一、肺热吃什么水果好 几种食物任你挑

1 柿子

祖国医学认为，柿子性味甘、涩、寒。功效润肺生津、清热止血、涩肠健脾。主治肺热咳嗽、脾虚泄泻、咯血便血、尿血、高血压、痔疮等。因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。

2 葡萄

中医认为，葡萄有很好的降火功效，吃葡萄可以起到生津止渴的作用。葡萄生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力沛，并有抑制病菌作用。葡萄生吃有营养，但是由于葡萄含有酸性，不宜吃太多。也不要空腹食用，会造成恶心及肠胃不适。

3 香蕉

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。

4 枇杷

枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。枇杷的食用方法较多，生吃酸甜可口；与白梨一起煮汤，可润肺止咳，但是多吃会助湿生痰，一次最好不要超过10颗。

二、肺热可吃什么水果

1、荸荠

荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。

2、苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

3、西瓜

西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

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4、梨

梨又被称作快果、玉乳，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

5、山竹

山竹被称为“果中皇后”营养丰富，含有丰富的钙质、磷质、维他命B和维他命C，山竹具有降燥、清凉解热的作用，去火效果极佳，对于长期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效缓解上火症状。

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三、肺热吃什么食物好 肺热吃什么水果好

5 葡萄

葡萄是有很强降火功效的一种水果，吃葡萄能够有生津止渴的作用。而且葡萄生吃是可以补气益血、强筋骨的，同时对肺热的人群来说，吃葡萄也可以帮助缓解因此是很推荐大家去吃的一种美味养肺水果。

6 香蕉

因为香蕉是淀粉含量非常丰富的一种水果，而且因为香蕉味甘性寒，可以起到清热润肠的效果，是促进我们肠胃蠕动的好选择，对肺热的人群来说也是很适合吃的。

7 枇杷

如果出现了肺热咳嗽的情况，那么吃枇杷是我们解决问题的最佳方法，在止咳的同时还可以帮助我们有效的增加食欲，这样对肠胃健康也有帮助，而且因为枇杷吃起来的味道酸甜可口，如果可以和白梨一起煮汤吃，还能够发挥出润肺止咳的效果，不过如果我们多吃之后就容易产生痰，所以不能吃太多。

8 鸭肉

对于肺热的人群来说，首先可以吃的就是鸭肉了，因为鸭肉是性平，味甘咸的食物，同时还可以有很不错的滋阴养胃功效存在。首先对我们改善身体不适有好处，而且对大家滋补也有意义，是润肺的好选择，还可以起到清热化痰的效果。

四、肺热吃什么水果比较好？有哪些清热润肺的水果呢？

肺热是一种由风邪热毒犯肺，肺受热毒所致的肺部病症，多会有头疼、发热、咳痰等症状表现，此病患者除了要及时进行治疗外，还要多多注意自身日常的饮食和生活调理，那么在饮食方面，肺热吃什么水果比较好呢？一起来了解一下吧。

 肺热吃什么水果

1.梨

生活中很多人在发热感冒时都会想到制作一碗冰糖炖雪梨服用，以此来帮助改善症状，梨子性凉，味甘酸，入肺、胃、大肠经，有着较好的清热解毒、润肺止咳之效，肺热患者平时适当吃一些是有利于病情的恢复的。

2.枇杷

枇杷是春夏季节的水果，有着很好的泄热下气、和胃降逆之效，能够有效帮助止咳，增加食欲，促进消化，肺热患者可以将枇杷与梨一起煮汤食用，效果更佳。

3.柿子

柿子性寒，味甘、涩，有着润肺生津、清热止血、涩肠健脾之效，主要用于治疗肺热咳嗽，肺热患者平时可以选择适当吃一些，不过柿子的食用禁忌有很多，在吃之前需多多注意。

4.西瓜

西瓜是夏季很常见的一种水果，其味甘，性寒，入心、胃经，有着很好的清热解暑、除烦止渴、利小便之效，可用于治疗肺热症状。

5.葡萄

葡萄也是有着很好的降火之效的，平时适当吃一些可以起到很好的生津止渴、清热之效，且还能够帮助抑制病菌，肺热患者可以选择适当吃一些。

 通过以上介绍，想必大家也都了解肺热吃什么水果了，饮食的不当是导致肺热的常见因素之一，因此患者在生活中要注意改善自身的饮食习惯，减少辛辣刺激性、油腻食物的摄入，改为健康有营养的蔬菜水果，以此来促进病情的快速恢复。

五、肺热吃什么好 十种清肺热的食物和水果

肺热通常发生在夏季和秋季，是由于肺清除寒气时导致的过度反应，肺热的症状常表现为感冒咳嗽、有黄痰、咽痛、口干、便秘等症状。人们有了肺热症状后无需着急就医，通常采用食疗就能有效缓解。下面我们一起来看看肺热吃什么好？

10.罗汉果

罗汉果常用来风干泡茶，具有清肺止咳的作用，适合肺热咳嗽和风热咳嗽患者服用。

9.竹笋

竹笋味甘性寒，具有和中润肠、清热化痰的作用，风热咳嗽或肺热咳嗽患者最宜食用。竹笋味道鲜美，嫩笋不管是凉拌、煮食都十分美味。

8.冬瓜

中医认为，冬瓜性凉微寒，具有润肺清热、止咳清痰的作用，很适合风热咳嗽或者肺热咳嗽患者食用。

7.柿子

柿子性寒，有清热、化痰、止咳之效，最适宜热咳嗽患者食用。且据近代药理实验发现，柿子在祛痰上的效果远要强于镇咳。

6.无花果

无花果是一种美味的水果，不管是鲜食还是蜜饯都很好吃。中医认为，无花果具有清热、化痰、顺气的作用，最适宜热型咳嗽、多痰胸闷的欢迎食用。

5.麦冬

麦冬是一味很重要。味微苦微寒，具有润肺清心、化痰止呕的功效。它可以配合元参、桔梗、甘草、金果榄等。不过煎服要按照医嘱，最好不要私自食用。

4.百合

百合中含有大量的黏液质，这种物质有着润肺清热的作用，我国中医也常用百合作为治疗肺热咳嗽等症状，效果十分的显著。

3.荸荠

荸荠口味甘甜，还具有化痰清热之效，尤其是对热性咳嗽吐浓痰的患者十分有用。

2.梨

梨性凉味甘，有清肺平喘、化痰止咳之效。可以将梨削皮去壳后放入川贝粉，隔水炖食，有止咳化痰的奇效。

1.枇杷

枇杷性凉味甘，具有润肺下气，止咳化痰的功效。中医中也有“枇杷治咳嗽吐痰“的记载，此外，枇杷不仅是肺热咳嗽最佳的保健水果，它还能增加食欲、提高人体正气的作用。