总有苗条的身材几乎是每个女性的梦想,因为它的作用不单单是好看,还可以提升气质,总有信心,与人相处有更多的机会,最重要的是能证明你的健康。

有人通过节食减肥其实是最错误的方法,有时减不下来反而使你“增肥”,因为长时间的不吃饭,一旦吃的稍微比平常多一点就会出现反弹的现象。

所以瑜伽运动,或者跑步,游泳,这些有益的有氧运动,才是你减肥的好途径。

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上班穿自己的衣服裙子高跟鞋(公司规定不让穿黑色和棕色)