳汁不足就是遗传了宝宝外婆，无论怎么努力追奶就是不足，最终放弃。而她小时候也因为妈妈的奶量少，经常去正处于哺乳期的“邻居妈妈”那里蹭喝，在不到4个月时，家里就给她添加辅食了。

所以，由上面这些影响因素可以看出，“奶水足不足”并不是单纯的某一个因素决定的，而是多个因素综合决定的结果。想要母乳分泌的充足，妈妈们就应该做好各方面的准备，还有重要的一点是“要有信心”并且可以坚持，这样奶水也是会慢慢多起来的。

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六、坐月子生气把奶气没了怎么办，出了月子生气还会回奶吗

有些宝妈们在产后心情非常的烦躁，经常感觉到不顺心，有时候因为一件很小的事情都能生起气来，尤其是在坐月子的时候。而母乳量的多少跟产妇的情绪也有很大的关系，所以坐月子的生气就很有可能会导致回奶，那么，坐月子生气把奶气没了怎么办？出了月子生气还会回奶吗？

奶水的多少和心情是有很大的关系的，产妇心情不好，生气，或者焦虑紧张等情绪都会导致乳汁分泌减少。所以当产妇在坐月子期间把奶气没了的时候，要注意不要生气，保持心情舒畅以及良好的心态，家属注意疏导产妇的心理。同时也要注意不要熬夜和劳累，保证营养的摄入，多吃高蛋白，低脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，这样就可以把奶追回来了。

出了月子生气也是会回奶的，因为在生气之后特别容易导致宝妈的精神过于紧张，就会导致孕妇内分泌失调，继而导致出现回奶的情况。就算出了月子也要注意保证心情愉悦，不要生气。

产后生气等情绪对正常的哺乳影响，所以宝妈要积极调整饮食和情绪，而且生气不仅会导致回奶，对宝妈的身体也是很不好的，可能会导致产后抑郁等问题，所以一定要注意心理健康。