一、容易过敏，过敏性体质如何改进？

如果查出引起过敏反应的主要是食入性过敏原 还有可能避免，但有些吸入性过敏原，如尘螨，是很难完全避免的，因而提高身体素质，增强适应能力就显得非常重要。有的孩子对许多物质过敏，有的孩子只对少量物质过敏。而且严重程度也不同。现在，污染的环境普遍加重了患者体质过敏的严重性，这就是过敏性疾病的病例越来越多的原因。

肠道是对外界互动的开放性管道，也是人体最大的免疫器官，在肠道免疫系统中，存在一种“免疫耐受”机制，会抑制免疫系统随便就针对食物万分而分泌会引发过敏反应的免疫球蛋白。    急性过敏，来的快，好的也快，周期短，一两天就能恢复，比如急性荨麻疹、遇到这种紧急的病症，不求能治本，但求能治标，就有必要去医院用药对症治疗来缓解其症状以解一时之需。

防止螨虫，尘埃，病原微生物沉积，不要食用易导致过敏的食物，减少致病因素；高免疫力，早睡早起，多加锻炼，饮食均衡，心情舒畅，忧郁致病真是太常见了；经常换洗衣物。要从日常生活中避免接触过敏原。三是锻炼身体，增强抵抗力，有规律地适当做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果。

脾也是气血生化之源。脾运化的水谷精微，通过心肺的作用化生气血，以营养全身。因此脾胃功能正常，饮食如常，则全身五脏六腑、经络、气血均都能旺盛，身体自然少疾病。    从调整身体免疫力这个方面着手会得到改善。影响身体免疫力的有多个部位，其中肠道对整体免疫力的比重不算太小，改善肠道菌群状况，提升免疫力的希望会稍大一点。

二、中医体质之特禀体质(过敏体质)

由于先天不足或遗传所造成的特殊体质。

成因：先天禀赋不足、遗传等，或环境、药物因素所致。 

形体特征：无特殊或有畸形，或有先天生理缺陷。 

心理特征：因禀质特异情况而不同。 

常见表现：药物、花粉食物等，可有过敏症状。  对遗传疾病有先天性、家族性特征；胎传。 

疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。 

适应能力：适应能力差，如过敏体质对季节适应能力差，或易引发宿疾。   

养生重点：益气固表，扶正祛邪，活血驱风。 

重点脏腑：肺﹑脾﹑肝。 

《黄帝内经·素问》说:“金木水火土运行之数，寒暑燥湿风火临御之化，则天道可见，民气可调，阴阳卷舒，近而无惑”。

西医里面解读过敏体质:

正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统，当外来物质侵入人体时，人体就会通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白，将入侵物中和或消化掉。目前全球有22%的人群患有过敏性疾病。

过敏体质，免疫反应灵敏度超出了应有的程度和范围，通常会将一些对人体不会产生伤害的外来物质，视作入侵者并对其进行中和或消化，这样就会伤害到机体的某些正常功能，从而引发局部甚至全身性的过敏性反应。 过敏体质表现特征

“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，过敏反应如花粉过敏、动物皮毛过敏、病原微生物过敏、鱼虾过敏、某些药物过敏、过敏性紫癜、皮疹等。

有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。 过敏体质常见的食物过敏症状

过敏体质饮食方面的宜忌

过敏体质的人应该避免或尽量少吃荞麦、蚕豆、白扁豆、羊肉、牛肉、蛋清、 鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、辣椒、 韭菜、大蒜、香椿、蕨菜等；酒、浓茶、咖啡等食品。

过敏体质的人要少吃或不吃光敏性食物，食物中有一类叫做“光敏性食物”，比如香菜、芹菜、油菜、芥菜、无花果、柠檬等。

吃了这类食物之后，皮肤对日光的敏感性就会大大增强。因此，过敏体质的人要少吃或不吃光敏性食物，以免使本已非常敏感的皮肤再加强对日光刺激的敏感，而加重病情。

药用方法举例

如黄芪、白术、防风、太子参等每次取约5-10克，直接泡水喝。

常见中药治疗:

黄芪 白术 防风 太子参

经络养生治疗:

特禀体质人群易过敏，表现在胃肠道和皮肤上，故在经络养生过程中要体现遵循益气固表，养血消风的原则，在经络选择上以手阳明大肠经和手太阴肺经为主。按摩及敲打经络

生活上要注意:

1、居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。

2、室内装修后不宜立即入住，应打开窗户，让甲醛等挥发干净后再搬进。

3、春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。

4、不宜养宠物，以免对动物毛发过敏。

5、起居应有规律，保持充足的睡眠。

特禀体质者对外界环境适应能力较差。春夏多注意防寒保暖多捂，主张“早睡早起，广步于庭，防范风邪，护卫阳气”，秋冬要尽量减少户外运动及外出旅游，远离过敏源；

注意三暖：头暖、背暖和脚暖。

药物治疗:

对于特禀体质（过敏体质）的调节，推荐了玉屏风散（玉屏风颗粒）一方，“黄芪、防风、白术三味药配伍相得益彰”，

黄芪，用来补气，固表；

白术用来健脾，脾胃之气固，则卫表之气方有生化之源；

防风，祛风，散风，为风中之要药；

三味药组成的玉屏风散具有益气、固表、止汗之功效，对于抵抗外邪入侵，预防感冒及过敏性疾病的改善，功效明显，主要适用于过敏性鼻炎、荨麻疹以及易患伤风感冒者，也适用于常常自汗（虚汗）的人。

这是一张中医经典方“玉屏风散”转化的成药，可以敛汗固表，是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的良方。

研究表明。玉屏风颗粒具有调节人体免疫力的功效，有“中药免疫调节剂”和“中成药中的丙种球蛋白”之美称。

【艾灸取穴】

对于特禀体质的人来说，就要注意益气固表、养血消风。

选用艾灸法，可以常灸风门、肺俞、尺泽、曲池、足三里等穴，也可增强肺脏功能，有利于预防过敏。

特禀体质表现很多种大家多多注意下，比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏；

有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质，皮肤常一抓就红，与西医所说的过敏体质有些相像。

所以平时就应该注意好，不然每到那个季节就会出现反映，不如提前做好准备，有些属于先天身体缺陷相对就比较难调理。大家注意预防

三、治疗过敏性鼻炎，改善体质用玉屏风颗粒！

补气药黄芪也可以用来治过敏，这是什么原理？国医大师北京中医药大学王琦教授做客《 健康 之路》，给您开出治疗过敏性鼻炎的经典方—玉屏风散，增强免疫抗过敏，调节您的过敏体质。

主持人：为什么用黄芪来改善过敏体制？

王琦教授：过敏肯定存在一个诱发的因素，如果你的防御系统和免疫功能失调，这是一个基本的调剂，那么在这个认识的基础上，使用用黄芪主要是来补气。

主持人：就是直接拿来泡水饮用也可以吗？

王琦教授：黄芪在古代有一道药方，最好还是结合药方来食用最好。分别是生黄芪、炒白术、防风这三味药，加起来是玉屏风（散）。

过敏治疗除了针对过敏原这一外因，过敏体质才是内因。玉屏风散，通过调节人体免疫功能，可以实现抗过敏的功能。全方由黄芪、防风、白术组成，黄芪益气固表、补肺脾之气，白术健脾祛湿，防风祛风解表。三味配伍具有固表益气、扶正祛邪的功能。主要用于体质虚弱、汗出怕冷、反复感冒的患者。

王琦，北京中医药大学教授，国医大师，体质 养生 提出者。国家级重点学科中医基础理论学科带头人，现任北京中医药大学博士生导师、北京中医药大学学术委员会委员、中医体质与生殖医学研究中心主任，享受国务院特殊津贴的有突出贡献专家，国家人事部、卫生部、中医药管理局遴选的全国第二、三批五百名著名老中医之一。

擅长治疗过敏性疾病、脂肪肝、高脂血症、抑郁症、尿毒症、内分泌失调、糖尿病、胆石症、尿路系统结石症。对胆囊炎、慢性胃炎、偏头痛、顽固性失眠、不孕症、不育症、急慢性前列腺炎、前列腺增生症、对男性性功能障碍等疗效显著。

四、抗过敏什么方法好

敏感肌在天气干燥、炎热的时候也容易产生过敏反应。那么，抗过敏什么方法好呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

皮肤过敏的概念

过敏，有机体对某些药物或外界刺激的感受性不正常地增高的现象，药物过敏。过敏简单地说就是对某种物质过敏。当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应。

不管你是不是属于敏感或易过敏性肌肤，你面部或身体的皮肤很可能曾经对某一种护肤品或化妆品有特殊反应。对有些人来说，找出有问题的产品，停止使用一、两天就能改善皮肤外观;对另一些人来说，即使停用有问题的产品，皮肤不适的感觉会延续几天甚至几个月。

抗过敏的好方法

常吃山药有益肌肤

山药富含薯蓣皂，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

樱桃美容法

吃樱桃，令人好颜色，美志。樱挑的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润;而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。

去除老化的皮肤

洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。

日常抗过敏的有效方法

一、饮食调理脱敏法

过敏体质患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。对过敏原要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物,加强皮肤的防御能力。

蜂蜜中含有微量的蜂毒,它能改善人体内环境状态,调节机体免疫力,具有抗过敏的作用,可辅助治疗支气管哮喘;且蜂蜜含有少量的花粉粒,常喝会对花粉过敏产生一定的脱敏作用。

二、医学脱敏治疗法

对某些过敏的症状严重者,可求助于医学手段,改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清,使其稀释。向皮下注射改变了的过敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液,并逐渐增加过敏原的浓度,以调整人体免疫系统,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力,从而有效地防止皮肤过敏的症状。三、中药免疫调节脱敏法

中医体质辨识学说中,特禀体质人群由于先天遗传因素造成过敏、遗传病等特殊状态。对于特禀体质(过敏体质)的调节,北京中医药王教授在讲到特禀体质养生的时候向大家推荐了玉屏风散(玉屏风颗粒)一方,“黄芪、防风、白术三味药配伍相得益彰”,黄芪,用来补气,固表;白术用来健脾,脾胃之气固,则卫表之气方有生化之源;防风,祛风,散风,为风中之要药;三味药组成的玉屏风散具有益气、固表、止汗的功效,对于抵抗外邪入侵,预防感冒及过敏性疾病的改善,功效明显。玉屏风颗粒可改善过敏体质,能有效减少过敏性皮炎、鼻炎、哮喘等的反复发作。最新版《国家基本药物临床应用指南》指出:玉屏风颗粒具有增强机体免疫功能及抗变态反应的作用。

四、做好皮肤日常护理