护膝有什么功能和作用？
第一、带护膝的好处
1、膝盖是非常容易受凉的，如果受凉则容易导致一些膝关节的病症出现，所以，在比较凉爽的环境之下佩戴护膝的话，就能够起到非常不错的保温效果，从而预防膝关节的病症找上你。
2、膝关节在一般的活动当中是不会受到外力影响的，所以说，只会在小范畴内进行活动，但是，像登山等等活动会给膝盖比较大的压力，会让膝盖的髌骨被欠移分离原来的部位，从而而导致病症出现，但是，带上呼吸则能够让髌骨的活动控制在一定的范围以内，从而达到避免让其受伤的效果。
护膝的好处和坏处有哪些？
膝关节在一般的活动当中是不会受到外力影响的，所以只会在小范畴内进行活动，但是像登山等活动会给膝盖比较大的压力，会让膝盖的髌骨被欠移分离原来的部位，从而而导致病症出现，但是带上护膝则能够让髌骨的活动控制在一定的范围以内，从而达到避免让其受伤的效果。
弊端就在于如果长时间佩戴会让肌肉锻炼效果受影响，而且会让局部的血液循环不好，局部出现供血不足等等问题，所以建议在感到膝盖不适的时候带上护膝，当状况好的时候要把护膝拿下来。
注意事项
使用护膝的时候要注意不要太紧，以免血液不流通。可以在专业的康复师指导下进行运动训练作业训练，等康复功能锻炼，平常可以涂搽活血类药膏进行调理。
先天关节、肌肉发育不好的人、运动时疼痛的人等在运动时可佩戴护具和支具，但是正常人并不需要戴护膝、护肘之类，长期戴着护具运动反而会导致肌肉萎缩、髌骨移位、步态不协调等问题。
以上内容参考 百度百科-护膝
以上内容参考 人民网-长期佩戴护膝等 可导致肌肉萎缩
