一、吃板栗的好处与坏处 具体内容分享给大家
1、吃板栗的好处：板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用
吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼。舒筋活络的功效。栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用
2、多吃板栗的坏处：生吃太多不易消化；熟吃太多容易滞气；糖尿病患者应少吃或者不吃因为板栗的含糖量是非常高的。
二、吃板栗的好处和坏处 板栗有什么作用
1、吃板栗对人体的好处很大，板栗中含有胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期吃板栗可达到养胃、健脾、补肾、养颜等功效。
2、生吃板栗能治疗腰腿酸痛，舒筋活血。板栗中还有柔软的膳食纤维，益气健脾、温补肠胃的功效。
3、但是板栗不容易消化，有消化不良症的患者建议不要大量食用。
