一、清远市文明行为促进条例

第一章　总 则第一条　为了培育和践行社会主义核心价值观，促进文明行为，提升公民文明素养和社会文明程度，根据相关法律、法规，结合本市实际，制定本条例第二条　本市行政区域内的文明行为促进工作，适用本条例。第三条　文明行为促进工作应当坚持党委领导、政府主导、社会参与、个人自律、奖惩并行的原则，发挥公民主体作用，建立共建、共治、共享的长效机制。第四条　公民应当践行社会主义核心价值观，弘扬中华民族传统美德，加强社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德修养，遵守法律法规、公序良俗和文明行为规范，自觉抵制不文明行为。

鼓励公民自觉遵守“清远文明十二条”“清远绿色生活十二条”“清远乡村文明十二条”等文明公约，参与文明行为促进工作。第五条　国家机关、企业事业单位、人民团体、村民委员会、居民委员会和其他社会组织，应当支持、参与、规范和引导文明行为促进工作。

公职人员、公众人物等应当在文明行为促进工作中发挥表率和示范作用。第二章　规范与治理第六条　公民应当自觉遵守下列文明行为规范：

（一）衣着得体、举止端庄，在公共场所不大声喧哗、不采摘花果、不攀折树木、不损坏绿地，在非禁止吸烟场所吸烟合理避让他人；

（二）保持个人卫生，文明如厕，维护公共环境整洁干净，不在公共区域内焚烧、抛撒丧葬祭奠物品，患有传染病时如实提供情况、配合检验和隔离治疗；

（三）节约粮食、水、电、气等资源，养成珍惜食物反对浪费的用餐习惯，不剩菜、不剩饭或者剩食打包；

（四）乘坐公共交通工具先下后上，主动为老、弱、病、残、孕妇及怀抱婴儿的乘客让座，乘坐电梯先出后进，上下楼梯靠右侧通行，等候服务依次排队；

（五）车辆、行人各行其道，驾驶机动车礼让行人，规范使用灯光和喇叭，不占用无障碍设施，爱护互联网租赁车辆，规范有序使用和停放车辆；

（六）遵守文明旅游公约，尊重当地历史文化传统、风俗习惯、宗教信仰和礼仪禁忌；爱护文物古迹以及其他重要历史文化遗产，不刻划、涂画、张贴、攀爬；

（七）尊重医务人员和医学规律，遵守医疗秩序，保持诊疗场所的整洁和安静，不随意丢弃医疗废弃物，通过合法途径处理医疗纠纷；

（八）拒绝网络暴力，自觉抵制网络谣言和不良信息，不造谣、不信谣、不传谣，自觉维护网络安全和网络秩序；

（九）观看电影或者演出时，遵守观演礼仪，不影响他人观演；观看体育比赛时，不起哄、不喝倒彩、不向场内抛掷物品；

（十）诚信经营，不误导或者强制消费者交易，不销售假冒伪劣商品，不泄露顾客个人信息，不使用高音喇叭或者其他发出高噪声的方法招揽顾客；

（十一）进行道路、工地施工和房屋装修等活动，合理控制噪声、粉尘以及施工时间，合理设置作业面，避免影响他人正常生产生活；

（十二）邻里和睦相处，团结互助，爱护公共环境，爱惜公共设施，自觉控制室内活动噪音，安全卫生饲养宠物，在阳台、露台种植、浇灌花木时不影响他人；

（十三）移风易俗，不称恶称霸，不欺负老弱，不参与色情、赌博、吸毒、封建迷信和邪教、非法宗教等活动；

（十四）勤俭持家，尊老爱幼，男女平等，家庭和睦，不遗弃、虐待家庭成员；

（十五）教师热爱学生，尊重学生人格，遵守教师职业行为准则；学生尊敬师长，团结友爱，礼貌待人；

（十六）法律法规规定的其他文明行为。第七条　倡导下列弘扬社会正气的文明行为：

（一）拾金不昧，主动归还他人失物；

（二）参加志愿服务组织，参与文化教育、公共卫生、生态环保、赛会服务以及劝导不文明行为等志愿服务活动；

（三）参与扶贫、济困、扶老、助残、救孤、助学、赈灾、医疗救助等公益活动；

（四）采取适当、有效方式实施见义勇为行为；

（五）无偿献血，自愿捐献造血干细胞、人体组织或者器官、遗体；

（六）守望相助，互相关爱，为他人提供力所能及的帮助；

（七）其他弘扬社会正气的文明行为。

倡导向雷锋、向秀丽等英雄模范学习，传承、弘扬英雄模范精神。

二、苦斋婆孕妇可不可以吃?

毕竟是药食性野菜

偶尔吃些许是可以的

不要过量

野苦斋在广东粤北地区是有名的常用药效野菜，有新鲜的亦有晒干的野苦斋菜干，在清远尤为家喻户晓，称之为“苦斋婆”，春天是野苦斋采摘上市的季节，当地人常以嫩叶作汤或炒食。其叶部发达而有甘苦之味，却很清爽，其特殊的风味可明显增强食欲，用以炖猪肚既清暑祛湿，又能健脾养胃。

三、孕妇可以漂流吗？清远漂流危险吗？大家有什么注意事项方面的建议？

其实是最好不要的，是非常危险的，所以我建议孕妇一定带好安全圈，非必要是不能够下水的。

四、吞拿鱼寿司孕妇能吃吗

孕妈妈最好是不要吃吞拿鱼寿司，尤其是生吞拿鱼片的那种，吞拿鱼罐头的那种寿司能够少数吃一点点，但也是要操控，吃多了或许会有一些风险。

吞拿鱼寿司孕妈妈能吃吗

寿司一般含有的鱼片都是生的，这是为了让寿司的滋味更鲜美。可是，这样的食物中仍是有潜在的风险的，由于生的食物中简单寄生细菌，这对孕妈妈来说是一个不小的要挟。假如细菌进入体内，简单对宝宝发作晦气的影响。所以，孕妈妈、年长者和长时间病患者等最好不要吃，除了防止发作食物中毒以外，还由于过食生冷食物对孕妈妈和胎儿都是一种影响。

吞拿鱼由于所含的汞少而没被列入孕妈妈禁食规模。但有担任拟定汞管理条例的人士以为，妇女们在怀孕期间吃许多罐装的金枪鱼也是欠好的，有些区域现已约束孕期妇女每星期吃吞拿鱼的量不要超越198克。汞进入孕妈妈体内之后，或许会对宝宝的正常发育和健康成长形成晦气的影响。

孕妈妈吃寿司要留意什么

1、孕妈妈吃寿司要稳重，尤其是不要吃含有生鱼片的寿司，由于不熟的鱼肉等海鲜中含有细菌，对孕妈妈来说是一个不小的要挟。寿司一般含有的鱼片都是生的，这是为了让寿司的滋味更鲜美，可是专家主张免疫力较弱的人士(包含孕妈妈、年长者和长时间病患者)最好中止食用，防止发作食物中毒。过食生冷对孕妈妈和胎儿都是一种影响，主张最好是少吃。

2、吃寿司常常会加以酱油和芥末，小编不主张孕妈妈吃芥末，太辛辣影响，对宝宝有影响。

3、寿司大多是生鲜食材，其间或许含有过敏源，假如有过敏的孕妈妈在食用前要慎重挑选。

吞拿鱼寿司的做法

1首要准备好一切的资料，假如没有寿司模具，能够戴上一次性手套，自己用手握出饭团的形状。

2把紫菜剪成条状，留意宽度要掌握好，使其比饭团的高度略高。

3在米饭中拌入盐、醋、麻油(用量能够依照个人喜爱添加)，然后用模具压出形状。

4在吞拿鱼中参加两小勺千岛酱或沙拉酱，拌和均匀，这样就把吞拿鱼沙拉做好了。

5用紫菜在饭团周围围一圈，结尾能够用米粒粘稳、封口。

6最终把吞拿鱼沙拉小心肠放在饭面上，这样寿司就做好了哦!

吞拿鱼寿司的优点

1.有助于瘦身，保持身材，还能美容养颜。

2.能缓解人体疲惫，维护肝脏，防治肝病。

3.有助于人体的推陈出新，保持人体水分平衡。

4.能辅佐医治贫血等症，防备缺铁性贫血。

5.能削减恶性胆固醇，添加良性胆固醇，防备胆固醇疾病。

6.能降血压、降血脂，有用防治动脉硬化。

7.促进脑部正常工作，进步记忆力。

五、去清远古龙峡漂流有什么注意事项吗？

1、最好穿着易干的长衣长裤，可以避免着水后经太阳暴晒而导致的皮肤晒伤，女性最好穿着深色衣物以防落水尴尬。船内容易积水，上筏最好穿塑料拖鞋或者凉鞋。

2、准备一套干爽衣裤，漂流后肯定全身湿透透的，冲洗后换上干净衣服比较舒服。

3、上筏只带饮用水或者少量食品，防止漂流过程中体力疲劳，如果一定要带上相机、手机等怕水物品，装入防水袋。另外，可以戴上手套避免手部磨伤。

4、注意天气变化，气温不高带上雨衣，天气较热，注意做好防晒工作。

5、上船前一定要仔细阅读漂流须知，穿好救生衣，找到安全绳。

6、漂流时不要做危险动作。一般说来，漂流河段都是比较安全的，只要不自作主张随便下船、不互相打闹、不主动去抓水中的漂浮物和岸边的草木石头，漂流筏不会翻。

7、漂流过程中，船身尽量保持顺着水流方向行驶，尤其是在浪大流急的地方，更要随时调整船身的方向，不容易搁浅和翻船。

8、漂流船通过险滩时要听从工作人员的指挥，不要随便乱动，应紧抓安全绳，收紧双脚，身体向船体中央倾斜。

9、漂流过程中注意沿途的箭头及标识，它可以帮助你找主水道及提早警觉跌水区。在下急流时，艇具请与艇身保持平衡，并抓住艇身内侧的扶手带，后面一位身子略向后倾，双人保证艇身平衡并与河道平行，顺流而下。

10、漂流时，未经许可不得离艇下水。若遇翻船，也完全不用慌张，要镇定沉着，只要穿着救生衣，就能保证安全，同时要积极配合船工的救护措施进行救护，重新上船继续漂流。

扩展资料：

安全须知

1、漂流时，请勿将车匙，手机，摄像机，照相机，随身听等贵重物品携带上船，若有翻船或者其他意外的情况发生，造成游客物品遗失或者损坏，本公司絮不赔偿。

2、 下列人员不宜参加漂流，患有心脑血管等疾病人士，孕妇和残疾人；60岁以上老人和12岁以下身高1.3米以下的儿童。

3、 漂流船通过险滩时要听从护漂员的指挥，不要随便乱动，应紧抓安全绳，收紧双脚，身体向船体中央倾斜。

4、若遇翻船，你完全不用慌张，要沉着，因为你穿有救生衣。

5、不要随便下船游泳，即使游泳也应该按照护漂员的意见在平静的水面游，不得远离船体独立行动。

6 、在漂流的过程中请注意沿途的箭头及标语，它可以帮助你提早警觉落差处。

7、 在下急流时，艇具请与船身保持平衡，并抓住艇身内侧的扶手带，后面一位身体略向前倾，双人保证艇身平衡并与河道保持平衡，顺流而下。

参考资料来源：百度百科—清远古龙峡