一、痛经有哪些快速止痛的方法
痛经指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重的可影响日常生活。 痛经有哪些快速止痛的方法 ?很多女性朋友都这么问。下面，我们来了解一下痛经有哪些办法可以止痛吧。
痛经有哪些快速止痛的方法
1、热敷。在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
2、泡矿物澡。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。
3、服用止痛药。阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛，此类药物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。这些药物含有布洛芬，能起到镇痛的作用。当经痛开始时，女性可和牛奶或食物一起服用(1 片)，不要过量以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
4、饮食与营养疗法。利用饮食调整减轻痛经是解决痛经问题的有效途径，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。减少脂肪的摄取，因为脂肪会使雌激素含量上升。少吃肉类和油，多吃谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出体外。
5、指压法。人体足部含有一些指压点，被认为骨盆部位的脉络相连。在脚踝两边的凹陷处的子宫与卵巢区，皆有指压点。轻轻地用拇指与其他指尖捏后，接着跟腱而上，直至小腿肌。右脚做完，换左脚，各指压数分钟。
6、练习瑜珈操。瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
痛经食疗方
痛经者要保持饮食均衡，行经前及经期尽量不要吃生冷或者辛辣等刺激性强的食物。在平时也可以通过一些中药偏方来调养。
1、黑豆蛋酒汤：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
2、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
3、益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。适用于痛经，并能润肤。
4、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
5、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
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二、痛经快速止痛的小妙招
痛经快速止痛的小妙招
痛经快速止痛的小妙招，你知道的有什么呢？在生活中，女性子啊每个月都会有一次生理期，很多的女性在这段时间内都会感觉到疼痛，导致这样的原因有很多，下面我为大家整理了痛经快速止痛的小妙招。
痛经快速止痛的小妙招1
1、热水袋
可以用热水袋来敷腹部，不仅可以帮助促进血液的循环，有效的缓解痛经的症状，还可以避免因为痛经而出现发冷的情况。
2、红糖水
在痛经的时候，可以适当的喝些红糖水，可以起到很好的缓解疼痛的作用，切记要趁热喝下，效果才会更加明显。
3、止痛药
若是在疼的不得了的话，则建议大家可以在医生的指导下适当的服用些有助于促进血液通畅的药物，如元胡止痛片等。
4、止疼药
适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。
5、服用维生素
很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后，很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质，最好是那些含钙并且剂量比较低的，一天可以服用数次。
痛经快速止痛的小妙招2
1、做运动
尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
2、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
3、少食含咖啡的`食物
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
4、禁酒
如果你在月经期间很容易出现水肿，那么喝酒后会加重这个问题。千万不要使用解尿剂;很多女性认为利尿剂能够减轻月经的肿胀不适。其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一起排出体外，因此我们应该减少摄取盐及酒精等。这些东西会使水分滞留体内的。
5、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。
三、痛经快速止痛的方法？
快速止痛有一些简单的小技巧，比如说你出现了痛经以后，可以揉肚子转移你的注意力，比如有些时候可以掐你的虎口穴转移你的疼痛，这样你就没有很明显的痛经，比如说你就摸到你的肚子非常的寒凉，这个时候可以局部贴一个暖宝宝，或者是用我们的一些中药进行一个热敷，这样的话都是可以缓解的，还包括你可以灸一下你的穴位，用艾灸灸一下像中极穴、关云穴、气海穴和三阴交等等这些穴位，都是可以缓解你的痛经。
如果实在是这些方法，效果都不是非常理想的时候，你也是可以进行快速的止痛，比如说吃一颗止痛药，但这个是不推荐长期使用的，都是可以达到一个止痛效果，有些人可能吃止痛药效果都不好，那疼得非常严重的时候，甚至也是可以使用像杜冷丁、吗啡等一些药物，但这个必须要经过你的医生，对你的情况进行一个判断以后再进行使用。
四、痛经有什么方法马上止痛
痛经马上止痛的方法：
1、刮痧止痛经，A.气滞血瘀痛经，可以刮太冲穴，位置在脚背上，重复多次刮，B.气血虚痛经刮足三里和命门经，C.其它痛经刮三阴交和大椎。
2、A. 耳朵塞酒精绵花+ B.按压 合谷穴，位置在手背大拇指旁，按到底停顿下再重复按，先塞好棉花，再按压合谷穴，只要操作正确一般十多分钟即可马上止痛哦
3、提拉小腹上的肉肉，坐在沙发上背往后靠好，双手提拉小腹上的肉肉，多抓一些起来，先往左拉 再往右拉，一般五到十分钟即可马上止痛的，
以上三种都是亲测很有用的止痛办法，经常痛经或是月月痛的人群一般建议做好深度彻底调理为宜，也可用这个根冶办法 用材料：石菖蒲，艾叶，生姜，香附子，适量配比磨粉调糊睡前贴于脐下，大部分都能改善好 嫌麻烦可以直接李芪贴，如果在睡前用泡下脚后再用这个睡前贴，一般后期疼痛会逐渐降低或没有
五、痛经快速止痛的几个小妙招
痛经快速止痛的几个小妙招
痛经快速止痛的几个小妙招，痛经是一种难以言说的痛苦，月经推迟或者提前都是身体发出的警示，月经期间要注意私处卫生，月经不应该再被污名化，下面是痛经快速止痛的几个小妙招，仅让大家参考。
痛经快速止痛的几个小妙招1
1、热水袋
痛经期中，女性要保持身体暖和是非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位，也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，保持体温能明显减轻痛经痛感。
2、吃香蕉
香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
3、喝红枣黑糖姜茶
我十几年的痛经就是喝这个喝好的，红枣黑糖姜茶起到暖宫，去寒气，让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，改善女性各种问题。
4、服用B族维生素
特别是B6对经前紧张症有显着疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。
5、止痛药
当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要尽量少用或不用。
6、按摩法治疗痛经
身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。
7、尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力等的食物。
8、多喝热水，也可以多喝益母草茶或柠檬果汁、热牛奶均可。
9、禁饮酒，经期饮酒危害极大，特别是容易出现水肿的女性更应禁止。
10、生孩子可缓解痛经
关于痛经，还有种说法就是，等结婚后生下小孩，就不会再痛了。
痛经快速止痛的几个小妙招2
能有效缓解痛经的水果
1、桂圆
桂圆性味温，女性经期食用不容易发生腹痛。而且桂圆有补气血、安眠、促进血液循环、消除疲劳等作用。丰富的钾元素还可以改善经期女性出现的水肿，因为桂圆有滋阴活血的作用，所以对于宫寒引起的痛经有改善作用。
2、香蕉
经期的女性会因为激素的紊乱而出现情绪不安、失眠以及腹痛，香蕉中富含的矿物质可以改善身体乏力和精神不振。而含有的维生素B6有安定神经、减轻腹痛的作用。
3、樱桃
女性本身便容易贫血，到了经期贫血会严重，而樱桃中的含铁量高，属于各种水果之首，可以改善缺铁性贫血，又能提高体质。在中医养生里，樱桃有“令人好颜色，美志性”的`作用，而且对食欲不振、关节痛也有改善作用，所以经期不妨吃点樱桃，但要注意清洗。
4、猕猴桃
猕猴桃中富含维生素C这是众所周知的，而丰富的维生素C有改善疲倦、抗坏血症的作用。而且容易长色斑的女性，食用维生素C也可以抗色素沉着，促进激素紊乱导致的色斑消退。
5、苹果
苹果属于一种性味平和的水果，对人体有清热止咳、除烦、健脾等作用，经期女性免疫力差，适量的食用苹果会有所帮助。
6、榴莲
榴莲性热，在中医里有活血散寒的作用，从而能够缓解痛经。而且因为
榴莲营养价值极高，经常食用可温暖身体、补肾、健脾。
