一、免费测试自己是否抑郁，怎么测试自己是否有抑郁症？
提起免费测试自己是否抑郁，大家都知道，有人问怎么测试自己是否有抑郁症？另外，还有人想问忧郁症心理测试 测测自己是否有忧郁症，你知道这是怎么回事？其实如何自测自己是否抑郁，下面就一起来看看怎么测试自己是否有抑郁症？希望能够帮助到大家！
免费测试自己是否抑郁
1、免费测试自己是否抑郁:怎么测试自己是否有抑郁症？
1、精神的状态上来检测免费测试自己的抑郁程度。
患有抑郁症的人，都觉得自己的精力已经在慢慢减弱，很长时间都处于萎靡不振的状态中，晚上睡觉用觉得老是睡不着，记忆力在慢慢的减弱，很容易忘记事情，不管是做什么事情，注意力都不能够集中。
2、在心理上进行检测
患有抑郁症的人，会时不时的就担心自己患有很严重的疾病，比如白血病等等，很容易把一些人或者是一些事情都往外的方面去想，对待什么事情都变得很悲观很绝望，对待自己的生活以及工作都缺乏热情。免费测抑郁症程度。
3、从情绪上进行检测
患有抑郁症的人，情绪一般会长期处于低落当中，不管多什么，不会有任何的兴趣感，没有什么愉，感觉自己被这世界上的人都给抛弃了，不喜欢和其他的人，也不会主动地去参加什么集体活动，在一开始的时候，喜欢一个人躲在一个角落角默默地在想自己心里面的事情。一分钟自测抑郁症。
4、在思维上进行检测真抑郁和假抑郁的区别。
患有抑郁症的人，思维一般会很迟钝，总感觉自己和以前相比差了很多很多，那些联想思维、发散思维、创新能力等等都和以前相比相差很远很远，经常会有脑袋里的细胞一下子全部衰老了、有一种什么都觉得不行了的感觉。抑郁症测试题免费测试。
如何自测自己是否抑郁
5、在态度上进行检测
患有抑郁症的人，一般都非常的消极，即使是面对很好的事情，也会感到很反感，不管对于什么事情都不感兴趣，感觉活着就是一种就是一种负担，而且还常常会产生的想法，因此有抑郁症的人非常需要家人们的陪伴和关心。超过六条你就抑郁了。
6、在身体上进行检测检查是否抑郁症需要多少钱。
患有抑郁症的人，一般自身的免疫力就会下降，在平时的时候很容易感冒，在晚上不是很睡得着，只要是睡了，就会开始做梦，经常会感觉全身没有什么力气，然而变得越来越懒，什么也不想去做，即使在平时躺在床上，也会感觉很疲累和疲乏。专业版抑郁测试。
抑郁症在目前为止，都是通过和物理来进行。从现在的情况看，副作用很大，只能做到治标不治本，过上一段时间抑郁症就很有可能就会复发，因此，现在很多医院以及医生都提倡去进行物理。抑郁症自测表免费。
2、免费测试自己是否抑郁:忧郁症心理测试 测测自己是否有忧郁症
想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。微笑抑郁测试(学生)。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。医院专用版抑郁测试。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。开始抑郁的十种表现。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
以上就是与怎么测试自己是否有抑郁症？相关内容，是关于怎么测试自己是否有抑郁症？的分享。看完免费测试自己是否抑郁后，希望这对大家有所帮助！
二、心理抑郁测试题
心理活动是每个人都有的，随着环境和心理的变化，可能会产生抑郁的情况。下面带来测试抑郁症的20道题，用心理抑郁测试题测试青少年抑郁症的程度情况。
抑郁症的心理抑郁测试题（20题）：
注意：每道题最好都完成，不要漏题，然后计算总分。
1、身体乏力，生活非常懒散。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
2、情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
3、对自己的能力非常不自信人，认为自己没有什么优点，处处都不如人。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
4、想要结束自己的生命。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
5、整个人都非常压抑，同外界的联系减少。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
6、经常感到悲伤、恐惧，不停的流泪。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
7、遇到一些挫折或者是困难的时候，很容易出现自责、自卑心理。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
8、对生活、工作和学习丧失兴趣，体验不到快乐。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
9、注意力难以集中，健忘。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
10、说话减少、音量降低，思维变得迟钝。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
11、行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
12、即便在哈哈大笑，却也觉得非常孤独。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
13、心态消极，悲观。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
14、做事犹豫不决，难以下定决心。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
15、食欲差、消化也不好。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
16、体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
17、晚上的睡眠很差，常常失眠。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
18、有自我伤害的倾向和行为。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
19、我比平常容易生气激动。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
20、我认为如果我死了，别人会生活得更好。
根本没有(1分)
稍有符合(2分)
基本符合(3分)
完全符合(4分)
心理测试结果分析：
A：30分以下：说明您有时会感到沮丧，但是还没有到抑郁症的程度。
B：30分以上：说明您已经产生了抑郁症的表现，但是并没很严重。
C：超过40分：那么您可能抑郁症有些严重了，就需要寻求专业人士的帮助，请及时就医。
三、抑郁症心理测试
抑郁症心理测试大全
抑郁症心理测试大全一：
1、A、我从不觉得比别人差许多;B、我对自身的缺点和错误总感到自卑;C、我对自己的过错总是不能原谅;D、我对一切过错都遣责自己。
2、A、我从无大失所望的感觉;B、我有时对自己感到非常失望;C、我对自己感到厌恶;D、我十分痛恨自己。
3、A、我没有悲哀的感受;B、我有时感到悲伤;C、我总是感到悲伤，而且再也不能自拔;D、我感到极度悲伤，甚至不能自制。
4、A、我对将来有足够的信心;B、我对将来信心不足;C、我觉得没什么可指望的;D、我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。
5、A、我总是没有失败的感觉;B、我觉得比一般人失败的次数多些;C、回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景;D、我觉得自己生来就不具备做人的资格。
6、A、我象以往一样对一切都不抱偏见;B、我已不象以往一样对一切都很欣赏;C、我再不能对任何事情有真正满意了;D、我对一切都感到厌倦。
7、A、我毫无犯罪感;B、有时我感到自己有罪;C、大部分时间里，我有犯罪感;D、我总有犯罪感。
8、A、我从不觉得我应该得到惩罚;B、我觉得我有可能得到惩罚;C、我期待着别人对我的惩罚;D、我觉得正在遭到别人的惩罚。
9、A、我从没有自杀的念头;B、我有自杀的念头，但还没实施;C、我愿意自杀;D、如果有机会，我就自杀。
10、A、我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;B、我对性生活已不象以往那么感兴趣了;C、我现在对性生活不太感兴趣;D、我已对性生活毫无兴趣了。
11、A、我不象以往那么担心健康;B、我担心身体各种不适;C、我对健康感到忧虑;D、我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。
12、A、我一直没有减轻体重的感觉;B、我有体重下降的感觉;C、我感到体重下降了许多;D、我体重下降太多了。
13、A、我的胃口象以往一样好;B、我的胃口已不象以往那么好了;C、我现在胃口很坏;D、我对一切食物都没有胃口。
14、A、哭的次数和过去差不多;B、我比过去爱哭;C、我最近总想哭;D、我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。
15、A、我不象以往那性急了;B、我比以前急躁些;C、我经常容易被激怒;D、我现在总是处于急躁情绪中。
16、A、我对其他人从未失去兴趣;B、我已不象以前那样对别人感兴趣了;C、我对别人已失去了大部分兴趣;D、我对一切人都不感兴趣。
17、A、我所决定的事一定办到;B、我已没有以往那样雷厉风行了;C、我现在做决定比以前难多了;D、我已无法做出任何决定了。
18、A、我从不觉得比以前丑了;B、我对青春和魅力日趋担心;C、我感到青春不在，日渐衰老;D、我觉得很丑陋。
19、A我能象以前那样工作;B、我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行;C、我感到做一切事情都很费劲;D、我已感到什么事也不能干了。
20、A、我能象以前一样躺下就睡;B、我睡觉已不如以前香甜了;C、我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡;D、我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。
21、A、我仍象以往一样不知疲倦;B、我比以往容易疲倦;C、我干什么事情都容易疲倦;D、我总觉得疲倦，不愿做事。
以上答案中选A得0分，选B得1分，选C得2分，选D得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。
精神抑郁程度：
A、0-10分精神正常
B、11-16分多少有些情绪波动
C、17-20分抑郁症的边缘
D、21-30分轻度抑郁
E、31-40分重度抑郁症
F、41分以上极度抑郁症
抑郁症心理测试大全二：
1、a我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑;c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己。
2、a我从无大失所望的感觉;b我有时对自己感到非常失望;c我对自己感到厌恶;d我十分痛恨自己。
3、a我没有悲哀的感受;b我有时感到悲伤;c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔;d我感到极度悲伤，甚至不能自制。
4、a我对将来有足够的信心;b我对将来信心不足;c我觉得没什么可指望的;d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。
5、a我总是没有失败的感觉;b我觉得比一般人失败的次数多些;c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景;d我觉得自己生来就不具备做人的资格。
6、a我象以往一样对一切都不抱偏见;b我已不象以往一样对一切都很欣赏;c我再不能对任何事情有真正满意了;d我对一切都感到厌倦。
7、a我毫无犯罪感;b有时我感到自己有罪;c大部分时间里，我有犯罪感;d我总有犯罪感。
8、a我从不觉得我应该得到惩罚;b我觉得我有可能得到惩罚;c我期待着别人对我的惩罚;d我觉得正在遭到别人的惩罚。
9、a我从没有自杀的念头;b我有自杀的'念头，但还没实施;c我愿意自杀;d如果有机会，我就自杀。
10、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;b我对性生活已不象以往那么感兴趣了;c我现在对性生活不太感兴趣;d我已对性生活毫无兴趣了。
11、a我不象以往那么担心健康;b我担心身体各种不适;c我对健康感到忧虑;d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。
12、a我一直没有减轻体重的感觉;b我有体重下降的感觉;c我感到体重下降了许多;d我体重下降太多了。
13、a我的胃口象以往一样好;b我的胃口已不象以往那么好了;c我现在胃口很坏;d我对一切食物都没有胃口。
14、a哭的次数和过去差不多;b我比过去爱哭;c我最近总想哭;d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。
15、a我不象以往那性急了;b我比以前急躁些;c我经常容易被激怒;d我现在总是处于急躁情绪中。
16、a我对其他人从未失去兴趣;b我已不象以前那样对别人感兴趣了;c我对别人已失去了大部分兴趣;d我对一切人都不感兴趣。
17、a我所决定的事一定办到;b我已没有以往那样雷厉风行了;c我现在做决定比以前难多了;d我已无法做出任何决定了。
18、a我从不觉得比以前丑了;b我对青春和魅力日趋担心;c我感到青春不在，日渐衰老;d我觉得很丑陋。
19、a我能象以前那样工作;b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行;c我感到做一切事情都很费劲;d我已感到什么事也不能干了。
20、a我能象以前一样躺下就睡;b我睡觉已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡;d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。
21、a我仍象以往一样不知疲倦;b我比以往容易疲倦;c我干什么事情都容易疲倦;d我总觉得疲倦，不愿做事。
以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。
抑郁症测试题得分对照表总分
精神抑郁程度
0-10分精神正常
11-16分多少有些情绪波动
17-20分抑郁症的边缘
21-30分轻度抑郁症
31-40分重度抑郁症
41分以上极度抑郁症
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四、免费测试自己的抑郁程度，给我一套最最最准的抑郁症测试题
提起免费测试自己的抑郁程度，大家都知道，有人问给我一套最最最准的抑郁症测试题，另外，还有人想问知道自己的抑郁症、但是不知道程度是多少？我想测试下！你知道这是怎么回事？其实测一测你的抑郁程度，下面就一起来看看给我一套最最最准的抑郁症测试题，希望能够帮助到大家！
免费测试自己的抑郁程度
测一测你的抑郁程度
1、免费测试自己的抑郁程度:给我一套最最最准的抑郁症测试题
1．我对以往感兴趣的事情还是有兴趣
肯定一样不象以前那样多只有一点儿基本上没有了2．我能够哈哈大笑，并看到事物有趣的一面
我经常这样现在已经不大这样了现在肯定是不大多了根本没有3．我感到愉快抑郁症的人看得懂的图。
根本没有并不经常有时大多数时间4．我好象感到人变迟钝了
几乎所有的时间很经常有时根本没有5．我对自己的外表（打扮自己）失去兴趣32
并不经常根本没有6．我怀着愉快的心情憧憬未来
差不多是这样做的并不完全这样做的很少这样做几乎从来不这样做7．我能欣赏一本好书或一项好的广播或电视节目02
并非经常根本没有还有就是抑郁症的人都很内向
很少很少说话基本不说
所有说话正常的人是没有抑郁症的
注：总分0—7分8—10分
轻度抑郁测抑郁心理测试题。
11—14分超过六条你就抑郁了。
中度抑郁抑郁症测试题免费。
15—21分
严重抑郁
2、免费测试自己的抑郁程度:知道自己的抑郁症、但是不知道程度是多少？我想测试下！
你好，我是润轩的心理老师，你按照下面的测试量表测试一下看看，但只是参考，不能做定论的。
请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续抑郁症最怕三种水果。
1、我感到情绪沮丧，郁闷专业抑郁症综合测试免费。
2、我感到早晨心情
3、我要哭或想哭
4、我夜间睡眠不好
5、我吃饭象平时一样多
6、我的性功能正常
7、我感到体重减轻
8、我为便秘烦恼．
9．我的心跳比平时快医生能不能看出假装抑郁。
10、我无故感到疲劳
11．我的头脑象往常一样清楚
12、我做事情象平时一样不感到困难抑郁症10个明显征兆。
13、我坐卧不安，难以平静抑郁自评量表测试免费。
14、我对未来感到有希望
15、我比平时更容易激怒
16、我觉得决定什么事很容易抑郁症最想听的十句话。
17．我感到自已是有用的和不可缺少的人如何知道自己是否得了抑郁。
18、我的生活很有意义
19、假若我死了别人会过得更好重度抑郁症的心酸语录。
20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
测试结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后四舍五入的整数部分。标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在过程中抑郁的病情变化，用来作为疗效的判定指标。但是，此评定量表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。一分钟自测抑郁症。
以上就是与给我一套最最最准的抑郁症测试题相关内容，是关于给我一套最最最准的抑郁症测试题的分享。看完免费测试自己的抑郁程度后，希望这对大家有所帮助！
五、测一测你的抑郁程度10题，测一测，如何判断自己是否患有抑郁症
提起测一测你的抑郁程度10题，大家都知道，有人问测一测，如何判断自己是否患有抑郁症，另外，还有人想问测一测你的抑郁程度，你知道这是怎么回事？其实求一套心理测试题。就是测测心理健康，抑郁程度的那种【求大致答案】谢谢。下面就一起来看看测一测，如何判断自己是否患有抑郁症，希望能够帮助到大家！
测一测你的抑郁程度10题
求一套心理测试题。就是测测心理健康，抑郁程度的那种【求大致答案】谢谢。
1、测一测你的抑郁程度10题:测一测，如何判断自己是否患有抑郁症
抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
2.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?超过六条你就抑郁了。
3.你是否丧失了对性的兴趣?
4.你是否经常担心自己的健康?女人带娃抑郁的表现。
5.你是否认为生存没有价值，或生不如死?
6.你是否一直感到伤心或悲哀?我到底是不是在装抑郁。
7.你是否感到前景渺茫?
8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?抑郁症的人看得懂的图。
9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?抑郁症测试题。
10.你是否对任何事都自责?
11.你是否在做决定时犹豫不决?抑郁症最怕三种水果。
12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?开始抑郁的十种表现。
13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?十个方法让你走出抑郁。
14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?
15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?
抑郁症心理测试题评分标准：
0～4分：没有抑郁5～10分：偶尔有抑郁情绪家里一个抑郁症毁全家。
11～20分：有轻度抑郁症真抑郁和假抑郁的区别。
21～30分：有中度抑郁症
31～45分：有严重抑郁症并需要立即抑郁症10个明显征兆。
2、测一测你的抑郁程度10题:测一测你的抑郁程度
免费测自己抑郁。
3、求一套心理测试题。就是测测心理健康，抑郁程度的那种【求大致答案】谢谢。
呵呵→_→路过、我也想要
4、抑郁症的如何进行自我测试和断定？判断自己病情严重程度？是一发现自己抑郁症程度到什么情况必须
我觉得吧还是要根据自身的情况来觉得吧，人和人是身体状况是不一样的，所以症状就不一样了，还是要赶紧去，一定要到正规的医去，推荐你到成都市青羊区中医院去看看，他们那有DNR多导睡眠检测系统，可预测失眠、抑郁症、精神障碍等疾病的病情程度，能否治愈一测便知。而且他们采用的是黄帝九针疗法的，你可以到哪里去看看，地址就是在成都市青羊区光华村街11号（仁和春天旁）那边的。
5、测一测你的抑郁程度10题:那抑郁症测试题是不是真的？我去测过了，严重
其实大多数的人根本就不知道什麽事真抑郁证，但是总喜欢把自己往这方面靠拢，感到焦虑，还有证，心里乱想，都跟你的心态有关系，必须要每天坚持做好自己的个人卫生，每天刷牙，多跟人接触，调节自己的心情，让自己放松，放松再放松做一些感兴趣的事，比如唱歌，找个欢快的歌曲跟着唱唱，你一定是个不太爱跟人的人，你若是没有一个特知心的朋友经常跟你说话开导你，你可以经常和家人聊天，告诉他们你现在的状况，让他们多开导你，你可以经常的做些运动，场人多的地方，这样你可能就不会感到那么孤独抑郁症人眼睛的变化。
多晒晒阳光，遇到事情别想太多脑子乱的时候就不要去想东西，要不会更难受，等过几分钟或是几小时后心情平静下来了在想想这问题该怎么解决就好，不要抑制自己想做去做的事不要责怪自己，记住要放松,通过跟别人多交谈，多在一起你会发现，其实每个人都会焦虑，孤独，只是你把这个放大化了，加油相信你一定会好起来，不知道对你有用没呵呵，我是这么一点点经历过来的~-~觉得自己缺少什么东西，就去补充什么东西加油gogo~
以上就是与测一测，如何判断自己是否患有抑郁症相关内容，是关于测一测，如何判断自己是否患有抑郁症的分享。看完测一测你的抑郁程度10题后，希望这对大家有所帮助！
六、抑郁症测试题（可能是史上最准的抑郁症测试）
越来越多的公众人物被爆因抑郁症自杀，很多人对这种疾病产生了恐惧感。并且从抑郁出现到如今，随着各方面压力不断增加，患抑郁症的人越来越多，所以我们要时刻做好预防，下面的测试题你敢试试吗？
最准的抑郁症心理测试题：
找一个没有人打扰的地方开始测试，观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。
该测试题共18道，每小题4个选项，根本没有=1;有点符合= 2;差不多符合= 3;完全符合=4
浑身乏力，做事懒散，对生活没有兴趣。
情绪低落，态度冷淡，做什么事情都无精打采。
常常怀疑自己的能力，总觉得别人比自己优秀，认为自己没有优点，不自信。
偶尔想不开，想要结束生命。
经常一个人感到压抑，不喜欢同别人联系。
习惯性感到痛苦、悲伤，一个人的时候会流泪。
遇到挫折和困难容易自责，从而产生自卑心理。
感受不到生活、工作和学习带来的所有乐趣。
注意力难以集中，健忘。
不喜欢大声说话，次数也慢慢减少，思维变得迟钝。
1行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。
1表面越是开心，内心越是孤独。
1心态消极，悲观。
1做事犹豫不决，难以下定决心。
1食欲差、消化也不好。
1体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。
1晚上常常失眠，睡眠质量很差。
1有自残倾向和行为。
请将每道小题的分数加在一起，总和小于30分，说明你有时会因为一些事感到沮丧，但是并不是抑郁症状。
如果超过30分，说明已经出现了抑郁症的表现，但并不是很严重。但是，一旦超过40分，那么就需要寻求专业人士的帮助了。
抑郁症是很多原因引起一种心境障碍，主要特征是心情低落，中医称这些为气郁体质的人。长时间心情低落，严重出现自杀行为,而且很多人还会反复发作。
据统计，抑郁症是所有疾病当中自杀率最高的一种疾病，所以我们需要积极的做好预防，避免抑郁症的侵袭，那么具体应该怎么做呢？
气郁体质最早在《 皇帝内经 》中就有描述，与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关，特别是有睡眠不好、多梦、容易上火、烦躁、没有耐心、情绪不受控制等表现的，一定要注意疏肝理气，气郁体质的人患有抑郁症的几率是其他人的18倍。
药物治疗。抑郁症虽说是一种心理疾病，但俗话说有病就得吃药，通过服用药物进行治疗慢慢产生效果。但是每一个人体质不同，患抑郁的程度也不同，所以药物的剂量很难掌握。针对有容易上火、烦躁、没有耐心等表现，还没有控住不住情绪发展为抑郁症的，平时一定要注意疏通气血。
疗程治疗一定要坚持。对于抑郁症这种心理疾病而言，一定不要觉得这个疾病好像治好了就停药，一定得坚持疗程的进行治疗，否则将引起患者的复发，反而导致一系列的不良后果。
中医三人行所发图文仅作公益性分享，意在分享积极健康的内容供大家学习参考。涉及治疗需要，请联系中医师诊治指导。
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