一、脾胃虚弱吃什么药最好

脾胃虚弱吃什么药？脾胃虚弱从何而来？

现代的人生活紧张而富足，快节奏的生活无法好好照顾身体，不健康的生活方式首当其冲地伤害着我们的脾胃。如果饮食结构失调，饥饱失调，过食厚腻、辛辣，或久视屏幕、久坐不动、腰围渐粗等，都会出现胃脘疼痛、腹胀、食欲不振、口臭口苦、腹泻便秘、肥胖、易疲倦等。

一旦出现脾胃虚弱，许多伴随而来的问题也会引起困扰。比如，许多肾虚的朋友出现进补无效的情况，这也多是由于脾胃功能不良引起机体的运化、吸收障碍，导致进食许多补药却达不到有效的作用。

脾胃虚弱吃什么药？目前市面上常见的是中华老字号昆明中药厂生产的参苓健脾胃颗粒。其按照君臣佐使的原则，其中北沙参、白术、茯苓具有补脾健胃渗湿之功效，配山药、莲子辅以健脾益气、止泻；辅以砂仁，行脾和胃，行气化滞；甘草，健脾和中，调和诸药，能够补脾健胃，利湿止泻。参苓健脾胃颗粒药效更温和，药食同源适合长期调理，标本兼治，用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。

二、脾胃不好怎么办？吃什么药有用呢？

脾胃虚弱吃什么药？脾胃不好怎么调理用什么药？吃参苓健脾胃颗粒就可以，这个药可补脾健胃，利湿止泻，用于治疗脾胃虚弱、饮食不消、或泻或吐、形瘦色萎、神疲乏力。此外，还要注意调整生活方式，不熬夜，饮食有度，不吃生冷食物，不吃油腻食物等。

下列食物有助于调理脾胃虚弱：

1、大枣。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”大枣是脾胃虚弱、倦怠无力、失眠等患者良好的健康饮食佳品。脾虚便溏、胃弱食少之人，最宜服用大枣。

另外，大枣可以养血安神，对于气血不足、心烦不寐的人，适当多吃一些大枣，能够很好地缓解气血不足，改善睡眠和焦虑等情绪。

2、山药。山药入脾经，多吃一些山药能够健脾益胃助消化，可以加强脾胃消化吸收功能，能够帮助改善脾胃虚弱、食少体倦、大便溏稀等症状。

3、薏仁/薏苡仁。《神农本草经疏》谓薏苡仁：“味甘，微寒，无毒。主筋急拘挛不可屈伸，风湿痹，下气，除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿，令能食。久服轻身益气。”简单来说，薏苡仁能补能泻，能够健脾祛湿、清热排脓等功效。

三、健脾最好的方法，你知道吗？

健脾最好的方法有哪些?脾虚会引起体内湿气重，食欲不振等情况，大家需要注意日常的调理。那么，健脾最好的方法有哪些?接下来不妨随着我一起看看。

健脾最好的方法

1、健脾最好的方法之情绪调节

笑是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时,胃和脸一样充血而发红;人悲伤、沮丧或忧郁时,胃就变得苍白,胃液分泌不足,活动也减少。中医也认为,不良情绪会影响肝的调节功能,进而会影响脾胃。可见,学会笑是给脾胃最好的礼物。

2、健脾最好的方法之中医调理

2.1、茯苓、薏苡仁、芡实、山药各30克,陈皮10克。水煎服,日一剂。或上药烘干,共研细末,每次15克,日两次,冲入温热的米粥中服下。

2.2、用黄芪15克,白术10克,党参15克,当归6克,陈皮6克,柴胡5克,升麻5克,炙甘草5克,用水煎服,即可益气升阳、调补脾胃。

2.3、艾灸:凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白。脾经主时为上午9点至11点,因此若能在这个时间内艾灸效果更好。脾性升清而胃性降浊,二者为气机升降之枢机,故养脾之升要同时养胃之降,可配合针灸胃经合穴足三里。脾应于季夏,小暑大暑时节最需艾灸,以健脾化湿。

3、健脾最好的方法之运动方法

运动健脾最健康!每天起床和入睡前做20~40次仰卧起坐。这小小的运动,对调动“脾气”可是有很强大的作用呢!

从中医角度来看,一般脾胃功能强的人,站立时脚趾抓地也很牢固,因此,如果你脾胃功能不好,不妨锻炼锻炼脚趾。站立或坐姿,双脚放平,紧紧地贴着地面,脚趾练习抓地和放松,相互交替,这样能对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。

4、健脾最好的方法之按摩方法

按摩小腿也是一个很好的养脾方法。小腿集中了脾胃经的不少穴位,比如足三里、阴陵泉。将小腿从上到下依次按摩,力度以能够承受为宜,按后觉得舒服就行了,不要在过饱和过饿时按摩,努力坚持每天睡前按摩三次!

健脾吃什么食物好

1、菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

2、红薯

性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

3、胡萝卜

性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

提示:中药健脾养胃可服用人参健脾、参苓白术、四君子、香砂养胃。

脾虚的症状有哪些

1、舌苔有变化

健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

2、食欲下降

大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。

3、早起不适

清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。

4、湿气重

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。

5、如厕宿便异常

四、健脾胃最好的三个方法 健脾胃最好的三个方法是什么

1、健脾胃的方法主要适用于脾胃虚弱或者脾胃积滞引起的疾病，常用的最好方法包括药物健脾和胃，食物调理，针灸按摩治疗三种方法。健脾胃的药物主要有健脾丸，参苓白术散或者香砂养胃丸等；食疗方面，可以喝大枣小麦片粥，烤馍片，南瓜，番茄，山药等。

2、在日常生活中要养成良好的生活习惯，少吃多餐，每餐不宜过饱，不要暴饮暴食，养成按时就餐的习惯，不要吃辛辣、刺激、油炸、烟熏的食物，不吃过酸、过冷等刺激强的食物，不喝酒，少喝浓茶、咖啡，多吃蔬菜和粗纤维的食物。针灸按摩方面可以选择足三里、中脘、天枢等进行调理。当然，可以同时应用上述方法，效果会更好。