一、吃饱饭洗澡好吗

吃饱饭后不建议立即洗澡，至少等一个小时以后。

最好是不要饭后马上洗澡，饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。

洗澡也一定不能空腹，避免因饥饿可能引起的无力、眩晕、休克等机体不适。而应该是吃饱了休息一个小时之后，这样有充足的能量供给。

二、空腹洗澡好还是吃完饭洗澡好 饭前洗澡好还是饭后好

1、饭后一个小时后洗澡好。饭前空腹洗澡则会造成低血糖、脑供血不足，导致晕厥。

2、饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

3、洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时。另外，体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午，浴室内外温度在一天中最为接近，这样不容易感冒。

三、刚刚吃完饭，是不是不可以洗澡？

从小到大，父母就一直教导我们要养成讲卫生的良好习惯。饭前便后要洗手，每天晚上睡觉之间要坚持冲一个热水澡。那么，刚刚吃完饭的时候，到底能不能洗澡呢？每个人都阐述了 自己认为的个人观。有些科学家也说出了各种各样的心声。

一、刚吃饱饭，是可以去洗澡的。

刚吃饱饭，是可以洗澡的。俗话说的好，饿不洗澡，饱不洗头。因为当我们感到饥饿的时候，身体各部位的机能都会受到不同程度的影响。我们的体力不支，在这样的情况下灾区洗澡我们会感到四肢无力，导致我们晕倒。但是在我们刚吃完饭的时候，浑身充满了能量，这个时候是可以去洗澡的。洗澡其实也是一个力气活，长时间的在浴室里待着，会不断的消耗我们的体力。刚吃完饭的时候，建议大家休息几分钟再去浴室洗澡，这样是最好的。

二、洗澡有益我们的身体健康，帮助我们的睡眠。

夏天天气比较炎热，我们每天都要冲澡，有时候一天还要冲好几回，才能够感到一丝丝凉意，不然总是感觉浑身上下黏糊糊的，不舒服。冬天的时候，在晚上我们入睡之前，去冲一个热水澡，旁边听着音乐，真的是太享受了，可提高我们的睡眠质量。洗澡虽然是一种享受，但是建议不要时间太长，这样对身体不好。

三、相关资料。

洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35~40℃的温水为宜。

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