一、哈密瓜上火还是下火 哈密瓜下火的

1、哈密瓜下火的。哈密瓜里面含有丰富的维生素c，属于抗氧化物质，具有防暑的功效。但是哈密瓜是凉性的，水果一次性不能吃太多，不然会引起腹泻腹痛等腹部不适感。

2、密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。

二、哈密瓜上火的吗?

不上火

哈密瓜它是属于性寒味甘，含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及各种维生素、矿物质等等。平时吃哈密瓜还可以起到利尿、止渴和消除心中烦热情况，甚至也能起到很好的解暑效果。出现感冒发烧、口渴以及尿路感染症状的人，不妨可以适当吃哈密瓜也能改善这情况。尤其是心情烦躁不安伴随有口臭，食用食用哈密瓜都能有所改善。

哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，可以说是夏季解暑必选的圣品，平时能适的食用哈密瓜还能对造血机能有很显著效果，因此出现贫血的人可以起到辅助治疗作用。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。有这些疾病的人，平时不妨多食用哈密瓜，也能带来更多意想不到的好处。

但也需要注意一点，由于哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。同时，对于已经患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。同时，哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食，避免会加重病情。

综上所述，从本文的介绍中，我们能知道吃哈密瓜是不会容易上火，而且哈密瓜对人体的健康是非常有益，吃它不仅不会容易上火，而且还能起到利尿以及解暑的作用，甚至能有效的预防尿路感染也有好处。由此可见，平时能适当吃哈密瓜所带来的好处还是非常多，因此平时不妨多吃一些哈密瓜也会收到意想不到的好处咯。