一、吃红心火龙果的禁忌 这7条需谨记

1、吃红心火龙果的禁忌火龙果是凉性水果，腹泻的人不宜多吃。体质虚寒的人别多吃火龙果，这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。

2、女性经期是特殊时期，需要吃一些温热的食物，而火龙略偏凉，不能多吃，以免引起或加重痛经。

3、女性体质多为虚冷，不能吃太多火龙果，以免加重虚寒症状，引起腹痛、怕冷等。

4、有些特殊体质的人要少吃火龙果，如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。

5、孕妇吃火龙果要慎重，因为火龙果中含有一种植物白蛋白，这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效，但也是一种致敏物质，过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕。

6、火龙果一次不能吃太多。一是因为火龙果是凉性水果，吃太多可能引起腹泻、腹痛等；二是如果吃的是红心火龙果，吃完会让排泄物也是深红色，看起来很吓人，所以还是不要吃多了。

7、糖尿人不能吃太多火龙果。火龙果含的糖分以葡萄糖为主，进入人体后可直接被小肠吸收利用，一次吃太多会使血糖快速上升，引起血糖失控，所以糖尿病人不宜多吃。

二、红心火龙果大家都最熟悉不过了，但有哪些食用禁忌呢？

火龙果是新鲜的热带水果，在中国的每个地方都能够经常看到，与众不同的口味遭受大家的钟爱。红心火龙果也具备非常高的营养价值，但在吃的时候还需要注意的是服用忌讳都有哪些。今日，为大伙儿详解一下这几点吧。

火龙果的营养使用价值

火龙果果实中的花青素含量比较高，特别是尖肉的种类。原花青素是一种效应显著的抗氧剂，能合理避免动脉硬化，因此可阻拦心脏病发和血块产生造成的脑梗;它还可以抵抗氧自由基，合理延缓衰老;还可以增强对大脑神经转性的防止，抑止老年痴呆症的出现。

红心火龙果中含有一般蔬菜水果中较难得少有的植物人体白蛋白，这个有活力的人血白蛋白会自行与人体内的重金属离子融合，根据排毒系统排出来身体之外，进而起排毒功效。除此之外，人体白蛋白对胃粘膜也有维护功效。红心火龙果含有皮肤美白的维他命C及丰富多彩的具备减肥瘦身、降低血糖、润肠通便、预防大肠癌的水溶膳食纤维素。红心火龙果里的含铁量比一般的新鲜水果高些，铁是生产血红蛋白浓度以及它铁制化学物质不可缺少的原素，摄入量适当的铁制还能够预防贫血。

火龙果的储存方法

红心火龙果越重，则汁越大、果实也越丰腴，因此选购红心火龙果时运用手掂掂单独火龙果的净重，越重的就越好。外表鲜红色的地区越红越好，健康的部位也需要越绿的越新鲜的，倘若翠绿色一部分越来越发黄，就表明已经不新鲜的了。不必选择高挑型的，越胖表示越完善，香甜而并不会有发涩的味儿。

火龙果的服用忌讳

1、拉肚子得人不必吃火龙果微偏凉，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等病症的体质虚寒者不适合多食。2、女士少吃女士体质虚冷者，亦不适合进餐过多红心火龙果。3、来大姨妈的时候别吃女士月经期间不适合服用红心火龙果，以防经行受阻。4、这种身体素质得人尽量少吃气虚体质、痰湿体质、瘀血体质的群体亦应少食。

5、孕妈吃要谨慎红心火龙果中含有天然性人体白蛋白，过敏性体质的孕妇要慎食。6、尽量不要和牛乳一起吃火龙果不适合与纯牛奶同吃，避免危害消化吸收。7、糖尿病患者不可以多吃火龙果基本上没有葡萄糖和白砂糖，含有糖份以果糖为重，非常容易消化吸收，吃过会易使血糖值升高，故糖尿病患者不宜多吃。8、要挑新鲜的的吃火龙果表层鲜红色的地区越红越好，健康的部位也需要越绿的越新鲜的，倘若翠绿色一部分越来越发黄，即已表示不新鲜的，最好是少吃。

三、吃红心火龙果的禁忌是什么？

禁忌：

1、火龙果不宜于牛奶同食

2、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃；而女性字月经期间也不宜食用火龙果。

3、火龙果中有个品种肉是红色的，红色的火龙果肉色鲜艳，有些人会对它的色泽晕眩，还有红色火龙果的色素比较难消化，会随人体排出来。

4、在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者放入汤里。吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。

5、火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果，其实火龙果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。

6、火龙果建议在餐前食用，这样才能发挥火龙果胶体对胃壁的保护作用。

火龙果的功效：

1、白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。由于环境污染，不健康饮食习惯，人类摄入食品重金属也易含量超标。而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排出体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。

2、火龙果有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量为最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

3、火龙果还含有维生素C及水溶性膳食纤维，可美白皮肤及具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的。此其食疗作用就不言而喻了，经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用。

4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

5、火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤、美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。

以上资料参考 人民网——火龙果能排毒养颜抗衰老 谨记5大饮食禁忌

四、吃红心火龙果的禁忌和副作用 吃红心火龙果的禁忌和副作用分别是什么

1、吃红心火龙果的禁忌

（1）禁止和香蕉一起吃

红心火龙果不能和香蕉一起吃，是它最重要的食用禁忌，因为红心火龙果和香蕉都是性质含量的水果，如果把它们搭配在一起吃，会让人体吸收过多的寒性成分，另外他们都是能润肠通便的水果，把它们搭配在一起吃会加重肠道负担，容易引发腹泻。

（2）禁止和牛奶一起吃

红心火龙果简直和牛奶搭配在一起吃，因为红心火龙果中含有丰富维生素C和花青素，而牛奶中则含有大量的蛋白质，他们相遇以后会生成一些不容易被人体吸收的物质，容易加重人体负担，会引发消化不良，严重时还会导致蛋白质沉降，容易造成食物中毒会危害身体健康。

2、吃红心火龙果的副作用

（1）人们吃红心火龙果，对身体有诸多好处的姑娘，吃红心火龙果也会有一些副作用出现，特别是那些肠胃功能不全和经常腹泻的人，在吃红心火龙果以后，会出现面色苍白，四肢无力和腹泻腹痛等多种不良症状，会对身体健康造成不良影响，除此以外那些寒性体质的人在吃红心火龙果以后还会让腹部冷痛的症状高发。

（2）红心火龙果中含有大量的植物白蛋白，这是一种容易导致过敏的物质，人们在吃了红心火龙果以后容易出现过敏，特别是那些过敏体质的人，在吃红心火龙果以后会让身体出现多种不良反应，除此以外，红心火龙果中还含有丰富的葡萄糖，人们过量吃红心火龙果会诱发高血糖，也会导致身体肥胖，这些都是人们吃红心火龙果可能会出现的副作用。