一、苹果皮可以吃吗还是不吃的好
苹果皮，是可以吃的，但是现在的苹果皮都是有农药的，所以尽量不要食用
二、苹果皮能吃吗 苹果皮能不能吃
1、苹果皮应该吃
2、维生素最多。一个苹果中仅皮所含维生素C和维生素A就比肉小多三个之一左右。
3、富含自然抗氧化剂槲皮素。《健康》杂志刊登一项研究发现苹果皮中富含可保护肺脏不受污染物侵害的自然抗氧化剂槲皮素。
4、有防癌功效。有研究指出苹果皮中拥有能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长也可杀死癌细胞的十多种三萜化合物；
三、苹果皮可以吃吗
能吃。
苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。所以建议您在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。
四、苹果可以吃皮吗
苹果我们平时都很爱吃，但是说起苹果皮，很多人对它褒贬不一，有些人在吃苹果的时候会把苹果皮一起吃，有些人会专门把苹果皮削掉，他们怕苹果皮中含有果蜡，吃了对身体不好，其实苹果皮在生活中有很多用途，那么苹果皮能吃吗?三顶养生网om给您答案。
苹果皮能吃吗?
苹果皮一般是能吃的，苹果皮当中富含膳食纤维，对人体有好处，喜欢吃苹果的人，平时也可以带皮吃，但是吃的时候要注意将苹果清洗干净，这样比较好，除此之外平时吃苹果的时候还要注意适量。
苹果皮有什么用途?
1、防止嘴唇开裂：准备些带果肉的苹果皮，然后在上面涂点蜂蜜，最后将它敷在嘴唇上，苹果皮含有苹果酸，它具有温和滋润嘴唇的效果，其次蜂蜜具有保湿的作用，两者加在一起能防止嘴唇开裂的问题。
2、消除疲劳：苹果属于蔷薇科植物，它会散发出好闻的香气味对人有放松身心的作用，用它来擦拭皮肤可以起到消除疲劳的作用。
结合上边几段内容我们可以看出，我们平时忽略掉的苹果皮用处其实很大，一般来说苹果皮是可以吃的，我们把它充分清洗干净就可以吃了，大家不用太过于担心，除此之外，苹果皮还有很多其它的用途，如果不爱吃苹果皮的人，可以把它单独留下来，这样就可以再次使用了。
五、苹果皮要不要吃？为什么？
苹果皮应该吃。
1、膳食纤维最多。膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用，便秘时吃一个苹果效果很好。
2、维生素最多。一个苹果中仅皮所含维生素C和维生素A就比肉小多三个之一左右。
3、富含自然抗氧化剂槲皮素。《健康》杂志刊登一项研究发现苹果皮中富含可保护肺脏不受污染物侵害的自然抗氧化剂槲皮素。
4、有防癌功效。有研究指出苹果皮中拥有能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长也可杀死癌细胞的十多种三萜化合物；
扩展资料
吃苹果的最好方法是带皮吃。据最新一期《自然·医学》报道，美国科研人员发现，达沙替尼（一种白血病药物）和槲皮素（一种来自苹果皮的提取物）的组合可使老年小鼠的寿命延长36%。
衰老细胞通常在60多岁时出现在人体内，而在肥胖人群或慢性病患者体内出现得更早。这些异常细胞处于衰退状态，但其又不甘于死亡。有人认为，衰老细胞本身会催化衰老进程。
参考资料来源：人民网：苹果皮提取物可延缓衰老进程
